Оптимизация иммунной системы для профилактики ВИЧ и СПИДа

Когда ваша естественная иммунная система работает хорошо, вы можете адаптироваться к успешным вирусным мутациям в течение нескольких дней. Это относится и к ВИЧ и СПИДу. Если ваш иммунитет крепкий, ваш организм лучше справляется с любыми видами вирусных инфекций.

Сейчас вы можете оптимизировать свою иммунную систему двумя способами — принимая добавки и регулируя потребление пищи. Ниже приведены лучшие добавки для повышения иммунитета в порядке их важности.

Витамины и минералы, оптимизирующие работу иммунной системы

1. Витамин Д3

Дозировка витамина Д3 — это всегда сложная задача. Среднестатистический взрослый человек должен принимать около 2000 МЕ зимой и меньше летом, при условии, что вы регулярно получаете достаточное солнечное облучение. Предпочтительно принимать эту витаминную добавку во время еды, содержащей жиры.

Конечно, смуглая кожа является одновременно и защитой от солнечных повреждений, и препятствием для образования витамина Д3 под воздействием солнца. Поэтому темнокожие люди, живущие в северных широтах, скорее всего, будут испытывать дефицит витамина Д, и им могут потребоваться более высокие дозировки.

2. Селен

Идеальная доза селена составляет от 100 до 400 мкг в день. Принимайте эту добавку во время еды, содержащей жиры. При передозировке селена кутикула под ногтями воспаляется и краснеет. В таких случаях прекратите прием селена на несколько дней, а затем возобновите его с меньшей дозой. При более низкой дозе 100 мкг/день вряд ли вызовет симптомы передозировки у взрослого человека, если только вы не едите бразильские орехи часто.

Для взрослых обычно рекомендуется доза 200 мкг/день, но в этом случае симптомы передозировки могут возникнуть гораздо легче. Дозировка 400 мкг/день с большей вероятностью вызовет симптомы передозировки. Избегайте таких дозировок, если у вас нет причин для приема большого количества селена (например, хроническая вирусная инфекция).

3. Органическая сера

Добавки органической серы должны быть на 99,9% чистыми. Употребляйте от 1 до 2 чайных ложек органической серы дважды в день натощак. Не ешьте и не пейте ничего другого в течение следующих 30 минут. Вы можете получить больше пользы, если будете экспериментировать с более высокими дозами.

4. Витамин Ц

Идеальная доза витамина Ц составляет около 1 гм дважды в день.

5. Витамин Е

Витамин Е встречается в природе в 8 различных формах. Покупая добавки с витамином Е, убедитесь, что они содержат все 4 токоферола и все 4 токотриенола. Это делает его витамином Е полного спектра действия и является показателем того, что производитель действительно пытается улучшить ваше здоровье. Принимайте добавки витамина Е вместе с пищей, содержащей жиры.

6. Медь и цинк

Эти два вещества необходимо поддерживать в равновесии, где-то между соотношением 10:1 и 15:1 с более высокой дозой цинка. Высокий уровень цинка снижает функцию меди, а высокий уровень меди снижает функцию цинка. Хорошо, если это комбинированная добавка, так что если у вас закончится цинк, то одновременно закончится и медь.

Вегетарианцы, как правило, имеют более высокий уровень меди. В таких случаях вам, скорее всего, понадобится только цинк. Если вы мясоед, который считает, что овощи — это гарнир, который нужно оставить на тарелке, то у вас будет высокий уровень цинка. Поэтому просто принимайте медь или, по крайней мере, уменьшите соотношение цинка и меди до 5:1.

Если вы живете в старом доме с медными трубами и пьете воду из-под крана, вы можете пропустить добавку с медью, так как вы, вероятно, получаете достаточно того, что вытекает из водопроводных труб. Всегда принимайте добавки с медью и цинком во время еды, содержащей жир.

7. Турмерик

В большинстве случаев это замечательная трава, а в остальное время — проблема. Выращивание куркумы в загрязненной свинцом почве может привести к катастрофе, поскольку она естественным образом накапливает свинец. Даже покупка «сертифицированной органической куркумы» не гарантирует, что в почве не было свинца. Эта трава — один из лучших аргументов в пользу того, чтобы научиться проводить мышечные тесты. Принимайте дозировку, указанную на бутылке.

8. Ацетил глутатион

Глутатион пероксидаза является важной частью здоровой иммунной системы. Большая часть глутатиона, принятого перорально, расщепляется желудочной кислотой, поэтому в итоге вы получаете лишь около 10% от принятой дозы. В этой форме ацетильная группа защищает его от кислоты желудка, и вы можете получить 60% или более от принятой дозы. Принимайте 200 мг ацетилглутатиона 1-2 раза в день, желательно натощак.

Пищевые привычки для лучшей иммунной системы

Питание — важная часть поддержания иммунной системы, но оно может быть очень сложным и индивидуальным. Итак, вот краткая схема, которая поможет вам сориентироваться:

Избегайте рафинированных продуктов.

Ешьте достаточное количество овощей, которыми гордилась бы ваша бабушка.

Не считайте кукурузу, пшеницу и сою продуктами питания. Они почти всегда генетически модифицированы (ГМО). Кроме того, вы можете столкнуться с проблемами, связанными с глютеном и глиадином в пшенице, даже если она сертифицирована как органическая.

Готовьте большинство блюд с нуля (консервированные/бутылочные упакованные продукты всегда хуже).

Избегайте добавленного сахара, даже если он нерафинированный и сертифицирован как органический.

Если вы едите говядину или баранину, убедитесь, что она продается непосредственно вам фермером, которому вы доверяете. Убедитесь, что животные были на 100% откормлены травой на пастбищах, где никогда не применялись гербициды и пестициды. Животным также не должны вводиться гормоны роста или антибиотики.

Если вы едите курицу, выращивайте ее сами или приобретайте сертифицированные органические продукты.

Не используйте фторированную воду для питья и приготовления пищи.

Покупайте органические продукты, насколько вы можете себе позволить, особенно масла.

Исключите все молочные продукты, кроме органического масла.

Эффект оптимизации иммунной системы

После нейтрализации синдромов дефицита питательных веществ при СПИДе остается только избавиться от не очень заразного вируса. Вот почему оптимизация иммунной системы имеет огромное значение. Этот метод может сработать не всегда. Но даже если он не полностью уничтожит вирус (стерилизующее лекарство), он в целом улучшит ваше здоровье или качество жизни. Это может даже снизить вирусную нагрузку до такой степени, что вам не понадобится постоянное медицинское обслуживание (функциональное лечение).

Возможность создания вакцины против ВИЧ/СПИДа

Наиболее важной защитной характеристикой ВИЧ является то, что он быстро мутирует. Это связано в первую очередь с тем, что он является РНК-вирусом, в котором всегда будет больше ошибок, чем при репликации ДНК.

Хотя возможность создания вакцины против ВИЧ обсуждалась довольно долго, такой РНК-вирус, как ВИЧ, является наименее подходящей мишенью для разработки вакцины. Вакцина имеет многолетний график разработки, тестирования и внедрения. РНК-вирус, такой как ВИЧ, может легко мутировать и широко распространить эту мутацию среди пациентов за 3-6 месяцев. Это убедительно свидетельствует о невероятности.

Гораздо лучший подход к лечению ВИЧ и СПИДа — поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии, как хорошо смазанную машину. Поддерживайте свою систему в хорошем состоянии, чтобы предотвратить потребность в лекарствах с побочными эффектами и не ждать вакцины, которая не появится в ближайшем будущем.