Естественные способы лечения интерстициального цистита (воспаления мочевого пузыря)

Интерстициальный цистит также известен как синдром болезненного мочевого пузыря. Это название уже дает вам понять, что данное состояние может быть болезненным и расстраивающим. Если вы не слышали о нем раньше, интерстициальный цистит или ИЦ — это хроническое заболевание, характеризующееся болью, давлением и/или дискомфортом в мочевом пузыре. От ИЦ в основном страдают больше женщин, чем мужчин. У него не всегда есть четкая причина, что означает, что его не всегда можно предотвратить. К счастью, его можно достаточно эффективно лечить с помощью натуральных средств.

Чем интерстициальный цистит отличается от ИМП?

Симптомы ИЦ очень похожи на симптомы ИМП. К ним относятся:

Чувство жжения при мочеиспускании.
Постоянная потребность в мочеиспускании.
Частое мочеиспускание в течение дня небольшими порциями (до 60 раз в день).

Эти симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Разница в том, что ИМП вызываются бактериями и часто лечатся антибиотиками. В случае ИЦ моча не содержит культуры бактерий, и антибиотики не оказывают никакого эффекта. Интерстициальный цистит также сопровождается болью в области таза и болью во время полового акта. В отличие от ИМП, это хроническое заболевание.

Естественные способы лечения интерстициального цистита

Большинству пациентов назначают те или иные лекарства для борьбы с этими симптомами. Однако исследования показывают, что существуют естественные способы контроля и лечения интерстициального цистита без применения лекарств.

1. Гардения

Гардения, китайская трава, оказалась весьма эффективной в борьбе с симптомами интерстициального цистита. Она часто продается в виде чая или таблеток. Пациенты, страдающие от этого заболевания, заметили значительное уменьшение боли после того, как регулярно принимали добавку в течение 4 недель. Другие заметили изменения после 3 месяцев приема добавки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера обычно используется для лечения кожных заболеваний и волос, но оно также может быть полезно при воспалении мочевого пузыря. Небольшое исследование с использованием таблеток концентрированного алоэ вера показало, что пациенты с интерстициальным циститом заметили значительное уменьшение симптомов жжения и боли.

3. Кверцитин

Кверцитин, который является флавоноидом, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь в борьбе с воспалением. В небольшом исследовании было замечено, что кверцитин положительно влияет на симптомы интерстициального цистита более чем у половины участников исследования. Кверцитин легко найти в таких продуктах, как семечки, оливковое масло, чай и красное вино. Добавьте больше этих продуктов в свой рацион.

4. Аргинин

Аргинин — это незаменимая аминокислота, которую мы получаем из таких источников белка, как индейка, курица, чечевица, соевые бобы и нут. Эта аминокислота затем преобразуется в азот в нашем организме. Эти специфические формы азота обладают антибактериальными, расслабляющими гладкие мышцы и высвобождающими гормоны свойствами, которые могут лечить симптомы интерстициального цистита. Исследования показывают, что после приема аргинина у некоторых пациентов уменьшается боль и частота мочеиспускания. Включите эти богатые белком продукты в свой рацион, чтобы почувствовать разницу

5. Упражнения для мышц таза

У пациентов с интерстициальным циститом может наблюдаться дисфункция тазового дна, при которой мышцы тазового дна становятся слабыми, что приводит ко многим проблемам, таким как недержание мочи и боль во время полового акта. Упражнения для мышц таза помогают поддерживать эти мышцы в тонусе и силе.

6. Тренировка мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря — это форма упражнений, при которой пациент увеличивает интервалы между позывами к опорожнению мочевого пузыря. С помощью методов релаксации и тазовых упражнений можно попытаться увеличить интервал примерно на 15 минут каждую неделю. Это приучает мочевой пузырь выдерживать более длительные интервалы между походами в туалет.

Продукты, которых следует избегать

Все эти продукты являются распространенными раздражителями мочевого пузыря, которых в идеале следует избегать.

Кофеин
Алкоголь
Помидоры
Уксус
Острая пища
Цитрусовые фрукты
Маринованные продукты

Избегайте продуктов, которые вызывают у вас особое раздражение. Это может быть глютен, который может вызвать воспаление, или продукты, содержащие дрожжи или способствующие их развитию, которые могут способствовать развитию дрожжевых инфекций и ухудшить состояние. Обращайте внимание на то, какая пища или напитки усиливают ваши симптомы.

Другие полезные советы

1. Проверьте уровень гормонов

Гормональный дисбаланс может вызвать дальнейшее воспаление, поэтому пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом о результатах.

2. Ведите дневник мочевого пузыря

Отслеживайте, когда и как часто вы мочитесь. Вы также можете записывать уровень боли в течение дня. Это поможет вашему врачу оценить степень тяжести заболевания и определить, какое лечение следует предпринять. Вы также сможете сами убедиться в эффективности лечения.

3. Снижение стресса

Стресс может вызвать обострение интерстициального цистита, поэтому старайтесь поддерживать уровень стресса на низком уровне. Используйте медитацию, йогу или ароматерапию, чтобы расслабиться.

Интерстициальный цистит может быть неприятным и болезненным заболеванием. Эти естественные методы борьбы с ним могут помочь облегчить дискомфорт и помочь вам вести привычный образ жизни с минимальными нарушениями.