Как очистить кишечник, чтобы вымыть токсины и отходы жизнедеятельности

Когда вы принимаете решение начать вести здоровый образ жизни, первое, что вы должны сделать, это очистить свой организм, особенно толстую кишку. Непереваренная пища, фекалии и другие виды мусора могут задерживаться в толстой кишке на неделю и более, что может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Очищение желудочно-кишечного тракта повысит вашу энергию, будет способствовать исцелению, борьбе с воспалением и даже обращению вспять хронических заболеваний. Вы должны быть полностью осведомлены о своем теле и знать, когда ваша толстая кишка взывает о помощи.

Какие признаки указывают на то, что вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта?

То, что вы едите, оказывает большое влияние на ваше здоровье, поэтому если вы питаетесь неправильно, у вас могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Одним из первых признаков проблем с кишечником является затрудненное или нерегулярное опорожнение кишечника. Другие симптомы включают метеоризм, вздутие живота или газообразование, диарею, колит, запор, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, колит, рак прямой или толстой кишки, язвенный колит, кишечные полипы, дивертикулит и дивертикулез. Вы также можете испытывать другие симптомы, которые косвенно указывают на плохое состояние кишечника. К таким симптомам относятся заложенность носа, боли в суставах и мышцах, боли в пояснице, беспокойство, бессонница, высокий уровень холестерина, перепады настроения, синдром негерметичного кишечника, низкий иммунитет, усталость, темные кольца под глазами, артрит, неприятный запах изо рта, неприятный запах тела, туман в мозгу, диабет, проблемы с кожей, пищевая аллергия, непереносимость и фибромиалгия.

Почему необходимо очищать кишечник?

Кишечник является первой линией защиты от вредных патогенов, он помогает расщеплять потребляемую пищу, впитывать минералы, воду и питательные вещества. Если в кишечнике накапливаются отходы и токсины, усвоение питательных веществ затрудняется, кишечник работает нерегулярно, а токсины, находящиеся в кишечном тракте, вступают в контакт со стенками кишечника, что повышает вероятность развития негерметичности кишечника и заболеваний толстой кишки. Если проводить мощную очистку желудочно-кишечного тракта, а также употреблять продукты, богатые питательными веществами, ферментами и клетчаткой, ваши кишечные сокращения станут регулярными и полноценными.

Как провести мощную очистку желудочно-кишечного тракта

1. Соковое голодание

Соковое голодание — очень эффективный способ очищения кишечника. Для проведения сокового голодания необходимо ежедневно выпивать несколько стаканов сока и не употреблять твердую пищу. Соковое голодание продолжительностью от 21 до 28 дней способствует детоксикации всех органов, которые отвечают за удаление отходов из организма. Оно также помогает всем питательным веществам достичь клеток вашего тела, чтобы восстановить повреждения и способствовать заживлению. Если вы делаете соковое голодание впервые, вы можете начать с более коротких голоданий и проконсультироваться с диетологом, подходит ли оно вам.

2. Выпейте очищающий напиток

Вы можете самостоятельно приготовить напиток для очищения желудочно-кишечного тракта, который поможет вымыть из организма токсины и килограммы отходов. Это эффективный и безопасный способ очищения кишечного тракта. Он настоятельно рекомендуется, если вы страдаете от ожирения, высокого кровяного давления, диабета, кислотного рефлюкса и экземы.

Необходимые ингредиенты:

1 чайная ложка высококачественной псиллиевой шелухи

1 чайная ложка сырого органического яблочного уксуса

1 чайная ложка органического меда

250 миллилитров воды комнатной температуры

Рецепт:

Смешайте в стакане 250 миллилитров воды шелуху псиллиума, яблочный уксус и органический мед.

Убедитесь, что все ингредиенты полностью растворились.

Выпейте смесь сразу же, но не подавитесь.

Выпейте еще один стакан воды, смешанной с 1 чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Обязательно пейте в 1,5 раза больше воды, чем ваша суточная потребность в воде, когда вы проводите это очищение.

Пейте смесь не менее 2-4 недель, затем сделайте перерыв на 3 месяца и проведите очищение снова.