Способы борьбы с болезнью Крона с помощью естественного лечения

Проблемы с желудком — это самое худшее, не так ли? А для людей, страдающих болезнью Крона, призрак расстройства желудка постоянно маячит на заднем плане. Болезнь Крона — это воспалительное заболевание кишечника, которое приводит к воспалению пищеварительной системы. Хотя при этом заболевании может воспалиться любая часть пищеварительной системы, от рта до анального отверстия, чаще всего оно поражает нижний отдел тонкого кишечника. Болезнь Крона обычно вызывает диарею и боли в животе. Также могут наблюдаться такие симптомы, как лихорадка, потеря веса и кровотечение из прямой кишки.

Хотя точно неизвестно, что вызывает это заболевание, в основе воспаления может лежать аномальная реакция иммунной системы. Возможно, это заболевание также имеет генетический компонент, так как было установлено, что оно передается по наследству. К сожалению, вылечить болезнь Крона невозможно, хотя у людей с этим заболеванием бывают периоды ремиссии и рецидива. Для устранения симптомов болезни часто назначаются традиционные лекарства и питательные добавки. Многие натуральные средства также могут помочь вам лучше справиться с болезнью. Взвесьте следующие варианты с помощью вашего врача и приведите свое состояние в норму.

Измените свой рацион: Избегайте газированных напитков, овощей, вызывающих газообразование, и продуктов с высоким содержанием клетчатки

Определенные продукты и напитки могут раздражать пищеварительный тракт и усиливать симптомы, если у вас болезнь Крона. Поскольку все люди по-разному реагируют на определенные продукты, важно вести пищевой журнал, чтобы отслеживать, что может вызвать симптомы. Вот несколько советов по питанию, которые обычно помогают:

Острая пища, газированные напитки, жирная пища и молочные продукты могут быть «пусковыми» продуктами, которые вызывают такие симптомы, как газообразование, вздутие живота, боли в животе, спазмы и диарею. Избегайте их, чтобы лучше справиться с симптомами и дать кишечнику время на выздоровление.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как кожица овощей, попкорн, орехи и такие овощи, как брокколи, фасоль и цветная капуста, могут вызывать газообразование. Главным виновником здесь считается нерастворимая клетчатка, которая трудно переваривается и вызывает газообразование и вздутие живота. Растворимая клетчатка, с другой стороны, помогает уменьшить диарею, поглощая воду в кишечнике. Многие продукты содержат оба вида клетчатки, но очистка и приготовление фруктов и овощей, а также удаление семян уменьшают содержание нерастворимой клетчатки. А рафинированные злаки содержат меньше нерастворимой клетчатки, чем цельное зерно.

Большое количество пищи может затруднить ее переваривание. Поэтому чаще ешьте небольшими порциями, а не тремя большими порциями за день. Также не забывайте пить достаточное количество жидкости.

Отказ от алкоголя, кофеина и табака может облегчить симптомы.

Работайте с диетологом, чтобы обеспечить удовлетворение ваших потребностей в питании при изменении рациона. Диетолог также порекомендует вам продукты, укрепляющие ваш организм. Например, считается, что большую роль в развитии болезни Крона играет окислительный стресс, вызванный дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами, которые могут им противостоять.

Поэтому вам необходимо употреблять продукты, богатые антиоксидантами, такие как помидоры, черника, вишня, болгарский перец и тыква, чтобы повысить защитные силы организма.

Пейте чай из лемонграсса

Лемонграсс — это ароматная трава, которая обычно используется в азиатской кухне и обладает множеством целебных свойств. Оно может помочь и больным болезнью Крона. Когда ваш организм получает травму или борется с инфекцией, ваша иммунная система активизируется и вызывает воспаление. Она посылает поток белых кровяных телец в проблемную область, чтобы защитить ваше тело. Однако если у вас хроническое воспалительное заболевание, такое как болезнь Крона, воспаление сохраняется, и белые кровяные тельца действуют против здоровых тканей. Но цитраль, соединение, содержащееся в лимоннике, может подавлять некоторые белые кровяные клетки, известные как лимфоциты, которые играют важную роль в воспалении.

Заварите несколько стеблей лемонграсса в кипятке и приготовьте освежающий и целебный чай. Пейте его каждый день. Не забудьте отрезать корни, удалить все листья и слегка помять основание стеблей перед завариванием.

Употребляйте рыбий жир

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь людям с болезнью Крона. Годичное исследование показало, что ежедневный прием 2,7 г рыбьего жира более чем в два раза увеличивает шансы на ремиссию. Рыбий жир поступает в организм через жирные сорта рыбы, такие как сельдь, лосось и скумбрия. Поговорите со своим диетологом, чтобы узнать, стоит ли вам принимать добавки рыбьего жира.

