Удивительные способы, которыми бактерии могут помочь вам

Бактерии, живущие в кишечнике и на коже, помогают нам во многих отношениях. Более того, некоторые считают, что на нас и в нас самих живет больше бактерий, чем в наших собственных клетках! Эти бактерии находятся с нами в симбиотических отношениях и помогают в пищеварении, защищают от инфекций, подавляют рост раковых клеток и помогают прожить долгую жизнь. В организме человека обитает более 1000 видов живых бактерий. Эти «микроорганизмы», известные под общим названием микробиота, помогают нам гораздо больше, чем мы можем себе представить.

Как бактерии могут помочь нам?

Бактерии кишечника улучшают работу кишечника

Кишечные бактерии, как их еще называют, обитают в желудке и кишечнике и помогают процессу пищеварения. Эти микроорганизмы борются с плохими микробами, попадающими в организм через пищу, и помогают удалять вредные побочные продукты пищеварения. Они также способствуют усвоению питательных веществ из переваренной пищи, синтезу витаминов и метаболизму кислот в процессе пищеварения. Таким образом, они играют важнейшую роль в поддержании здоровья. Поэтому неудивительно, что здоровье кишечника стало самой обсуждаемой темой в последнее время.

Бактерии кишечника помогают контролировать вес

Вы легко набираете вес и с трудом сбрасываете лишние килограммы? Причиной набора веса может быть концентрация бактерий в кишечнике. В кишечнике человека существуют две группы дружественных бактерий, концентрация одной из которых, как выяснилось, повышена у людей, страдающих ожирением. Неправильный обмен веществ может изменить концентрацию популяции бактерий, что может свидетельствовать о воспалении в организме и в конечном итоге привести к ожирению. Правильная диета, благоприятная для микрофлоры кишечника, очень важна для поддержания массы тела.

Бактерии кишечника борются с инфекциями

Большинство дружественных микроорганизмов, обитающих в кишечнике, играют важную роль в защите организма от проникновения чужеродных организмов. Иммунная система организма находится под непосредственным контролем этих маленьких организмов, обитающих в вашем желудке. Они защищают организм, борясь с патогенными микроорганизмами, которые пытаются образовать колонии внутри желудка, что может стать основным провоцирующим фактором для развития заболеваний. Важно отметить, что эти бактерии просто пытаются выжить в своей среде и при этом приносят нам огромную пользу.

Бактерии кишечника увеличивают продолжительность жизни

Интересное исследование показало, что определенные бактериальные следы могут передаваться из поколения в поколение, что может продлить жизнь человека, как и его предков. Этих людей объединяла общая черта — сбалансированный вес и устойчивый иммунитет, при этом бактерии кишечника оставались нетронутыми на протяжении десятилетий. Таким образом, вы тоже можете унаследовать дружественные кишечные бактерии от своих родителей. Чрезмерное использование антибиотиков при лечении заболеваний может привести к гибели этих дружественных организмов, что нарушит естественный защитный механизм организма.

Бактерии кишечника заживляют раны

Бактерии, присутствующие на поверхности кожи, помогают быстрее заживлять раны, постоянно борясь с микроорганизмами, которые пытаются проникнуть в открытое пространство. Когда популяция бактерий становится меньше по сравнению с концентрацией внешних организмов, рана инфицируется. От этих факторов зависит скорость заживления ран.

Бактерии кишечника борются с раком

Рак — одно из основных опасных для жизни заболеваний в современном мире. Дружественные микроорганизмы в организме помогают предотвратить возникновение рака, борясь с воспалением внутри организма. Воспаление и нарушение рутинных задач, выполняемых хорошими бактериями в организме, являются одним из путей развития опухолей. Например, бактерии в кишечнике могут предотвратить возникновение колоректального рака. Диета, богатая пробиотиками, может помочь стабилизировать среду, в которой живут эти бактерии.

Пора достать йогуртницу и подружиться с живущими в ней организмами, ведь они действительно важны для вашего общего здоровья.