Травы для лечения заболеваний нервной системы

Неврологические расстройства затрагивают мозг, позвоночник и все нервы между ними. И хотя их невозможно вылечить, не теряйте надежды, так как некоторые травы могут помочь справиться с этими расстройствами. Ваша нервная система состоит из двух частей. Периферическая нервная система состоит из нервов, которые отходят от позвоночника и проходят по всему телу. А центральная нервная система включает в себя головной и спинной мозг.

Нейроны, или нервные клетки, управляют процессом. Они «разговаривают», посылая химические сообщения, называемые нейротрансмиттерами. Однако неврологические расстройства могут нарушить эти сообщения. Может быть, ваши нервные клетки нуждаются в дополнительной любви? Вот что вы можете использовать.

Пять трав для защиты нервов

Гингко билоба для здоровья нервов

В состав гингко билоба входит более 40 соединений, но флавоноиды занимают первое место. Эти антиоксиданты защищают нервы, что делает их полезными при неврологических расстройствах. Доказано, что гингко может предотвратить болезнь Альцгеймера. По данным Общества питания, он уменьшает воспаление и подавляет бета-амилоид, белковый маркер болезни Альцгеймера.

Свежий гингко хорошо подходит для смузи и выпечки. Если вы не любитель, попробуйте его в виде чая или таблеток.

Молочный чертополох для здоровья нервов

В журнале » Журнал молекулярной нейронауки» экстракт молочного чертополоха был протестирован на нейронах. Нейронные клетки не только росли быстрее, но и жили дольше. Более того, расторопша даже защитила клетки от окислительного стресса. Хотя необходимо провести дополнительные исследования на людях, можно предположить, что это может привести к проблемам с нервами.

Избегайте этой травы, если у вас аллергия на амброзию, тысячелистник, ромашку, маргаритки, ноготки или хризантемы. Они родственны молочному чертополоху, поэтому будьте осторожны. Также не стоит принимать расторопшу, если у вас есть заболевания, связанные с гормонами, например, рак груди или матки.

Валериана для здоровья нервов

Валериана способна не только усыплять. Она повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, регулирующего работу нервных клеток. Это воздействие на нервную систему может также уменьшить депрессивные симптомы. Помните, что во время приема валерианы нельзя водить машину или пользоваться тяжелым оборудованием, так как она вызывает усталость и сонливость. Будьте осторожны и принимайте ее перед сном.

Тюбетейка для здоровья нервов

Тюбетейка способствует сну и здоровью нервов! Высушенные корни содержат нейропротекторный флавоноид байкалеин. Это соединение способствует росту нервов и подавляет альфа-синуклеин, белок, связанный с болезнью Паркинсона. Как седативное средство, тюбетейку не следует принимать с алкоголем и антидепрессантами. Китайская тюбетейка также может снижать уровень сахара в крови, поэтому будьте осторожны, если у вас диабет.

Зеленый чай для здоровья нервов

Когда речь заходит о здоровье нервов, обычный зеленый чай оказывается весьма необычным. Этот популярный напиток изобилует антиоксидантными полифенолами, которые защищают нейроны от окислительного стресса — процесса, ухудшающего работу мозга. Полифенолы могут даже усиливать рост и функционирование нервных клеток.

Чтобы справиться с нервными проблемами с помощью зеленого чая, заварите себе чашку. Добавьте мед и лимон для аромата. В нем есть немного кофеина, поэтому не пейте его на ночь.

Замечания по безопасности

Избегайте трав, если вы беременны или кормите грудью. Да, это касается и зеленого чая. Если вы принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать травы. Их лекарственные эффекты могут мешать или усиливать действие лекарств.

Травы из этого списка можно приобрести в виде чая, таблеток или жидких экстрактов. Всегда читайте этикетку перед употреблением.

Эти травы не обратят вспять и не вылечат болезнь. Вместо этого они замедлят прогрессирование и предотвратят риск осложнений.