Принимайте псиллиум и пробиотики

Пробиотики или полезные бактерии могут справиться с целым рядом заболеваний, таких как диарея, синдром раздраженного кишечника и вагинальные инфекции. Оказалось, что, заселяя ваш кишечник этими «хорошими» бактериями, они могут помочь и при болезни Крона. В одном исследовании людей, страдающих болезнью Крона, лечили бактериями бифидобактерий и лактобацилл, а также псиллиумом. Псиллиум — это вид клетчатки, обладающий пребиотической активностью. То есть, он стимулирует рост пробиотических бактерий в кишечнике. Было обнаружено, что сочетание пребиотической клетчатки и пробиотиков значительно снижает показатели индекса, который измеряет как воспалительные заболевания кишечника, так и болезнь Крона.

Пробиотики естественным образом присутствуют в ферментированных продуктах, таких как йогурт, но помните, что разные штаммы бактерий оказывают разное воздействие. Поэтому, если вы планируете получать здоровую дозу пробиотиков из пищи, проверьте этикетку на предмет содержания в ней бактерий.

Ешьте ананасы ради бромелайна

Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасах, которые помогают расщеплять белки. Он также обладает противовоспалительными свойствами. Исследования на животных показали, что он может препятствовать развитию провоспалительных клеток, которые играют роль в воспалении кишечника.

Перекус ананасами может помочь облегчить воспаление, связанное с болезнью Крона. Но поскольку они содержат нерастворимую клетчатку и фруктозу, некоторые люди могут плохо переносить ананасы. Если вы обнаружили, что ананасы провоцируют симптомы, вместо них можно принимать добавки с бромелайном.

Добавьте куркуму в свой рацион

Куркумин, содержащийся в куркуме, известен своими мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Небольшое исследование показало, что прием 360 мг куркумина три раза в день в течение месяца, а затем прием того же количества четыре раза в день в течение 2 месяцев привел к улучшению состояния при болезни Крона. Включите куркуму в свои ежедневные блюда, будь то супы или карри. Вы также можете заваривать себе успокаивающий чай с куркумой.

Принимайте экстракт индийского ладана

Аюрведические препараты, содержащие камедь индийского ладана или Босвеллия серрата, традиционно используются для лечения воспалительных заболеваний. Исследования показали, что это средство может привести к ремиссии, которая сходна с таковой при традиционной терапии. Соединения, известные как пентациклические тритерпеновые кислоты, присутствующие в Босвеллия серрата, обладают противовоспалительным действием и могут объяснять его благотворное влияние.

Существуют стандартизированные экстракты смолы босвеллии. Однако его не следует применять непрерывно в течение более 8 недель, так как это может быть вредно. Также перед применением этого средства стоит посоветоваться с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, так как оно может взаимодействовать с некоторыми препаратами.

Пейте чай из зефира

Зефир — еще одно средство, которое может помочь людям с болезнью Крона. Но мы говорим о траве Алтея лекарственного, а не о сладких лакомствах, которые вы поджариваете на кострах! Эта трава помогает, успокаивая слизистую оболочку, выстилающую пищеварительный тракт.

Приготовьте зефирный чай, заварив 2-5 г высушенных листьев или корней в чашке кипятка. Выпивайте чашку этого целебного чая три раза в день для облегчения состояния. Однако имейте в виду, что это средство не подходит для диабетиков. Кроме того, поскольку алтей может взаимодействовать с литием и другими лекарствами, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо препараты.

Попробуйте гомеопатические средства: Подофиллум, Меркуриус и Вератрум Альбум

Врач-гомеопат предложит вам подходящее средство от болезни Крона, основываясь на вашей индивидуальной конституции. При этом будут учтены такие факторы, как эмоциональное, психологическое и физическое состояние. Некоторые средства, которые могут быть предложены, включают:

Подофиллум используется для людей со взрывной диареей, которая усиливается после еды и вызывает усталость.

Меркуриус используется при плохо пахнущем поносе, который может сопровождаться прожилками крови. Это средство может подойти, если вы также испытываете изменения температуры тела и чувствуете усталость после опорожнения кишечника.

Вератрум альбум используется при водянистом поносе, а также при вздутии живота, спазмах, истощении, рвоте и ознобе.

Попробуйте иглоукалывание

Иглоукалывание традиционно используется для лечения воспалительных заболеваний кишечника в Китае. В одном исследовании людям с болезнью Крона было назначено 10 сеансов иглоукалывания в течение 4 недель. У них не только снизился индекс, измеряющий интенсивность болезни Крона, но и улучшилось качество жизни и общее самочувствие. Моксибустион, процесс, при котором тепло подается путем сжигания трав в местах акупунктуры, также может использоваться некоторыми акупунктуристами при лечении этого заболевания. Однако обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным акупунктуристом, чтобы изучить этот вариант.