Рецепт сока, который эффективно очищает печень
Каждая клетка вашего организма вырабатывает токсины, выполняя различные функции, необходимые для поддержания жизни и жизнедеятельности. Даже пища, которую вы едите, вводит токсины в ваш организм, который был бы крайне нездоровым из-за накопления токсинов, если бы не ваши органы детоксикации, такие как печень, почки и кожа. Печень — один из самых важных органов вашего тела, поскольку она постоянно работает, чтобы нейтрализовать вредное воздействие токсинов, эффективно избавляясь от них. Несмотря на важность печени, ее легко повредить, что может привести к нарушению ее работы.
Чтобы правильно заботиться о своей печени, необходимо следить за тем, что вы едите. Употребляя жирную нездоровую пищу, вредные переработанные продукты, избыток рафинированного сахара и продуктов, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, избыток лекарств и добавок, а также алкоголь, вы увеличиваете ненужную нагрузку на печень. Избыточный вес также может привести к накоплению избыточного жира в клетках, что может привести к неалкогольной жировой болезни печени, вызывающей ее разбухание. К счастью, вы можете воспользоваться помощью природы и приготовить сок, который эффективно очистит вашу печень.
Рецепт сока, очищающего печень
Вы можете приготовить этот сок и пить его регулярно, чтобы сохранить печень здоровой и поддерживать ее нормальное функционирование.
Ингредиенты
500 мл кипяченой и охлажденной воды
6 свежих лимонов
4 зубчика чеснока
Корень имбиря
4 листика мяты
3 грейпфрута
3 столовые ложки льняного масла
Щепотка порошка кумина
Приготовление
Разрежьте лимоны и грейпфруты, выдавите сок в стакан и отставьте в сторону.
Нарежьте имбирь и чеснок на мелкие кусочки и положите их в миску.
Налейте в миску немного воды и оставьте на некоторое время.
Добавьте в блендер сок лимона и грейпфрута, льняное масло, листья мяты и порошок кумина.
Также добавьте в блендер воду с имбирем и чесноком и хорошо смешайте все ингредиенты.
Перелейте сок в стакан и выпейте его.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю натощак.
Как каждый ингредиент помогает печени?
Все ингредиенты, входящие в состав сока, обеспечивают организм мощной дозой антиоксидантов и питательных веществ, которые помогают эффективно очистить печень.
Лимоны и грейпфруты: Они богаты антиоксидантами, которые снижают окислительный стресс в печени. Кроме того, они прекрасно увлажняют и помогают вымывать токсины, которые могут вредить здоровью печени.
Мята: Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Она улучшает пищеварение и стимулирует работу печени. Это очень освежающее растение, и употребление мятного чая после плотного обеда поможет вам чувствовать себя менее сытым и вздутым.
Имбирь: Он не только придает вкус пище, но и очень полезен для печени. Он обладает печеночно-защитными свойствами. Он защищает печень от фиброза печени, неалкогольной жировой болезни печени.
Чеснок: Чеснок содержит большое количество природных соединений, таких как аллицин и селен, которые помогают очистить печень. Он также способствует активизации определенных ферментов в печени, которые могут вымывать токсины.
Льняные семена: Они содержат 3 различных компонента, таких как клетчатка, омега-3 жирные кислоты и лигнаны, которые чрезвычайно полезны для печени. Лигнаны — это волокноподобное вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, омега-3 жирные кислоты улучшают уровень холестерина и снижают общее воспаление, которое может привести к повреждению печени, а клетчатка помогает снизить вероятность развития жировой болезни печени.
Тмин: обладает антиоксидантными, противовоспалительными и детоксикационными свойствами, а также способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов. Он эффективно замедляет прогрессирование хронических заболеваний печени.
