Способы воздействия на влагалище при старении

Можно подумать, что после всего того хаоса, который происходит в период полового созревания, у вашей репродуктивной системы есть время отдохнуть. К сожалению, это не так. С возрастом влагалище, как и все остальное тело, также испытывает на себе последствия старения. Прежде всего, давайте проясним терминологию. «Влагалище — это термин, обозначающий внутренний канал и отверстие. То, что мы обычно называем влагалищем, включающим половые губы, клитор и уретру, на самом деле называется вульвой.

Вот некоторые способы, с помощью которых вульва может изменяться с возрастом.

Сухость

Уже в 20 лет противозачаточные таблетки могут вызывать сухость. Снижение количества смазки может привести к раздражению, зуду и болезненным ощущениям во время секса, но с этим легко справиться с помощью выпускаемых лубрикантов. Лучше использовать нейтральные варианты без дополнительных ароматизаторов и сенсорных эффектов, таких как согревание или покалывание. Эти химические вещества могут вызвать раздражение чувствительной кожи.

Дисколорит

В период между 20 и 30 годами большинство женщин решают забеременеть. Такое резкое изменение организма влечет за собой множество гормональных проблем. Не стоит удивляться, если кожа на вульве потемнеет. Такое изменение цвета кожи также характерно для менопаузы. Обычно это результат действия нескольких факторов вместе взятых, но многолетняя практика удаления волос может усилить эффект. Так что если вы часто бреетесь или пользуетесь воском, будьте готовы к тому, что с возрастом кожа в области низа потемнеет.

Варикозное расширение вен

Давление, оказываемое на половые губы во время беременности и родов, может привести к варикозному расширению вен. Это вены, которые увеличиваются и извиваются из-за отсутствия нормального кровообращения. Обычно они не вызывают боли или дискомфорта. Однако они вызывают значительное изменение цвета кожи.

Повреждение мышц

Нередко из-за тяжести матки в вульве повреждаются мышцы и нервы. К счастью, эти последствия полностью исчезают через несколько недель после беременности. Влагалище возвращается в исходное состояние, в котором оно находилось до беременности.

Истончение волос

По мере приближения к менопаузе снижение уровня эстрогенов может привести к тому, что волосы на лобке начнут седеть и редеть. Это отличная новость, поскольку вам не придется так часто бриться. Однако могут начать расти волосы и в других нежелательных местах, например, на лице.

Уменьшение

Влагалище — это то место, где Вы хотите увидеть морщины и складки. Морщины — это признак того, что кожа достаточно увлажнена. Однако с возрастом кожа в этой области теряет жир и коллаген. В результате кожа вульвы становится более сухой и менее эластичной. Более того, из-за этого может создаться впечатление, что вся область уменьшилась, а кожа выглядит растянутой.

Эластичность

Общеизвестно, что с возрастом влагалище теряет эластичность. К сожалению, из-за потери эластичности влагалище может подвергаться небольшим разрывам, особенно во время секса. Это может увеличить вероятность заражения инфекциями.

Изменение pH

Возможно, вы слышали, что влагалище имеет свой собственный тонкий уровень pH, который необходимо поддерживать. С возрастом влагалище становится более кислым, что делает его более уязвимым для инфекций. Использование ароматизированного мыла или средств женской гигиены может еще больше нарушить баланс, поэтому замените их чистой, мягкой мочалкой и теплой водой. Хотите верьте, хотите нет, но это все, что вам нужно!

Изменение либидо

Некоторые женщины испытывают снижение полового влечения, но это не всегда биологическое явление. Секс может стать болезненным из-за уменьшения количества смазки. Поскольку большинство женщин привыкли ожидать боли, они напрягают мышцы таза, что только усугубляет ситуацию. Вот как можно сделать секс снова приятным.

Регулярные физические упражнения и упражнения на растяжку тазового дна помогут вам расслабить мышцы таза и снять напряжение.

Для борьбы с сухостью пейте много воды и не забывайте о гидратации.

Также можно включить в свой рацион некоторое количество полезных жиров, которые способствуют выработке смазки.

Включите в свои занятия достаточное количество прелюдий, чтобы убедиться, что вы хорошо возбуждены.

Если у Вас есть возможность, то, безусловно, полезнее продолжать заниматься сексом регулярно, так как это поможет предотвратить высыхание и истончение стенок влагалища. Если же такой возможности нет, то и сольный секс может помочь.

Пролапс

Крайняя потеря эластичности приводит к состоянию, называемому пролапсом, которым в разной степени тяжести страдают около 30-40% женщин. В этом случае мышцы и связки, удерживающие матку на месте, могут ослабнуть и привести к ее провисанию в родовой канал. В легких случаях симптомы могут отсутствовать. Но в более тяжелых случаях матка может опуститься настолько, что окажется за пределами влагалища. К счастью, избежать этой проблемы можно, выполняя упражнения Кегеля, регулярно занимаясь физической активностью и принимая заместительную терапию эстрогенами в период менопаузы.

Все эти изменения с возрастом являются совершенно естественными и, как правило, не причиняют вреда. Но если они доставляют Вам какой-либо дискомфорт, проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы подобрать средства для устранения этих изменений. Делайте то, что позволяет вам чувствовать себя более комфортно в своем теле.