Некоторые бактерии могут помочь повысить спортивные результаты

Что если бы существовал микроорганизм, который мог бы повысить вашу физическую работоспособность, сделать вас элитным спортсменом или помочь вам быстрее вылечиться от травм. Звучит как плод научной фантастики, но это может стать возможным в ближайшем будущем. Многое отделяет обычного здорового человека от профессионального спортсмена. Удивительно, но эти бактерии могут стать одним из основных отличий.

Что показывают исследования

Наш кишечный тракт содержит множество бактерий, которые выполняют различные функции по расщеплению любой непереваренной пищи, попавшей туда. Часто это называют кишечной флорой. Когда в кишечной флоре не хватает разнообразия, это может привести к проблемам с пищеварением. Это легко лечится с помощью продуктов питания или добавок, содержащих пробиотики. Они содержат бактерии, которые помогают микрофлоре кишечника процветать.

Ученые взяли образцы фекалий у профессиональных спортсменов до и после любой физической нагрузки, чтобы исследовать их кишечную флору. Они обнаружили, что уровень одного конкретного вида бактерий повышался после занятий на беговой дорожке. Более того, они заметили, что у гребцов, по сравнению с марафонцами, количество бактерий увеличивалось по-разному.

Как помогают бактерии?

Ученые заметили, что бактерии, присутствующие в кишечнике гребцов, помогают расщеплять молочную кислоту. Это важно, поскольку именно молочная кислота способствует мышечной усталости и утомлению. Возможно, что эти бактерии помогают спортсменам сильнее нагружать себя и проявлять большую выносливость, чем обычные люди. У бегунов-марафонцев эта бактерия расщепляла и использовала углеводы и клетчатку. Это особенно важно для бегунов на длинные дистанции, которые полагаются на медленное высвобождение энергии.

Другие исследования, проведенные на игроках в регби и велосипедистах, выявили аналогичную тенденцию — увеличение количества различных видов бактерий, которые способствуют общей физической форме. Судя по этим данным, вполне возможно, что у разных видов спортсменов в организме присутствует разная концентрация бактерий, которые помогают им во время занятий соответствующим видом спорта.

Что это значит для нас?

Пробиотики на протяжении многих лет помогали нам решать множество различных проблем. Хорошая микробная среда является ключевым фактором для многих аспектов здоровья, таких как улучшение иммунитета, пищеварения и усвоения питательных веществ. Они могут помочь в лечении таких заболеваний, как:

Диарея
Синдром раздраженного кишечника
Инфекции пищеварительного тракта
Инфекции мочевыводящих путей
Вагинальные инфекции
Возможно, экзема у детей

В настоящее время ученые работают над тем, смогут ли они выделить бактерии, которые существуют в организме здоровых людей, например, спортсменов, и сделать их доступными в виде добавок для обычных людей, которые могут в этом нуждаться. Исследования уже показали, что пересадка бактерий от мышей с ожирением к худым мышам приводит к увеличению веса у худых мышей независимо от потребления пищи. Если бы это работало и в обратную сторону, мы могли бы найти больше способов лечения ожирения и других проблем со здоровьем с помощью специально подобранных пробиотиков.

Возможно, в ближайшем будущем мы сможем решать проблемы с помощью пробиотиков. А пока следите за потенциальной пробиотической добавкой, которая, возможно, поможет вам пройти лишнюю милю во время обычной пробежки.