Как сахар позволяет раковым клеткам расти внутри организма

Употребление сахара может дать быстрый прилив энергии, но его избыток в рационе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ожирение и диабет. В последнее время возникают вопросы о связи сахара с раком. Известно, что избыточное потребление сахара влияет на уровень инсулина, что приводит к хроническим заболеваниям, но вызывает ли он непосредственно рак?

Как растет рак?

Здоровые клетки организма при воспроизведении и делении следуют определенным закономерностям или правилам. Раковая клетка образуется, когда гены здоровой клетки или небольшой группы клеток подвергаются мутации. Когда клетка мутирует, ее способность следовать определенной схеме или программе при росте и размножении становится затруднительной, что приводит к бесконтрольному делению клетки с образованием опухоли. Когда опухоли растут, они нуждаются в избыточном притоке крови. Поэтому они посылают сигналы для привлечения новых кровеносных сосудов, которые помогают им расти. Как только раковые клетки стимулируют рост кровеносных сосудов, они быстро увеличиваются в размерах.

Как и любым другим здоровым клеткам, раковым клеткам для роста необходимы кислород и питательные вещества. Глюкоза расходуется на энергию как здоровыми, так и раковыми клетками. Постоянное поступление глюкозы питает раковые клетки даже при отсутствии в рационе углеводов, поскольку организм вырабатывает глюкозу из белков и жиров.

Как сахар способствует росту раковых клеток?

На самом деле существует два способа, с помощью которых сахар способствует росту раковых клеток. Сахар непосредственно питает и обеспечивает энергией раковые клетки, как и любые другие здоровые клетки, а его избыток создает токсичную среду, которая приводит к усилению роста раковых клеток. Согласно исследованиям, основным фактором, влияющим на рост раковых клеток, является связь сахара с повышением уровня инсулина и других соответствующих факторов роста.

Поскольку многие типы раковых клеток имеют много инсулиновых рецепторов, они реагируют на способность инсулина стимулировать рост в большей степени, чем нормальные клетки. Прямой связи между ожирением и развитием рака не существует, однако ожирение может вызвать некоторые изменения в уровне половых гормонов или инсулина, что повышает риск развития рака толстой кишки, молочной железы или матки.

Какие меры предосторожности можно предпринять для снижения риска роста раковых клеток?

Для того чтобы снизить риск роста раковых клеток, необходимо следить за тем, что вы едите. Необходимо исключить из своего рациона все виды рафинированных сахаров и обработанных продуктов. Это не только снизит риск роста раковых клеток, но и уменьшит риск развития других заболеваний, таких как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вместо этого начните питаться здоровой сбалансированной пищей, включающей большое количество цельного зерна и рекомендуемое количество овощей и фруктов.

Откажитесь от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и генетически модифицированных заменителей сахара, таких как аспартам, и используйте натуральные подсластители, например мед или стевию. Натуральные сахара, такие как кленовый сироп, нектар агавы, патока и мед, содержат антиоксиданты, которые действительно могут защищать клетки организма от рака. Кроме того, оставайтесь активными. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровую массу тела и снижают инсулинорезистентность. Не стоит начинать заниматься энергичными физическими упражнениями, если вы к ним не привыкли. Начните с медленных нагрузок и постепенно наращивайте их. Главное — включить в свой образ жизни любую форму упражнений, которая поможет вам оставаться активным.