Активированный уголь: 7 лучших преимуществ и что говорит наука
Удивительно узнать, что такая черная вещь, как древесный уголь, действительно может отбелить ваши зубы. Но это правда. Помимо придания блеска зубам, у активированного угля есть еще много других преимуществ. Это натуральное вещество, которое помогает выводить токсины и вредные химические вещества из организма, фильтруя токсины и не позволяя организму поглощать их. Хотя он похож на обычный древесный уголь, активированный уголь производится специально для медицинского применения.
После процесса активации получается высокоадсорбирующий порошок без вкуса и запаха, который улавливает, связывает и выводит из организма яды, тяжелые металлы, химикаты и газы. Активированный уголь тысячелетиями использовался в древней аюрведической и китайской медицине как мощное противоядие, адсорбирующее большинство органических токсинов, химикатов и ядов, прежде чем они смогут нанести вред организму.
Однако, некоторые из заявленных преимуществ этого продукта не подтверждены научными исследованиями, что заставляет дважды подумать, прежде чем использовать его. Вот семь основных преимуществ активированного угля и то, что говорит о нем наука.
1. Помогает очистить воду
Наши источники воды и дезинфицированные источники водоснабжения часто содержат много органических соединений, которые могут быть канцерогенными или токсичными. Химические вещества, такие как хлор, часто используются для дезинфекции воды и уничтожения микробов, чтобы сделать воду пригодной для использования. Однако хлорированная вода непригодна для питья и может вызвать множество негативных последствий. Поэтому активированный уголь можно использовать для фильтрации воды и удаления всех вредных веществ, которые присутствуют в воде.
Активированный уголь задерживает примеси и загрязнения, такие как пестициды, растворители, промышленные отходы и другие химикаты, делая воду пригодной для питья. Он отфильтровывает фтор в водопроводной воде и даже помогает устранить опасный химикат бисфенол А. Именно поэтому большинство систем фильтрации воды используют активированный уголь в своей продукции.
2. Улучшает здоровье кожи
На косметическом рынке представлено множество продуктов, содержащих активированный уголь, который, как утверждается, обладает антивозрастными свойствами. Некоторые эксперты утверждают, что его антибактериальные свойства помогают в лечении прыщей и пятен, делая кожу гладкой и чистой. Известно, что он впитывает бактерии, отшелушивает кожу, сужает поры и поддерживает pH-баланс кожи.
Маска из активированного угля адсорбирует грязь, масло и другие загрязнения, обычно находящиеся на коже. Многие люди используют маску из активированного угля для устранения недостатков кожи. Однако существует не так много научно подтвержденных исследований о его эффективности в уходе за кожей.
3. Удаляет пятна на зубах
Употребление таких напитков, как газировка, кофе и чай, а также такие привычки, как курение и употребление вина, могут оставить пятна на зубах. Чистка зубов активированным углем может помочь сделать ваши зубы на несколько тонов белее, поскольку он адсорбирует зубной налет и другие вещества, окрашивающие зубы. Он также улучшает здоровье полости рта, поддерживая сбалансированный уровень pH во рту и предотвращая кариес, неприятный запах изо рта и заболевания десен.
Однако, поскольку уголь обладает абразивными свойствами, ежедневная или чрезмерная чистка зубов активированным углем может повредить эмаль. Для получения доказательств того, что активированный уголь полезен для зубов, необходимы дополнительные исследования. Кроме того, Ассоциация стоматологов еще не утвердила его в качестве отбеливателя зубов.
Примечание: Если у вас есть зубные коронки, колпачки или фарфоровые виниры, активированный уголь может окрасить их.
4. Лечит укусы насекомых
Укусы некоторых насекомых могут быть слабо ядовитыми или вызывать сыпь или аллергию. Активированный уголь эффективно удаляет эти токсины и аллергены при наружном применении на пораженном участке. Известно, что он облегчает боль, вызванную укусами насекомых, и сыпь от таких растений, как ядовитый плющ или ядовитый дуб.
Обычно активированный уголь смешивают с кокосовым маслом и наносят на кожу. Хотя он может избавить от ядов и токсинов, лучше всего обратиться за консультацией в центр экстренной помощи при отравлениях. Когда речь идет об укусах насекомых и аллергии, лучше обратиться за профессиональной помощью, чем экспериментировать с менее эффективными методами.
5. Уменьшает проблемы с пищеварением
Активированный уголь известен тем, что очищает пищеварительную систему и облегчает такие проблемы, как вздутие живота и газообразование. Он также может помочь вывести токсины, которые попадают в организм из пестицидов, содержащихся в продуктах питания. Исследования показывают, что пероральный прием активированного угля может способствовать улучшению пищеварительной функции и укреплению иммунитета, отфильтровывая тяжелые металлы, токсины, вирусы и паразитов.
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале гастроэнтерологии, активированный уголь может предотвратить образование кишечных газов в толстой кишке. Однако перед приемом активированного угля внутрь рекомендуется проконсультироваться с врачом и придерживаться инструкций на этикетке препарата. Пероральное употребление активированного угля может вызвать определенные побочные эффекты, поэтому при возникновении любых побочных эффектов необходимо позвонить своему врачу.
6. Снижает высокий уровень холестерина
Еще одно популярное утверждение, которое требует более детального изучения, заключается в том, что активированный уголь потенциально может снижать уровень холестерина. Некоторые исследования показали, что у пациентов с высоким уровнем холестерина наблюдалось улучшение: общий уровень холестерина снизился на 25 процентов, когда они в течение четырех недель принимали активированный уголь в определенной дозировке.
Однако это исследование было ограничено лишь несколькими пациентами, что недостаточно для обобщения полученных результатов. Таким образом, нет убедительных доказательств того, что активированный уголь оказывает какое-либо влияние на снижение уровня холестерина у населения в целом. Кроме того, существуют гораздо более эффективные природные методы снижения уровня плохого холестерина.
7. Очищает воздух
Было проведено множество исследований эффективности использования активированного угля для очистки воздуха в помещениях. Плохое качество воздуха в помещениях связано с многочисленными проблемами со здоровьем, особенно у детей. Он помогает удалить неприятные запахи из холодильника, шкафов, кладовок и других мест в доме.
В процессе адсорбции активированный уголь поглощает раздражающие положительные ионы, такие как пыль, микроволокна, вредные химикаты и загрязняющие вещества, присутствующие в воздухе. Многие продукты для очистки воздуха включают активированный уголь с той же целью.
Где можно купить активированный уголь?
Порошок активированного угля и добавки можно купить в продуктовых магазинах, аптеках, магазинах здоровья и в Интернете. Но самое главное, при покупке уточните источник продукта и убедитесь, что он изготовлен из органически выращенных кокосов или древесины, которые являются более чистыми и эффективными.
Меры предосторожности при использовании активированного угля
Перед использованием активированного угля проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать дозировку и выяснить, подходит ли она для вашего состояния.
Если у вас возникло отравление или побочные эффекты, вызванные воздействием токсичных веществ, немедленно обратитесь в центр контроля за отравлениями или больницу.
Хотя активированный уголь нетоксичен, не употребляйте его в течение двух часов после приема витаминов или лекарств, так как он может препятствовать их усвоению организмом.
Активированный уголь — это не тот уголь, который вы используете на гриле для барбекю. Уголь для барбекю содержит много токсинов и химических веществ, и его ни в коем случае нельзя употреблять.
