Уход за натуральными волосами и как поддерживать их в отличном состоянии

Зайдите в супермаркет, и вы столкнетесь с ошеломляющим ассортиментом средств по уходу за волосами. Включите программу по уходу за волосами, и вас засыплют множеством процедур, хаков и продуктов, которые абсолютно «необязательны» для здоровых и блестящих волос. Но на самом деле уход за волосами не так уж сложен. Несколько простых шагов, выполняемых последовательно, могут подарить вам ту роскошную гриву, о которой вы мечтали. В приведенном ниже списке есть общие рекомендации по уходу за волосами, а также советы по мытью, кондиционированию и даже расчесыванию волос. Немного дисциплины и самоотверженного ухода, и у вас будет режим ухода за волосами, который работает на всех фронтах!

Мойте волосы только тогда, когда это необходимо

Ежедневное мытье шампунем — это ритуал, которого придерживается большинство из нас. Но чрезмерное мытье может сделать ваши волосы сухими и ломкими и привести к потере объема. Частота мытья волос зависит от количества жира, вырабатываемого кожей головы, и структуры волос. Жирные волосы могут нуждаться в ополаскивании раз в два дня, в то время как сухим волосам достаточно мытья раз в неделю. Если у вас нормальные волосы, то вам подойдет любой вариант — один-два раза в неделю. Если у вас прямые и тонкие волосы, масло может накапливаться быстрее, поэтому их нужно мыть несколько раз в неделю. Грубые или туго накрученные волосы могут прекрасно обойтись одним мытьем в неделю. Химически обработанные и седые волосы тоже склонны к сухости и не требуют частого мытья. Вот готовая инструкция по правильному мытью волос.

Смазывайте волосы маслом на ночь перед мытьем

Аюрведические практики уже давно пропагандируют использование масел для волос для их кондиционирования, улучшения качества и роста. Нанесите немного масла на волосы вечером перед мытьем головы, оставьте его на ночь, а утром смойте. После нанесения масла лучше не подвергать волосы воздействию солнца и пыли, так как оно может притягивать пыль. И помните, что легкий массаж головы перед сном может даже помочь вам лучше заснуть! Используйте подогретое масло и почувствуйте, как оно впитывается в кожу головы!

Кокосовое и кунжутное масло считаются полезными для волос и широко используются в качестве масла для волос во многих странах Юго-Восточной Азии. Но если вы склонны к простудам или синуситам, вам стоит с осторожностью оставлять кокосовое масло на ночь, так как оно считается «прохладным» маслом, которое может ухудшить состояние. Аюрведическое средство против этого эффекта — использование кокосового масла, настоянного на перце. Чтобы приготовить масло, настоянное на перце, нагрейте на слабом огне около 100 мл кокосового масла с 5 г перца и процедите. Если масло на ночь не помогает, попробуйте смазать волосы за 30-60 минут до мытья.

Используйте натуральный кондиционер после мытья

Используйте кондиционер после мытья волос шампунем. Кондиционер может уменьшить статическое электричество и улучшить силу и блеск волос. Но концентрируйтесь на кончиках волос, избегая кожи головы. Многие натуральные масла также могут использоваться в качестве кондиционеров — выбирайте кокосовое, аргановое, оливковое масло и просто проведите немного масла по влажным волосам, оставляя его на волосах. Можно добавить немного геля алоэ вера или даже влить немного ароматического эфирного масла, например, розы или жасмина, чтобы волосы пахли великолепно! Но помните, что всего понемногу. Слишком большое количество масла может сделать волосы жирными и притянуть пыль. Достаточно пары капель.

Осторожно обращайтесь с мокрыми волосами

Мокрые волосы хрупкие. Они более эластичны, чем сухие волосы, и поэтому легче ломаются. Расчесывание, расчесывание и даже грубое вытирание полотенцем мокрых волос может их повредить. Если у вас прямые волосы, проводите по ним расческой с широкими зубьями только после того, как они немного подсохнут. Если ваши волосы текстурированы или туго завиты, используйте расческу с широкими зубьями, пока они немного влажные, чтобы облегчить расчесывание.

Расчесывайте волосы только по необходимости

Есть ли у вас привычка расчесывать волосы перед сном? Нам всем говорили, что ключ к блестящим волосам — это 100 расчесываний перед сном, но чрезмерное расчесывание может повредить волосы. Волосы нужно расчесывать или расчесывать только тогда, когда вы их укладываете. Лучше всего проводить по волосам расческой с широкими зубьями. Не натягивайте и не тяните волосы во время расчесывания и аккуратно расправляйте все запутанные участки. Использование увлажняющего кондиционера поможет мягко устранить спутанность.

