Побочные эффекты сна с открытым ртом

Часто ли Вы просыпались ночью от ощущения, что во рту сухо, как в пустыне? Это может быть связано с тем, что во время сна с открытым ртом вы дышите через рот. Заложенность носа — одна из основных причин дыхания через рот, другими причинами могут быть искривление носовой перегородки, полипы в носу, апноэ во сне, увеличенные миндалины.

При нормальном носовом дыхании воздух увлажняется и задерживает инородные частицы, позволяя увлажненному воздуху поступать в легкие. В случае же ротового дыхания в легкие попадает сухой воздух, что приводит к различным проблемам. Ниже перечислены побочные эффекты сна с открытым ртом.

Побочные эффекты сна с открытым ртом

Халитоз

Халитоз, широко известный как неприятный запах изо рта, — это неприятное состояние как для вас, так и для окружающих вас людей. Дыхание через рот вызывает сухость, снижая уровень секреции слюны. Слюна содержит ферменты, убивающие бактерии и поддерживающие влажность полости рта, что позволяет избежать неприятного запаха изо рта. Отсутствие слюны не только позволяет бактериям проникать в организм, но и ухудшает состояние полости рта.

Кариес и гингивит

Слюна не только удерживает бактерии на расстоянии, но и защищает эмаль зубов. Как уже говорилось, дыхание через рот уменьшает выделение слюны. Снижение концентрации слюнных ферментов вызывает эрозию эмали, что приводит к образованию полости и кариеса.

Бактерии также атакуют десны, что приводит к развитию инфекции, называемой гингивитом. Если не лечить гингивит, он может привести к отслоению десен от зубов.

Астма

Если вы уже страдаете астмой, то сон с открытым ртом усугубляет ее симптомы. Это связано с тем, что воздух не фильтруется, как в носовой полости, и повышается вероятность вдыхания сильных аллергенов, таких как пыльца или пыль. И без того затрудненные дыхательные пути отекают, что в тяжелых случаях приводит к приступу астмы.

Ненормальное глотание

При сухости во рту вы чаще всего прилагаете дополнительные усилия, выдвигая язык вперед для глотания, а не закрывая рот. Это дополнительное усилие не только вызывает усталость, но и заставляет Вас заглатывать больше воздуха. Это приводит к таким проблемам, как гастрит и кислотный рефлюкс.

Храп

Сон с открытым ртом приводит к вибрации мягкого нёба (мягкой ткани, образующей заднюю стенку полости рта) и язычка (конического выступа на задней стенке мягкого нёба). Это приводит к возникновению храпа. В дальнейшем храп приводит к другим осложнениям, таким как обструктивное апноэ сна, которое является серьезным заболеванием.

Инфекция горла

Дыхание через рот приводит не только к пересыханию полости рта, но и к пересыханию горла. Частое вставание с болью в горле может свидетельствовать о том, что вы спите с открытым ртом. В этом опять же виноват нефильтрованный воздух, который вызывает тяжелые инфекции горла, вызванные аллергенами или бактериями.

Не стоит затягивать с консультацией с врачом, если вы заметили, что вы или ваши близкие спят с открытым ртом. Особенно это касается детей, у которых ротовое дыхание приводит к таким серьезным нарушениям, как деформация лица и плохой рост. Поэтому адекватная медицинская помощь обязательна.