Потенциальные осложнения диабета, о которых вы должны знать

Хотя диабет сам по себе широко распространен и хорошо изучен, если вы позволяете ему протекать бесконтрольно или допускаете постоянные колебания уровня сахара, вы можете подставить себя под удар. На самом деле, диабет может сделать вас более восприимчивым к некоторым проблемам со здоровьем. Но если вы будете контролировать свое состояние с помощью диеты и фитнеса, вы сможете остановить снежный ком проблем. Вы можете даже полностью избежать следующих осложнений, возникающих при диабете:

Болезни сердца, гипертония/повышенное кровяное давление, инсульт
Нейропатия или повреждение нервов
Диабетический кетоацидоз
Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром
Болезнь почек
Гастропарез
Сексуальные проблемы
Проблемы с глазами, такие как глаукома или катаракта
Проблемы с кожей

Давайте рассмотрим каждое из этих заболеваний более подробно, чтобы вы знали, чего ожидать, и понимали, почему так важно правильно управлять своим диабетом. Помните, что эти проблемы могут поражать как людей с диабетом 1 типа, так и людей с диабетом 2 типа.

Проблемы с сердцем

При диабете вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта в 5 раз выше. Это связано с тем, что постоянно высокий уровень глюкозы в организме при неконтролируемом диабете может привести к повреждению стенок артерий. Это делает кровеносные сосуды более склонными к образованию жировых отложений — предвестников сердечных заболеваний. Это также может повысить риск сердечных приступов. Диабет также связан с повышением кровяного давления и уровня холестерина, что является фактором риска сердечных заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Проблемы с глазами

Проблемы с глазами могут возникнуть из-за неконтролируемого уровня сахара в крови, поскольку изменения уровня сахара влияют на хрусталик глаза. Ниже перечислены некоторые осложнения со стороны глаз, которые могут возникнуть при неконтролируемом диабете.

Затуманенное зрение: Ваше зрение может меняться в зависимости от уровня сахара.

Ранняя катаракта: ваш хрусталик может помутнеть и воспалиться из-за высокого уровня сахара в жидкости, окружающей его.

Глаукома: Зрительный нерв может быть поврежден из-за повышенного давления в глазу.

Диабетическая ретинопатия: закупорка, утечка или повреждение кровеносных сосудов в сетчатке может привести к потере зрения, если не принять меры.

Проблемы с кожей

Проблемы с кожей иногда могут быть предупреждающим признаком диабета. При диабете вы более подвержены бактериальным и грибковым инфекциям. Ниже перечислены некоторые распространенные проблемы с кожей, вызванные диабетом.

Бактериальные инфекции, такие как фурункулы, стиес (инфицированные железы на веке), фолликулит (инфекция в волосяных фолликулах), инфекции ногтей и карбункулы (глубокие инфекции в коже и тканях под ней).

Грибковые инфекции, такие как стопа атлета, стригущий лишай, зуд во влагалище и чесотка.

Зуд в ногах из-за нарушения кровообращения.

Помимо этих заболеваний, у вас могут возникнуть проблемы с кожей, которые, как правило, редко встречаются у недиабетиков. Они могут возникнуть у любого человека с диабетом 1 или 2 типа, при этом нет четкой закономерности, кто более восприимчив.

Диабетическая дермопатия: Это состояние чаще возникает у диабетиков с избыточным весом и характеризуется появлением светло-коричневых чешуйчатых пятен на передней части ног.

Некробиоз липоидный диабетический: Наиболее распространенное среди взрослых женщин с диабетом, это состояние характеризуется приподнятыми тусклыми и красными пятнами на коже, которые в конечном итоге напоминают блестящие шрамы с фиолетовыми краями.

Диабетические волдыри: Это состояние характеризуется наличием пятен, напоминающих ожоговые волдыри. Эти пятна появляются на кистях рук, тыльной стороне пальцев, стопах, пальцах ног, предплечьях и голенях.

Эруптивный ксантоматоз: Распространен среди молодых мужчин с диабетом 1 типа, при этом заболевании на ступнях, ногах, руках, тыльной стороне кистей и ягодицах появляются желтые гороховидные твердые бугорки с красным ореолом.

Акантоз нигриканс: Это заболевание вызывает появление коричневых или загорелых пятен на подмышках, в паху, на боковой поверхности шеи, локтях, кистях и коленях.

Цифровой склероз: Это заболевание поражает треть людей с диабетом 1 типа, в результате чего кожа на тыльной стороне кисти становится восковидной, плотной и толстой.

Диссеминированная гранулема аннуларе: При этом заболевании на коже образуются дугообразные или кольцевидные красные или красновато-коричневые пятна.

Повреждение нервов или нейропатия

Мелкие кровеносные сосуды в нервах могут быть повреждены из-за высокого уровня глюкозы. Вы можете испытывать онемение, язвы на ступнях, покалывание или жгучую боль, распространяющуюся от пальцев рук и ног вверх по конечностям. Неконтролируемый диабет может также вызвать более тяжелую форму повреждения нервов, называемую периферической нейропатией. В этом случае поврежденные нервы в конечностях — таких как кисти, стопы и руки — могут привести к потере координации, стреляющей боли в пораженных областях и мышечной слабости.

