Домашние средства для борьбы с коликами и успокоения ребенка

Ребенок, который практически каждый вечер плачет часами напролет, может утомить любого родителя. Но если вы боретесь с коликами у ребенка, знайте, что вы не одиноки. По оценкам, до 40% детей страдают коликами — состоянием, которое характеризуется высокочастотным, сильным плачем без установленных причин, во время которого ребенок безутешен. Формально колики определяются как плач более 3 часов ежедневно в течение 3 дней в неделю на протяжении 3 недель, но ваш врач может поставить диагноз этого состояния раньше. К счастью, колики не связаны с какими-либо проблемами со здоровьем и со временем проходят сами по себе.

Хотя точная причина колик не ясна, были выдвинуты различные теории. Одна из теорий предполагает, что ребенок не может справиться с такими факторами окружающей среды, как звук или свет, и реагирует на них негативно. Среди других возможных причин — газы в животе, несварение желудка, чувствительность к сахару или белкам, содержащимся в молоке, или незрелость нервной системы. Хотя не существует надежного способа борьбы с коликами, меры и средства, которые мы здесь перечислили, определенно могут помочь. Но имейте в виду, что разные дети могут реагировать на разные методы, поэтому вам, возможно, придется выяснить, что подходит вашему малышу, методом проб и ошибок.

Минимизируйте стимуляцию и пеленайте ребенка

Иногда чрезмерная стимуляция может ухудшить или даже спровоцировать приступ плача. Поэтому, если ваш ребенок начинает капризничать в определенное время, постарайтесь создать спокойную обстановку в эти периоды. Избегайте громких звуков и яркого света, ограничьте количество посетителей и не трогайте ребенка без необходимости.

Пеленание ребенка также может помочь. Когда вы оборачиваете ребенка тканью или одеялом, следите за тем, чтобы оно не было тугим вокруг ножек или бедер, так как это может привести к проблемам с тазобедренными суставами. Также следите за тем, чтобы ребенку не было слишком тепло. Младенцы до 2 месяцев особенно хорошо себя чувствуют, если их пеленать в спокойной, темной комнате.

Попробуйте покачать ребенка

Некоторые дети хорошо реагируют на движение. Поэтому нежно покачайте ребенка, походите с ним на руках, посадите его в вибрирующее кресло или качели. Некоторые дети предпочитают ездить в машине, или вы можете посадить их в коляску и отправиться на прогулку.

Успокаивайте звуком

Белый шум — еще одно средство, которое может успокоить вашего ребенка. Хотя в продаже имеются аппараты для создания белого шума, гул сушилки для белья, вентилятора или пылесоса также может помочь. Чтобы совместить движение и звук, издавайте звуки «шипение» или «урчание», когда вы носите или укачиваете ребенка. Вы даже можете пылесосить, держа ребенка в переноске! Считается, что белый шум успокаивает, поскольку он напоминает постоянный шум, который ребенок слышал в утробе матери.

Делайте ребенку массаж каждый день

Массаж в день может оказаться полезным! Одно исследование показало, что за 4-недельный период массаж оказал значительное влияние как на плач при коликах, так и на общий плач младенцев — общий плач уменьшился на 48%, а плач при коликах — на 64%. В ходе исследования младенцам ежедневно делали два массажа всего тела в течение 20-30 минут и один массаж живота в течение 15 минут. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, если вы попробуете это сделать:

Делайте ребенку массаж всего тела один или два раза в день, когда он спокоен и счастлив. Мягко поглаживайте голову, конечности и все остальное тело, используя оливковое масло. Вы также можете попробовать кунжутное или кокосовое масло, предварительно сделав тест, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет на него аллергии.

Следуйте примеру вашего ребенка, когда нужно решить, как долго должен длиться массаж. Некоторые дети могут выдержать массаж в течение 2-5 минут, в то время как другим нравится более длительный массаж. Кроме того, не делайте массаж ребенку, когда он голоден или сыт.

Убедитесь, что в комнате тепло и комфортно.

Поглаживание животика также может быть полезным, особенно если у ребенка колики. Для этого положите ребенка на спину на кровать, полотенце или свои колени и нежно двигайте ладонями по животу ритмичными круговыми движениями по часовой стрелке. Убедитесь в том, что вы оказываете только легкое давление.

Попробуйте использовать пустышку

Младенцы в возрасте до 3 месяцев недостаточно неврологически развиты, чтобы успокаивать себя самостоятельно. Сосание может помочь снять стресс и успокоить ребенка. Поэтому попробуйте предложить малышу пустышку. Но имейте в виду, что не стоит позволять ребенку пользоваться пустышкой, пока не налажено грудное вскармливание. Поскольку сосательные движения при использовании пустышки и во время кормления грудью отличаются, это может сбить ребенка с толку и затруднить процесс прикладывания.

Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество материнского молока

Если вы кормите грудью, убедитесь, что ваш ребенок доел одну грудь, прежде чем предложить ему следующую. Первоначальное молоко или «переднее молоко», которое выходит, содержит мало калорий и жиров. Если вы поменяете грудь, не успев опорожнить первую, и ваш ребенок не получит достаточного количества более богатого заднего молока, он может принять большое количество низкокалорийного корма, которое быстро опорожнится в толстый кишечник из желудка. Кроме того, у вашего ребенка может не хватать фермента лактазы для расщепления лактозы из этого молока, что может привести к газообразованию и коликам.

Попробуйте пробиотики

Пробиотики или полезные бактерии могут помочь облегчить колики. Одно исследование показало, что дача младенцам с коликами пробиотических бактерий, известных как Lactobacillus reuteri, улучшает симптомы и значительно снижает плач. Пробиотики могут изменить состав микроорганизмов, присутствующих в кишечнике, и улучшить здоровье пищеварительной системы. Существуют пробиотические добавки для младенцев, а также детские смеси, содержащие пробиотики, но перед их использованием следует проконсультироваться с врачом.

Попробуйте травяные средства, такие как ромашка, фенхель и лимонный бальзам

В одном исследовании изучалось воздействие комбинации фенхеля, ромашки и мелиссы на младенцев, страдающих коликами, дважды в день в течение недели. Это средство оказалось эффективным для сокращения времени плача у 85% исследуемых младенцев. Стоит отметить, что эти три травы хорошо известны своей способностью успокаивать кишечный дискомфорт. Хотя в исследовании использовался стандартный экстракт, вы можете приготовить слабый чай с этими ингредиентами и давать по паре чайных ложек до трех раз в день. Эти травы также можно принимать по отдельности в виде разбавленного чая для облегчения колик. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку какое-либо растительное средство.

Гриппозная вода — еще одно старое средство от колик у младенцев. Однако исследования эффективности этого средства не окончательны, а в некоторых исследованиях даже установлено, что оно не помогает и даже может вызвать такие проблемы, как рвота или запор. Хотя первоначально в его состав входили сахар, вода, бикарбонат натрия и спирт, в большинстве коммерческих препаратов спирт больше не добавляется. В его состав могут входить различные полезные травы, такие как корица, кардамон, укроп, ромашка, гвоздика, солодка, фенхель, мелисса и имбирь. Если вы все же решили использовать воду от гриппа, предварительно проконсультируйтесь с врачом и выбирайте средства, не содержащие алкоголь и сахар.

Примите меры для предотвращения и облегчения газообразования

Поскольку кишечные газы могут быть причиной колик, здоровые привычки, которые предотвращают эту проблему, могут помочь при коликах. Вот несколько советов:

Лежа на спине, вы можете задерживать газы. Если дать ребенку немного «побыть на животике» или подержать его в вертикальном положении, это может облегчить дискомфорт. Однако помните, что ребенок всегда должен спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти.

Детям до 12 месяцев трудно переваривать коровье молоко, а детям до 4 месяцев — каши. Поэтому следите за тем, чтобы не кормить ребенка этими продуктами до того, как он будет готов к ним по возрасту.

Сок также может привести к газообразованию. Подождите, пока ребенку не исполнится хотя бы 12 месяцев, прежде чем знакомить его с этой пищей.

Обязательно отрыгивайте ребенка во время кормления, а также после него.

Проверьте и скорректируйте диету матери

Кормящие матери иногда замечают, что некоторые продукты в их рационе вызывают колики. Некоторые продукты могут передаваться через грудное молоко и приводить к проблемам с пищеварением или газообразованию у младенцев. Хотя в этом направлении требуются дополнительные исследования, некоторые продукты, связанные с коликами, включают:

Лук, чеснок, брокколи, фасоль и репа
Ревень, дыни, чернослив, абрикосы и персики
Кофеин
Коровье молоко

Если вы обнаружили, что после кормления грудью у вашего ребенка начались колики, записывайте, что вы едите, чтобы проверить, может ли какой-то конкретный продукт способствовать возникновению проблемы. Выявление и исключение этих продуктов может помочь.

Забота о ребенке с коликами может быть трудной и разочаровывающей. Поэтому не стесняйтесь обращаться к семье или друзьям, если вам нужна помощь. Если вы чувствуете себя подавленным и немедленная помощь недоступна, положите ребенка в кроватку и сделайте перерыв, чтобы прийти в себя, прежде чем снова пытаться успокоить малыша.