Естественные способы лечения синдрома негерметичного кишечника

Долгое время медицинское сообщество не признавало и не понимало синдром негерметичного кишечника. Считалось, что это удел натуропатов, и не более того. Однако последние исследования указывают на связь между стрессом, повышенной проницаемостью кишечника и возникающими в результате этого повреждениями организма.

В связи с этим возникает вопрос, что означает для нас «негерметичный кишечник» и как лечить его естественным путем, особенно в то время, когда он еще не является медицински диагностируемым заболеванием?

Советы по устранению синдрома негерметичного кишечника

Правильно определите симптомы

В настоящее время есть основания полагать, что большое депрессивное расстройство (БДР) может быть вызвано воспалительной реакцией на граммотрицательные бактерии, обитающие в кишечнике. Это свидетельствует о том, что некоторые из самых сложных проявлений могут иметь единую причину. Если у вас «затуманенный мозг», увеличение числа аллергических реакций, вызванных необъяснимыми триггерами, вздутие живота и неправильная работа пищеварительной системы, возможно, у вас негерметичный кишечник. Идентификация этих симптомов как признаков одного и того же заболевания — это первый шаг к естественному исцелению.

Принимайте пробиотики

Кишечная флора, или бактерии, живущие в нашем кишечнике, играют важную роль в процессе переработки пищи. Они также чрезвычайно чувствительны к изменению pH желудка или попаданию в организм новых токсинов. Употребляя больше ферментированных продуктов и продуктов, богатых пробиотическими бактериями, мы даем флоре шанс сохранить свой естественный порядок. Некоторые исследователи считают, что во избежание попадания в кишечник новых токсинов лучше выбирать сырые, органические продукты.

Употребляйте легкоусвояемый белок

Одна из теорий синдрома «дырявого кишечника» предполагает, что плохо переваренный белок может проходить через более проницаемый кишечник и попадать в мозг через кровь. Затем эти белки вызывают связанные с мозгом симптомы, ассоциируемые с этим синдромом. Естественным продолжением этой теории является потребление более легкоусвояемых белков, таких как полностью проваренные зерна и проросшая чечевица, которые помогают организму легче переваривать белки, что приводит к уменьшению накопления токсичных отходов, просачивающихся через кишечник.

Включите в рацион больше Л-глютамина

Возможно, существует одно волшебное лекарство от негерметичности кишечника! Л-глютамин — одна из нескольких незаменимых аминокислот, в которых мы все нуждаемся. Она в изобилии содержится в морепродуктах, а также в фасоли, бобовых, продуктах семейства капустных и пасте мисо. Как следует из названия, Л-глютамин помогает «склеивать» расширенные поры в кишечнике и быстрее заживлять кишечник. В результате количество и характер вытекающего содержимого значительно уменьшаются.

Провести голодание

Это не обязательно должно быть строгое голодание, достаточно просто дать пищеварительной системе время на самовосстановление. Можно употреблять жидкости, такие как овощные соки и бульоны, которые помогут вам оставаться гидратированными и получать необходимые питательные вещества. Рекомендуется голодать не менее 16 часов.

Негерметичность кишечника — это сложное заболевание, поскольку оно имеет свои симптомы. Со временем негерметичность кишечника может привести к обострению аутоиммунных заболеваний. Однако, следуя этим рекомендациям и придерживаясь здорового питания, вы сможете вылечить кишечник естественным путем.