Простые и эффективные домашние средства от покраснения глаз

Вы страдаете от покраснения глаз и ищете средство от этого? Различные заболевания могут вызывать покраснение глаз, и лечение, естественно, зависит от причины. Давайте рассмотрим несколько домашних средств, которые могут быть полезны при некоторых заболеваниях, вызывающих покраснение глаз.

Домашние средства от покраснения глаз, вызванного усталостью глаз

Усталость глаз — распространенная причина покраснения глаз, которую можно легко устранить. Попробуйте воспользоваться следующими средствами:

Сделайте перерыв

Отдохните, если вам приходится долго работать за компьютером. Делайте 15-минутный перерыв в работе за компьютером каждые 2 часа. Кроме того, следуйте правилу 20:20:20 — через каждые 20 минут работы за компьютером делайте перерыв примерно на 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль (на расстояние около 6 метров). Это даст возможность глазам перефокусироваться. Сознательное моргание также поможет увлажнить глаза.

Расположите себя удобно

Позаботьтесь о том, чтобы компьютер был расположен так, чтобы уменьшить напряжение глаз. В идеале центр экрана должен находиться примерно на 10-15 см ниже уровня глаз на расстоянии 50-70 см от Вас.

Пусть будет свет

Убедитесь в том, что во время работы достаточно света. Любые блики, исходящие от экрана компьютера, могут напрягать глаза, поэтому старайтесь избегать их. В этом может помочь антибликовый фильтр.

Если нет возможности минимизировать блики от источников света, можно воспользоваться антибликовым фильтром для экрана. Эти фильтры уменьшают количество света, отражаемого от экрана.

Упражняйте глаза

Возможно, вы увлекаетесь йогой, но знаете ли вы, что йога может быть полезна и вашим глазам? Выполняйте упражнения для глаз, которые помогут расслабить зрение.

• Пальминг: Потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми. Закройте глаза и, не надавливая, положите ладони на них, пока тепло от ладоней не впитается в глаза. Повторите три раза.
• Моргание: Быстро моргните глазами 10 раз. Теперь закройте глаза и сделайте 5-6 спокойных вдохов. Повторите 5 раз.
• Боковой обзор: Сядьте так, чтобы позвоночник был прямым, а ноги вытянутыми. Вытяните обе руки вперед и сделайте ими знак «большой палец вверх». Затем, не двигая головой, сфокусируйте взгляд поочередно на следующих позициях: а) большой палец левой руки, б) пространство между большими пальцами, ч) большой палец правой руки, д) пространство между большими пальцами, е) большой палец левой руки. Повторите это упражнение 10 раз.

Покраснение глаз, вызванное сухостью глаз

При этом заболевании глаза краснеют и опухают, поскольку не могут вырабатывать достаточное количество слез для смазки. Если причиной сухости глаз является такое заболевание, как блефарит, то его можно устранить. Врач может посоветовать глазные капли, смазывающие глаза, или лекарства, снимающие воспаление. Вот некоторые меры, которые можно предпринять для облегчения симптомов, вызванных этим заболеванием.

Обеспечьте защиту от воздействия окружающей среды

Ветер, дым, горячий воздух и пыль могут раздражать глаза. Чтобы защитить глаза от них, используйте очки с облегающими стеклами. Кроме того, не пользуйтесь косметикой для глаз, которая может закупорить железы на веках.

Используйте специализированные очки

Для лечения сухого глаза иногда используются специальные очки, называемые очками с увлажняющей камерой. Они обхватывают глаза и защищают их от раздражающих факторов, а также помогают удерживать влагу. Врач также может посоветовать использовать специальные контактные линзы, если обычные линзы вызывают сухость глаз.

Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха может повысить влажность окружающего пространства и облегчить симптомы сухого глаза. Можно также использовать воздушный фильтр, если в помещении много пыли, которая раздражает глаза.

Получайте жирные кислоты Омега

Потребление жирных кислот омега-3 может помочь улучшить состояние сухих глаз. Эти полезные жиры можно получить из жирной рыбы, такой как сардины, лосось и тунец, а также из соевых продуктов, листовых овощей и растительных масел. Полезны также Омега-7, содержащиеся в облепиховом масле.

Покраснение глаз, вызванные воздействием солнца

Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать болезненное воспаление роговицы, известное как молниеносный ожог. Это похоже на солнечный ожог кожи. Обычно роговица заживает через несколько дней. Однако необходимо обратиться к врачу, так как в этом случае в роговицу может попасть инфекция, что может привести к потере зрения. Врач может посоветовать расширительные капли, которые помогают глазам заживать, наложить повязку, чтобы они отдохнули, и назначить антибиотики. Тем временем, вот несколько способов, которые вы можете предпринять.

Носите солнцезащитные очки

Носите качественные солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100% УФ-А и УФ-Б лучей. Ношение широкополой шляпы также может препятствовать попаданию солнечных лучей в глаза.

