Что вызывает запавшие глаза и как их лечить

Вы работаете в ночную смену или недосыпаете? Если да, то, скорее всего, у вас впалые, запавшие глаза. Это может придать вам усталый и нездоровый вид. Кожа под глазами очень нежная, поэтому иногда она кажется впалой и имеет более темный цвет, чем в других местах лица. Существуют и другие причины, по которым глаза кажутся впалыми.

Что вызывает запавшие глаза и темные круги?

Кожа под глазами более хрупкая и нежная. С возрастом кожа начинает терять коллаген и жир, в результате чего она выглядит более тонкой и дряблой. По мере истончения кожи кровеносные сосуды под глазами становятся более заметными. Именно поэтому начинают появляться темные круги.

Возраст — одна из наиболее часто называемых причин запавших глаз. Однако существует и ряд других причин, которые приводят к появлению впадин и темных кругов под глазами.

Если устранить причины, то впалые глаза могут исчезнуть без дополнительного лечения. Это означает, что для предотвращения повторного появления впалых глаз необходимо своевременно устранить или вылечить причины.

Ниже приведены примеры проблем со здоровьем и образом жизни, влияющих на состояние кожи под глазами:

Усталость и недостаток сна

Когда мы переутомляемся или не высыпаемся, это в первую очередь отражается на нашей коже и глазах. Недостаток сна может ослабить мышцы вокруг глаз, вызвать отеки под глазами из-за скопления жидкости и привести к появлению темных кругов. В равной степени избыток сна может привести к опухшим глазам.

Опухшие глаза говорят о том, что вам не хватает полноценного сна в течение ночи. Крепкий сон ночью — это не то же самое, что сон днем. Чтобы избежать нездорового западения глаз, необходимо спать не менее восьми часов в сутки.

Старение

Коллаген — самый распространенный белок в организме человека, придающий коже прочность и гибкость.

С возрастом организм теряет коллаген. Первое место, где потеря коллагена наиболее заметна, — это кожа под глазами. Потеря коллагена приводит к тому, что глаза оседают обратно в глазницы, в результате чего они кажутся впалыми.

Генетика

Впалые глаза и темные круги могут быть результатом генетики и передаваться по наследству от родителей. Генетика может повлиять на положение глаз в глазницах, в результате чего подглазничная область или слезные впадины будут выглядеть более впалыми. Кроме того, наша кожа может иметь более темный пигмент, из-за чего область под глазами выглядит более усталой.

Чрезмерное воздействие солнца

Небольшое количество солнца полезно для кожи лица и тела, однако чрезмерное пребывание на солнце может негативно сказаться на состоянии кожи. Под воздействием солнца организм вырабатывает избыточное количество меланина, который затемняет кожу. Если у вас от природы темная кожа, обусловленная генетикой, то чрезмерное пребывание на солнце может привести к потемнению кожи вокруг глаз.

Обезвоживание

Нам всегда советуют пить больше воды, и это не зря. Постоянное употребление воды способствует нормальному функционированию наших органов, в том числе и кожи. Обезвоживание приводит к тому, что кожа становится менее упругой, особенно вокруг глаз, где она наиболее хрупкая. Подглазничная область также может потемнеть, обесцветиться и стать более впалой.

Напряжение глаз

То, сколько времени мы проводим за экранами телевизоров, мобильных телефонов или компьютеров, может негативно сказаться на состоянии наших глаз. Если мы напрягаем глаза, это может привести к расширению кровеносных сосудов под глазами, которые становятся более заметными. В этом случае темные круги становятся более заметными. Напряжение глаз также может быть связано с обезвоживанием.

Аллергия

Если вы страдаете от сезонных аллергий, таких как сенная лихорадка, вы можете быть более склонны к запавшим глазам. При аллергической реакции организм в качестве защитного механизма вырабатывает химическое вещество, известное как гистамин. Это вызывает такие симптомы, как зуд в глазах, покраснение и расширение кровеносных сосудов, что может привести к появлению темных кругов и впалых глаз.

Несбалансированное снижение веса

Если вы придерживаетесь самодельного плана питания, который заставляет вас пропускать приемы пищи, то, возможно, вам следует внести изменения в свой план питания. Диеты полезны, если они разработаны специалистами. Пропуск приема пищи может помочь быстрее сбросить вес, но это вредно для здоровья. Ваш организм лишается энергии, необходимой ему в течение дня. Это проявляется в виде запавших глаз.