Диабетический кетоацидоз

Когда в организме недостаточно инсулина, он не может использовать глюкозу в качестве источника энергии. Вместо этого он использует жир для получения энергии, что приводит к накоплению в моче и крови определенных химических веществ, называемых кетонами. Обычно это поражает людей с диабетом 1 типа, но может развиться (хотя и реже) и у людей с диабетом 2 типа. В основном это результат неконтролируемого диабета и пропуска приема лекарств. Диабетический кетоацидоз является потенциально смертельным состоянием и требует срочного медицинского вмешательства.

Болезнь почек

Сочетание повреждения нервов и мелких кровеносных сосудов может также повлиять на работу почек. Почечная недостаточность поражает от 10 до 40 процентов больных диабетом 2 типа и около 30 процентов больных диабетом 1 типа. Ранними признаками этой проблемы являются увеличение веса, частые ночные позывы к мочеиспусканию, высокое кровяное давление и отеки лодыжек. Позже могут появиться потеря аппетита, тошнота, рвота, усталость/слабость, мышечные судороги и зуд.

Гастропарез

Замедленное движение пищи, когда она попадает из желудка в тонкий кишечник, называется гастропарезом, и диабет является основной причиной этой проблемы. Иногда он может полностью остановить движение пищи. Это происходит из-за связанного с диабетом повреждения блуждающего нерва. Этот нерв отвечает за стимуляцию мышечных сокращений, которые обеспечивают движение пищи по желудочно-кишечному тракту. Это может вызвать потерю аппетита, чувство сытости после небольшого количества еды, тошноту, кислотный рефлюкс, рвоту, вздутие живота и боль в желудке.

Сексуальные проблемы

Когда из-за диабета повреждаются нервы и мелкие кровеносные сосуды, реакция на сексуальные стимулы также может быть затруднена. Это также может повлиять на приток крови к половым органам.

У мужчин с диабетом 1 и 2 типа это может вызвать следующие проблемы.

Эректильная дисфункция: Вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин с диабетом в 2-3 раза выше, чем у других мужчин, не страдающих диабетом.

Ретроградная эякуляция: При этом состоянии сперма попадает в мочевой пузырь мужчины, а не выходит из кончика полового члена во время эякуляции. Часто это происходит из-за повреждения нервов при плохом лечении диабета.

Сексуальные проблемы могут также затрагивать женщин, страдающих диабетом. В одном из опросов 42 процента больных диабетом 2 типа заявили, что испытывают те или иные сексуальные проблемы, в то время как среди больных диабетом 1 типа такие проблемы наблюдались лишь у 18 процентов. К таким проблемам относятся:

Боль или дискомфорт во время полового акта
Потеря или снижение либидо
Потеря или снижение сексуальной реакции
Снижение вагинальной смазки, вызывающее сухость.

Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром

Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром (ГГНС) вызывает частое мочеиспускание, чрезмерную жажду и темную мочу, так как организм пытается вывести избыток сахара с мочой. Сильное обезвоживание, вызванное ГГНС, может привести к судорогам и коме. Если вовремя не принять меры, это может привести к летальному исходу. ГГНС, как правило, чаще встречается у людей с неконтролируемым диабетом 2 типа, но может поразить и людей с диабетом 1 типа. Пожилые люди более склонны к этому состоянию.

Сложная беременность

Если вы беременны и у вас уже диагностирован диабет, ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы контролировать ваше состояние на протяжении всей беременности. Вам нужно будет следить за признаками аномально высокого или очень низкого уровня сахара в крови (или гипергликемии и гипогликемии).

Гипогликемия: У вас может развиться гипогликемия (аномально низкий уровень глюкозы в крови), если вы пропускаете прием пищи, едите слишком мало или слишком сильно нагружаете себя физически. Следите за помутнением зрения, изменениями настроения, необъяснимой усталостью.

Гипергликемия: У вас может возникнуть гипергликемия (аномально высокий уровень глюкозы в крови), если вы не едите сбалансированную пищу, неправильно вводите инсулин, физически неактивны, плохо себя чувствуете или испытываете стресс.

Неконтролируемый диабет во время беременности может привести к преэклампсии (когда у вас повышается кровяное давление и белки попадают в мочу), выкидышу, преждевременным родам или осложнениям во время родов. Это также может повысить риск инфекций мочевого пузыря и влагалища.

Правильное ведение диабета может отсрочить и даже предотвратить осложнения

Есть несколько простых способов поддерживать свое здоровье на должном уровне и держать диабет под контролем.

Ешьте разнообразную и сбалансированную здоровую пищу и поддерживайте уровень глюкозы в крови на стабильном уровне. Подумайте о цельном зерне, постном белке, свежих продуктах, орехах и семечках и небольшом количестве полезных жиров.

Ешьте много клетчатки и сократите потребление жира и соли, чтобы держать под контролем уровень холестерина и кровяное давление.

Сократите потребление алкоголя. Избегайте его, если можете, или выпивайте не более двух бокалов в любой день.

Сбросьте немного веса. Даже небольшое количество может помочь. Особенно полезно снижение веса в области живота. Это поможет снизить уровень глюкозы в крови, кровяное давление и уровень холестерина.

Занимайтесь спортом с умеренной интенсивностью ежедневно в течение 30 минут; если вам нужно сбросить вес, занимайтесь 60 минут в день.

Бросьте курить. Оно повышает риск сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых проблем.

Помимо принятия этих мер для предотвращения дальнейших осложнений, регулярно проходите обследование не только на уровень сахара в крови, но и на артериальное давление, холестерин, триглицериды, функцию почек, здоровье полости рта и глаз. Если вы чувствуете, что ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы обсудить наилучшие дальнейшие действия.