Каждую неделю применяйте кондиционер для волос с глубоким кондиционированием

Если у вас сухие, вьющиеся или поврежденные волосы, глубокое кондиционирование — это именно то, что нужно вашим волосам раз в неделю. Хотя на рынке можно найти множество средств, простая домашняя медовая маска для волос прекрасно справится с этой задачей. Мед является увлажнителем, то есть он притягивает и удерживает влагу. Поэтому смешайте полчашки меда со столовой ложкой оливкового масла и нанесите на кожу головы и волосы. Добавьте немного теплой воды, если смесь слишком густая. Затем накройте шапочкой для душа и оставьте примерно на полчаса. Теперь вымойте и обработайте волосы как обычно, чтобы получить красивые блестящие локоны. Откажитесь от оливкового масла, и вы получите эффективное средство от перхоти!

Избегайте повреждающих процедур для волос

Термообработка и химические процедуры могут нанести волосам большой вред. Средства для окрашивания, химической завивки и релаксации содержат агрессивные химические вещества, которые могут навредить волосам, поэтому лучше избегать их использования. Если вы все же используете какие-либо из этих средств, убедитесь, что вы тщательно следуете инструкциям. Даже использование фена вредно для волос. По возможности сушите волосы воздухом и не используйте высокую температуру при сушке феном.

Используйте уксус для придания блеска, пиво для придания импульса и хну для придания цвета

Многие процедуры для волос, которые большинство из нас регулярно использует, могут нанести вред вашим волосам. Поэтому имеет смысл по возможности заменять их натуральными альтернативами. Вот несколько натуральных вариантов, которые вы можете попробовать:

Ополаскивание разбавленным уксусом или лимонным соком для придания блеска

Ополаскиватель с мягкой кислотой может разгладить кутикулы волос и придать им блеск. Для этого хорошо подойдет разбавленный белый уксус или лимонный сок с водой. Вы можете даже соединить оба этих ингредиента для приготовления ополаскивателя. Просто смешайте сок 1 лимона и 2 столовые ложки уксуса в чашке воды. Нанесите смесь на волосы и смойте холодной водой. Имейте в виду, что лимон может оказывать небольшое осветляющее действие на волосы.

Пивной ополаскиватель для упругих волос

Этот способ прост. Вылейте чашку пива и дайте ему настояться, пока оно не станет плоским. Нанесите его на чистые волосы и смойте прохладной водой, чтобы получить блестящие и упругие волосы.

Хна для окрашивания волос

Если вы ищете натуральный краситель для волос, вам стоит обратить внимание на хну. Хна имеет естественный красный цвет. Хна, смешанная с индиго, дает насыщенный коричневый цвет. Выберите понравившийся вам оттенок и смешайте его с горячей водой, чтобы получилась густая паста. Равномерно нанесите пасту на волосы и оставьте на время от 30 минут до нескольких часов. Чем дольше вы выдержите, тем насыщеннее будет цвет и тем дольше он продержится. Однако хна может оказаться не самым лучшим вариантом, если вы блондинка, поскольку она может придать вашим волосам оранжевый оттенок. Также не забывайте использовать перчатки при работе с этим мощным натуральным красителем, иначе вы останетесь с поличным!

Ополаскиватель из ромашки для осветления волос

Если вы хотите осветлить волосы, попробуйте ромашковое ополаскивание. Чтобы приготовить смесь, заварите ромашку в кипятке на 10-15 минут. Этот раствор можно применять для мягкого осветления светлых волос и придания им естественных бликов. Добавив немного измельченного ревеня во время приготовления ополаскивателя, вы усилите эффект.

Эти средства могут помочь вам в ежедневной укладке волос, но если вы теряете много волос, есть множество аюрведических средств от выпадения волос, которые вы можете попробовать.

Регулярно подравнивайте волосы

Регулярная стрижка — важная часть поддержания здоровья волос. Подравнивание может предотвратить повреждение кончиков волос, их расщепление и, в конечном итоге, обрыв. Если вы носите короткие волосы, то для поддержания прически вам придется стричься каждые 4-6 недель. Если у вас длинные или средней длины волосы, подравнивание может потребоваться через 6-12 недель, в зависимости от того, как быстро растут ваши волосы. Делайте это вовремя, чтобы избежать секущихся и поврежденных кончиков волос.

Питайте свои волосы

Как и все остальное, ваши волосы хорошо себя чувствуют, если вы правильно питаетесь. Для здоровых волос необходимо сбалансированное здоровое питание. В идеале, чуть больше трети вашего рациона должны составлять богатые витаминами и минералами фрукты и овощи, и столько же — крахмалистые продукты или цельное зерно. Также включите в свой рацион молочные продукты с низким содержанием жира и богатые белком яйца, фасоль, рыбу, бобовые или мясо и ограничьте количество жира, соли и сахара. Здоровые жиры, содержащиеся в таких продуктах, как сардины, грецкие орехи, льняное семя, лосось и авокадо, особенно полезны для волос.