Удивительные преимущества чая улун для здоровья

Чай улун — это вид заварки, о котором многие из вас, возможно, не знают. Он, как и любимый зеленый чай, богат полезными свойствами, а на вкус даже лучше. Чтобы насладиться чашкой вкусного чая улун, нужно просто дать настояться чайной ложке листьев в чашке горячей воды в течение 3-4 минут и процедить перед употреблением. Он крепче зеленого чая, но мягче черного. Особенность чая улун в том, что это прекрасная золотистая жидкость, которая имеет слегка молочный вкус, даже если в нее ничего не добавлять. Поэтому его вкус прекрасно сочетается с молоком. Для того чтобы насладиться его полезными свойствами, необходимо выпивать 3-4 чашки в день, поэтому лучше всего употреблять его без добавления сахара, чтобы не набрать лишних калорий. Вот некоторые из удивительных преимуществ чая улун.

Помогает поддерживать вес

Чай улун — отличный напиток для тех, кто стремится сбросить и удержать вес. Он содержит мощные антиоксиданты и вещества, ускоряющие обмен веществ. Употребление чая улун также снижает чувство голода и даже может изменить способ метаболизма жиров в организме. Таким образом, улун — один из лучших вариантов борьбы с ожирением.

Уменьшает воспаление

Известно, что благодаря своим противовоспалительным свойствам чай улун снижает воспалительные процессы в организме, причем делает это более эффективно, чем зеленый чай. Снижение уровня воспаления в организме предотвращает сердечно-сосудистые и дегенеративные заболевания, болезни суставов и способствует долголетию.

Укрепляет кости

В отличие от других напитков, содержащих кофеин, который разрушает кальций в костях, чай улун не имеет такого эффекта. Наоборот, он помогает организму, особенно костям, усваивать кальций из потребляемой пищи. Это, в свою очередь, делает кости более здоровыми и крепкими и предотвращает развитие остеопороза.

Делает кожу здоровой

Чай улун обладает противовоспалительными свойствами и способен бороться с экземой. Поэтому при регулярном употреблении этого напитка кожа становится здоровой и приобретает красивый блеск.

Продлевает молодость

Чай улун богат антиоксидантами, даже больше, чем зеленый чай. Благодаря этому он способен бороться со свободными радикалами и предотвращать их разрушение. Поэтому регулярное употребление чашки теплого чая улун поможет вам оставаться молодым как снаружи, так и изнутри.

Предотвращает разрушение зубов

Чай улун балансирует кислотность во рту, что препятствует размножению бактерий и предотвращает кариес. Его противовоспалительные свойства также предотвращают воспаление и заболевание десен.

Предотвращает выпадение волос

Чай улун предотвращает выпадение волос, делает их более блестящими и густыми, причем не при употреблении, а при наружном применении. Заварите чашку чая улун и дайте ему немного остыть. Ополосните им волосы после мытья. Со временем волосы станут гуще и приобретут блеск. Таким же образом можно использовать чай в качестве тонизирующего средства для кожи.

Помогает справиться со стрессом

В суматошном ежедневном графике невозможно не поддаться стрессу. Потягивание теплой чашки чая улун оказывает успокаивающее воздействие на тело и разум, помогает бороться со стрессом и беспокойством. В долгосрочной перспективе это, безусловно, поможет вам лучше справляться со стрессом.

Если вы не очень любите чай, возможно, вам стоит начать пить его прямо сейчас, так как вы не должны упускать полезные свойства чая улун. Можно начать с одной чашки в день и довести потребление до 3-4 чашек в день.