При снижении веса уменьшается количество жира на лице. В результате глаза выглядят впалыми. При большой потере жира красновато-голубые кровеносные сосуды, особенно те, которые окружают лицо, становятся более прозрачными, из-за чего область вокруг глаз выглядит более темной.

Соблюдение здорового режима питания поможет снизить вес, и впалые глаза не будут казаться впалыми при правильной диете.

Дефицит питания

Очень часто причиной впалых глаз и темных пятен под глазами является неправильное питание.

Дефицит витамина Ц — одна из причин запавших глаз. Витамин Ц необходим в виде коллагена. Коллаген отвечает за общий вид кожи. Одним из наиболее распространенных признаков дефицита витамина Ц является самопроизвольный разрыв капилляров, что приводит к появлению синяков. В сочетании с нездоровой кожей это приводит к тому, что глаза выглядят запавшими. Необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином. К таким продуктам относятся апельсины, брюссельская капуста, брокколи, клубника и др.

Дефицит витамина К может быть причиной запавших глаз. Витамин К отвечает за свертываемость крови. Он также укрепляет стенки капилляров, предотвращая их разрыв. При его недостатке не только нарушается образование тромбов, но и возникает риск появления синяков в случае разрыва капилляров. Хорошими источниками витамина К являются зеленые листовые овощи, репчатый лук, капуста, огурцы и др.

Дефицит железа также может быть причиной запавших глаз. Железо входит в состав гемоглобина, а гемоглобин придает крови красный цвет. Если гемоглобина в красных кровяных тельцах меньше, значит, в организме наблюдается дефицит железа. Кровь не будет казаться красной, и это будет легко заметно через тонкую, нежную кожу под глазами. В результате глаза будут выглядеть запавшими, с темными кругами. Добавление в рацион продуктов, богатых железом, поможет решить эту проблему. Источниками железа являются красное мясо, морепродукты, бобовые, темно-зеленые листовые овощи, сухофрукты и др.

Как лечить запавшие глаза?

Впалые глаза и темные круги под глазами, возникшие в результате старения или генетики, могут выглядеть старыми и усталыми. Чтобы уменьшить эффект впалых глаз, необходимо провести процедуру, которая поможет восстановить объем и подтянуть кожу под глазами.

Впалые глаза, возникшие в результате медицинских заболеваний, таких как аллергия или синусит, можно лечить с помощью лекарств. Это могут быть антибиотики для лечения синусита, антигистаминные препараты и глазные капли для лечения аллергии.

Косметическая хирургия и дермальные наполнители могут быть рассмотрены для лечения запавших глаз, возникших в результате старения или генетики. Однако хирургическое вмешательство никогда не обходится без риска.

Дермальные наполнители предполагают инъекции гиалуроновой кислоты в чувствительную ткань под глазами, поэтому они могут вызвать побочные эффекты.

Хирургическое лечение — лучший способ лечения переломов глаз, восстановления нормального положения глаз и выравнивания объема поврежденной орбиты при травмах глаза.

Опущенные глаза не всегда требуют лечения

Однако если вам не нравится, как выглядят впалые глаза, вы можете попытаться самостоятельно внести некоторые изменения, чтобы улучшить их внешний вид. К ним относятся:

• Больше спать, чтобы чувствовать себя и выглядеть более отдохнувшим.
• Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, так как обезвоживание может способствовать появлению впалых глаз.
• Отказ от курения, поскольку оно может негативно сказаться как на внешнем виде кожи, так и на общем состоянии здоровья.
• Наносить кремы, хорошо увлажняющие кожу под глазами.
• Использование прохладного компресса на глаза для уменьшения воспаления.

Опущенные глаза могут быть несерьезными, но многие люди хотят найти решение, которое поможет улучшить их внешний вид. Если у вас запавшие глаза, вам поможет хороший сон, достаточное количество воды и сбалансированное здоровое питание. Если вы соблюдаете все эти рекомендации, а запавшие глаза и темные круги все еще остаются, то вам следует обратиться к врачу и принять необходимые меры.