Простое аюрведическое руководство из 3 шагов для красивой кожи

Кто не хочет выглядеть красиво и чувствовать себя при этом счастливым? Люди рождаются с врожденным желанием чувствовать себя хорошо. Однако естественный процесс старения неизбежен, как и проблемы ежедневного стресса, загрязнения окружающей среды и переменчивой погоды, которые оказывают большое влияние на здоровье и красоту. Для борьбы с этими проблемами мы пробуем различные коммерческие продукты. Но эти продукты полны химикатов, которые могут повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе. Аюрведа, наиболее естественная форма ухода, доказала, что она может быть весьма полезной в этом отношении.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, если переводить дословно, — это наука жизни («аюр» — жизнь и «веда» — наука или знание). Аюрведа — это 5000-летняя система естественного лечения, зародившаяся в ведической культуре Индии. Аюрведа — это не просто система лечения болезней. Это система, которая предлагает целостные преимущества для поддержания хорошего здоровья и жизненной силы человека. Аюрведа стремится постоянно напоминать нам, что хорошее здоровье — это баланс и интеграция здорового тела, здорового ума и здоровой окружающей среды.

Почему именно аюрведические решения для красоты?

Люди во всем мире ищут натуральные средства и решения. Это связано с тем, что возникла реальная обеспокоенность по поводу химически насыщенных косметических средств, доступных на рынке. Органические решения, такие как аюрведические рецепты, помогают нам восстановить баланс в организме и имеют хорошо спланированные подходы для удовлетворения наших потребностей в красоте и здоровье.

Доказано, что аюрведические рецепты помогают коже оставаться здоровой и тщательно омолаживают ее. Это происходит потому, что аюрведические рецепты очищают кожу изнутри и обеспечивают ее полезными веществами и решениями для лечения акне, морщин, чрезмерно сухой или жирной кожи.

Аюрведические советы для красивой кожи

Часто аюрведические средства помогают коже получить максимальную пользу, не опасаясь побочных эффектов. Если вы хотите получить здоровую и сияющую кожу, вы должны использовать натуральные аюрведические средства. Но вы должны помнить о том, что вам известно, откуда они происходят и насколько этично их производство. Применяя натуральные продукты, используйте органические сорта, которые богаты полезными свойствами и помогут вам в вашем оздоровительном путешествии.

Несколько советов, приведенных ниже, легко помогут вам обрести здоровую и красивую кожу.

Шаг 1: Очистите кожу и проведите детоксикацию организма

Современный образ жизни заставляет нас выживать в загрязненных городах и потреблять много токсичных продуктов. Это вредит вашей коже, даже не замечая этого. Вредные последствия проявляются в виде проблем с кожей и аллергии и часто становятся серьезными только в долгосрочной перспективе. Поэтому очень важно регулярно очищать кожу изнутри наружу. Средства для умывания лица следует использовать в соответствии с типом кожи.

Для жирной кожи: ореховая трава и ним
Для сухой кожи: роза и мед

Регулярное использование глубоко очищающего средства эффективно удаляет грязь и копоть, которые закупоривают поры. Вы также можете тщательно очистить кожу, выпивая достаточное количество воды и употребляя такие травы, как гуггул и трипхала.

Шаг 2: Не ремонтируйте, а лечите себя сами

Аюрведа рассматривает проблемы красоты не меньше, чем проблемы здоровья. Именно поэтому аюрведические рецепты направлены на лечение проблем кожи, а не только на их устранение. Вот несколько примеров:

Турмерик: он известен своими удивительными лекарственными и целебными свойствами. Один из древних рецептов гласит, что употребление куркумы с молоком ускоряет процесс выздоровления после некоторых травм. Наружное нанесение куркумы на кожу может заживить поврежденную солнцем кожу или повреждения кожи, вызванные чрезмерным воздействием ветра.

Алоэ вера: Алоэ вера снимает раздражение на коже и отлично подходит для чувствительной кожи.

Манджиста: Манджиста или индийская мадера — это многолетнее растение, которое восстанавливает сияние кожи.

Гхи: Гхи или топленое масло является натуральным увлажняющим средством для губ. Нанесение топленого масла на губы перед сном заживляет потрескавшиеся губы.

Шаг 3: Защищайте кожу и укрепляйте иммунитет

Если ваша кожа остается здоровой, вы можете легко бороться со старением и внешними факторами, такими как загрязнение, суровый ветер и повреждающие лучи солнца. Вот почему мы должны стремиться поддерживать кожу и волосы в наилучшем состоянии на всех этапах жизни. Ключ к здоровой коже — сильный иммунитет. Привитие правильных привычек и соблюдение идеального режима легко восполняет элементы, которые могут быть утрачены на том или ином этапе жизни. Например, жир в коже играет важную роль. С возрастом естественные жирные кислоты теряются, и кожа теряет свою мягкость и эластичность. Добавление некоторых масел и трав в наш рацион и режим красоты может легко помочь нам справиться с этой проблемой.

Кунжутное масло, миндальное масло, оливковое масло и кокосовое масло: Эти масла богаты жирными кислотами и прекрасно подходят для здоровья кожи и волос. Они восстанавливают жизненную силу и эластичность кожи, а также придают силу и способствуют росту волос.

Тулси и амла: Тулси — это базилик, а амла — индийский крыжовник. Эти два растения богаты природными антиоксидантами и способствуют укреплению иммунитета. Употребляя тулси и амлу ежедневно и добавляя их в рецепты красоты, вы обеспечите отличный уход за кожей и волосами.

Всегда выбирайте органические травы и масла экстра-вирджин, полученные естественным путем. Это гарантирует вам полную защиту от пестицидов и тяжелых металлов, которые могут быть использованы при выращивании растений.

С Аюрведой вам в помощь, выглядеть великолепно будет проще простого!