Избегайте ношения контактных линз

Не носите контактные линзы, если у вас мигание глаз, так как это может вызвать раздражение глаз.

Используйте пакет со льдом

Для уменьшения боли можно наполнить пластиковый пакет льдом, завернуть его в полотенце и положить на глаза примерно на 20 минут.

Покраснение глаз, вызванные конъюнктивитом

Воспаление ткани, покрывающей глаз спереди, может вызвать покраснение глаза при конъюнктивите. Это состояние может быть вызвано вирусными и бактериальными инфекциями, а также раздражающими факторами и аллергией. Обычно это состояние проходит самостоятельно в течение нескольких недель, но в некоторых случаях врач может назначить антибиотики. Вот несколько полезных мер, которые вы можете предпринять.

Используйте компресс для глаз

Прикладывание теплого компресса к глазам три раза в день на 5-10 минут может уменьшить дискомфорт, вызванный бактериальным или вирусным конъюнктивитом. При аллергическом конъюнктивите более успокаивающим может быть прохладный компресс. В качестве компресса можно также использовать влажный холодный чайный пакетик.

Попробуйте природные средства

Некоторые натуральные и растительные средства оказались эффективными при лечении конъюнктивита. Однако следует помнить, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом:

Ромашка

Ромашка может служить успокаивающим средством для промывания глаз при конъюнктивите. Возможно, ее эффективность обусловлена противомикробными и противовоспалительными свойствами этой травы. Заварите 2-3 чайные ложки ромашки в пинте кипятка. Процедите и остудите чай, после чего используйте его для промывания глаз.

Мед

Мед может быть полезен для лечения бактериального конъюнктивита. Исследование на животных показало, что местное применение меда уменьшает покраснение, отек и гнойные выделения. Можно смочить стерильный ватный тампон в чистой воде, в которую добавлен медицинский мед, и оставить его на несколько минут на глазах.

Очанка

Очанка традиционно используется для лечения заболеваний глаз. Целебные свойства этой травы объясняются ее антибактериальными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. По данным одного из исследований, глазные капли на основе очанки помогли полностью избавиться от конъюнктивита 81,5% участников, а у 17% наблюдалось заметное улучшение.

Заварите чайную ложку очанки в стакане кипятка в течение 10 минут и процедите. Подождите, пока раствор остынет, и только после этого используйте его для промывания глаз.

Ознакомьтесь с гомеопатией

Гомеопатия располагает несколькими средствами для лечения конъюнктивита. В зависимости от особенностей вашего случая врач-гомеопат может порекомендовать такие препараты, как аргент нит (нитрат серебра), апис мель (средство из пчелиного меда) или белладонна (смертельный паслен). Следует помнить, что гомеопатические средства могут варьироваться в зависимости от конкретного человека, поэтому перед тем, как пробовать то или иное средство, необходимо получить консультацию врача-гомеопата.

Покраснение глаз, вызванные блефаритом

Блефарит — заболевание, при котором наблюдается припухлость и покраснение краев век, — возникает как реакция на бактерии. С этим состоянием также связаны такие кожные заболевания, как себорейный дерматит. Если у вас блефарит, вам поможет правильная гигиена глаз.

Попробуйте этот режим ухода за глазами

Выполняйте эту процедуру дважды в день, чтобы эффективно очистить глаза от грязи и жировых загрязнений.

Используйте теплый компресс

Намочите чистое полотенце в кипяченой и остуженной до комфортной теплой температуры воде. Положите его на глаза примерно на 10 минут для облегчения состояния. Не забудьте снова намочить полотенце в теплой воде, если оно остынет. В этом случае масло, выделяемое железами глаз, становится более жидким.

Массаж век

Мизинцем аккуратно помассируйте закрытые глаза круговыми движениями. Затем проведите ватной палочкой по закрытым векам по направлению к краям глаз, чтобы вытолкнуть жир из желез.

Скраб для век

Наполните сосуд пинтой кипяченой воды и дайте ей остыть до теплой температуры. Добавьте в эту воду чайную ложку бикарбоната натрия, чтобы получился очищающий раствор. Окуните в этот раствор чистый ватный тампон и аккуратно протрите веки и ресницы, удаляя грязь, корочки и микробы.

Очистка с помощью детского шампуня

Приложите к глазам теплую мочалку, чтобы разрыхлить корочки. Теперь разведите около 3 капель детского шампуня в 90 мл теплой воды и протрите этим раствором корки и остатки пищи чистой салфеткой. В заключение промойте глаза теплой водой и вытрите их насухо. Делайте это несколько раз в день.

Покраснение глаз, вызванные иритом

Воспаление радужной оболочки глаза, называемое иритом, также может вызывать покраснение глаз. Для лечения этого заболевания обычно используются стероидные препараты, но исследования показывают, что куркумин, компонент, содержащийся в куркуме, может быть столь же эффективен, как и стероидные препараты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, подойдет ли вам это средство и как его нужно принимать.