Почему мы должны поддерживать здоровье кишечника для лучшей жизни

В своей жизни мы пытаемся контролировать то, что не можем, но часто упускаем из виду то, что можем контролировать, чтобы сделать нашу жизнь лучше. Наши кишки и их биоразнообразие — одна из таких вещей. Это то, что мы можем контролировать и улучшать. Мы не осознаем важности улучшения качества наших кишок. Наш кишечник играет большую роль в нашем физическом и психическом благополучии, и забота о нем может действительно улучшить качество нашей жизни.

Кишечник соединяет все тело и объединяет его. Следовательно, он играет огромную роль в полноценном функционировании нашего организма. Микробиом, живущий в нем, также важен для поддержания среды внутри нашего кишечника. Преимущества, которые дает поддержание здоровой экосистемы внутри организма, невероятны. Все больше исследований обнаруживают связь между здоровым кишечником и в целом счастливым и здоровым человеком. Люди часто полагают, что наши кишки играют большую роль только в пищеварении. Но это совсем не так. Наши кишки неразрывно связаны с множеством других важных функций нашего организма. Вот еще несколько причин, по которым мы должны поддерживать здоровье кишечника.

Здоровый кишечник означает более сильный иммунитет

Ошеломляющие 80% нашей иммунной системы находится внутри нашего кишечника, вместе со всеми нашими хорошими бактериями. Удивительно, но это не счастливое совпадение, а скорее причина. Биом нашего кишечника несет огромную ответственность за наш иммунитет и силу. Хорошие бактерии кишечника защищают нас от инфекций и болезней, уничтожая плохие бактерии, и позволяют нашему организму правильно реагировать на различные раздражители. Хорошие бактерии в нашем кишечнике следят за тем, чтобы наша иммунная система всегда была на высоте. Это означает, что, защищая свой кишечник, мы можем сделать себя более продуктивными за счет меньшего количества дней болезни.

Энергетический удар исходит из кишечника

Мы — энергетические существа, а это значит, что нам постоянно нужна энергия для работы. Уровень нашей энергии напрямую влияет на нашу личную и профессиональную жизнь. Мы постоянно нуждаемся в энергии для выполнения наших задач. Люди употребляют кофеин, чтобы получить заряд энергии. Но здоровый кишечник может дать нам этот заряд естественным образом, без помощи каких-либо химических веществ.

Пища, которую мы едим, эффективно расщепляется здоровым кишечником, который может обеспечить нас постоянным притоком энергии, необходимой для эффективной работы в течение дня. Следовательно, повышайте уровень хороших бактерий для получения энергетической подпитки.

Помогает поддерживать идеальный вес

Каждый человек старше 13 лет в какой-то момент своей жизни боролся с весом. Люди борются с тем, что их вес либо больше, либо меньше того, что они должны иметь в идеале. Но здоровый кишечник может обеспечить стабильный обмен веществ. Здоровый кишечник может вырабатывать все необходимые гормоны для обеспечения здорового обмена веществ. Это поможет поддерживать идеальный вес.

Более острый ум

Здоровый кишечник может обеспечить нам остроту ума и устранить несвоевременные затуманивания сознания. Не зря кишечник называют «вторым мозгом». Хорошие бактерии в нашем кишечнике взаимодействуют с нашим мозгом через блуждающий нерв, обеспечивая передачу многих химических сигналов по нашему телу. Кишечник отвечает за посредничество во многих важных коммуникациях, происходящих в нашем организме.

Счастье исходит из кишечника

Здоровый кишечник играет большую роль в нашем счастье. Наши кишки глубоко взаимосвязаны с мозгом. Поэтому он в значительной степени отвечает за поддержание нашего настроения. Большая часть серотонина вырабатывается в нашем кишечнике. Серотонин — это химическое вещество, которое отвечает за наше счастье. Это еще не все, хорошие бактерии также могут помочь в снижении стресса и симптомов депрессии. Поэтому улучшите качество своего кишечника, чтобы улучшить качество своей жизни.

Наш кишечник отвечает за наше общее здоровье. Поэтому очень важно заботиться о нем, чтобы обеспечить наше благополучие.