Что вызывает заморозку мозга и как от нее избавиться

Заморозка мозга — это цена, которую мы платим за жадное поглощение мороженого или суспензии! Эта внезапная головная боль может настигнуть вас быстро и сильно и так же быстро исчезнуть через несколько минут. Если вы любите прохладные лакомства, но опасаетесь сопутствующей головной боли, вызванной холодным стимулом, вот некоторые сведения о том, что вызывает заморозку мозга и что можно сделать, чтобы избежать ее или избавиться от нее.

Замораживание мозга: Вызванная холодом головная боль, которая воздействует на ваши нервы СПГ

Замораживание мозга, головная боль от мороженого или сфенопалатинная ганглионевралгия — это головная боль, вызванная холодом или холодовым стимулом. Сфенопалатинный ганглий (СПГ) — это группа нервных клеток, связанных с тройничным нервом, который играет центральную роль в головных болях. Это скопление нервов находится за носом и отвечает за передачу информации об ощущениях, таких как боль. Оно также участвует в таких функциях, как заложенность носа и слезотечение. Когда у вас что-то холодное, оно затрагивает заднюю стенку горла и крышу рта, вызывая внезапное сужение крошечных кровеносных сосудов в этой области, а затем такое же быстрое расширение чуть позже. Дискомфорт, ощущаемый болевыми рецепторами в этой области, вызывает сигнал о боли, который передается по пучку нервов в тройничный нерв и далее в мозг. Болевые ощущения, вызванные холодовым раздражителем, интерпретируются мозгом как болевые ощущения в голове, а не во рту, что известно как перенаправленная боль. В результате возникает «заморозка мозга» или головная боль от мороженого.

Головная боль при замораживании мозга в большинстве случаев бывает двусторонней, то есть вы чувствуете боль с обеих сторон головы. Однако если вы склонны к мигреням на одной стороне головы, головная боль от мороженого может быть и односторонней.

Быстрое употребление холодных продуктов также может быть провоцирующим фактором

Скорость, с которой вы потребляете определенные продукты, также может иметь значение. Например, если вы быстро выпьете или съедите что-то вроде суспензии дробленого льда, то вероятность возникновения проблемы повышается. Мороженое, с другой стороны, дает неоднозначные результаты. Хотя некоторые люди говорят, что испытывают «заморозку мозга» даже при медленном поедании, есть исследования и опросы, которые показали, что холодная стимуляция нёба при быстром поедании мороженого в два раза чаще вызывает головную боль от мороженого.

Мигрень и семейная история делают вас более склонным к замораживанию мозга

Связь с мигренью: Если вы уже подвержены мигреням, вы можете быть более склонны к головным болям от мороженого или замораживанию мозга. Одно исследование, проведенное среди людей, страдающих мигренью, показало, что 47,9% из них дали положительный результат при прохождении теста на головную боль, вызванную льдом. Другое исследование показало, что женщины, активно страдающие мигренью, у которых за предшествующий год был хотя бы один приступ, в два раза чаще испытывают головную боль, вызванную холодом, чем те, кто никогда не испытывал мигрени.

Семейная история и риск замерзания мозга: Ваша семейная история может сыграть определенную роль в том, вызовет ли этот ледяной напиток или замороженное лакомство жгучую боль. Одно исследование показало, что дети, у которых один из родителей страдал головной болью от мороженого, более склонны к развитию этой проблемы. И наоборот, в тех случаях, когда ни у матери, ни у отца не было головных болей от мороженого, риск возникновения «заморозки мозга» у ребенка был ниже.

Как же справиться с «заморозкой мозга», если она все-таки наступила?

Подождите, пока оно пройдет: Заморозка мозга обычно проходит сама по себе

О лечении заморозки мозга известно не так много, потому что головная боль или боль такого рода обычно возникает быстро и так же быстро проходит. Именно поэтому научные исследования на эту тему ограничены. Как правило, после устранения холодового раздражителя боль и головная боль проходят примерно через 10 минут. Поэтому лучший вариант — просто переждать.

Но что делать, если боль очень сильная и вам просто необходимо что-то предпринять? Вот что мы предлагаем!

Прижмите язык к крыше рта

Замораживание мозга связано с охлаждением нёба, крыши и задней части рта. Поэтому, противодействуя охлаждению теплом, вы можете облегчить боль. Простой и эффективный способ сделать это — просто прижать высунутый язык к нижней части крыши рта. Его тепло должно помочь немного облегчить проблему или решить ее быстрее. По мере того как тепло будет передаваться от языка к нёбу, которое, в свою очередь, передаст его пучку нервов, расположенных за ним, вам станет легче. Держите язык на месте столько, сколько нужно, чтобы получить облегчение.

Выпейте что-нибудь теплое

Если «заморозка мозга» донимает вас, быстро выпейте что-нибудь теплое или съешьте что-нибудь теплое. Это поможет согреть нёбо и рот настолько, что головная боль и любые болевые ощущения пройдут быстрее.

Пейте ледяные напитки медленно и спокойно

Проверенный и испытанный способ избежать головной боли от мороженого — не спешить, когда вы едите что-то очень холодное. Поскольку проблема иногда провоцируется быстрым поглощением холодных продуктов и напитков, можно делать перерывы между укусами или глотками или есть осторожно (в отличие от поспешного поглощения). Вы должны сами определить, что вам больше подходит. Конечно, если пища очень холодная или ледяная, даже медленное проглатывание не всегда помогает, но попробовать стоит!