Причины, по которым волосы на лобке становятся седыми

Вы наверняка смирились с тем, что волосы на вашей голове однажды поседеют. Вы готовы заметить седую прядь на голове и смириться с этим. Но как насчет седых волос внизу? Как и волосы на голове, волосы на лобке тоже седеют по тем же причинам. Однако в этом нет ничего страшного, и уж точно не нужно их красить или выщипывать! Но если вы обнаружили седые волосы на лобке в возрасте 20-30 лет, возможно, вам стоит обратить внимание на свой образ жизни и питание и исправить ситуацию.

Вот 5 причин, по которым ваши лобковые волосы могут поседеть.

Генетика

Генетический фактор является наиболее распространенной причиной преждевременного поседения волос, будь то волосы на голове или волосы на лобке. Если у вашей матери или отца появились седые волосы в раннем возрасте, есть вероятность, что они появятся и у вас. Генетика, как известно, является основной причиной преждевременного поседения волос, которое невозможно обратить вспять.

Каждый волосяной фолликул содержит химическое вещество меланин, которое придает волосам цвет. Эти пигментные клетки постепенно отмирают с возрастом или из-за ваших генов, уменьшая количество меланина в волосах и делая их седыми. Загрязнение окружающей среды и химические вещества также могут влиять на выработку меланина, что приводит к появлению седых волос на лобке.

Проблемы со здоровьем

Такие медицинские состояния, как витилиго, дефицит витамина Б12, анемия и заболевания щитовидной железы, связаны с преждевременным поседением волос. Витилиго — это заболевание, при котором разрушаются меланоциты, вырабатывающие меланин. В результате этого, помимо кожи и волос, волосы на лобке могут стать белыми.

Недостаточное поступление витамина Б12 с пищей может привести к дефициту меланина. Хотя поседение волос не является основным симптомом этого дефицита, человек может его ощущать. Для получения витамина Б12 употребляйте больше молока и молочных продуктов, сыра, яиц, рыбы и птицы. Однако, если вы вегетарианец или веган, прием добавок может стать хорошим способом профилактики витамина Б12.

Недостаток или избыток гормонов щитовидной железы может напрямую влиять на волосяные фолликулы и, в свою очередь, на цвет волос. Для доказательства механизма, лежащего в основе этого, требуются дополнительные данные.

Стресс

С давлением работы и обязанностями стресс неизбежен. Этот стресс является источником не только проблем со здоровьем, но и седых волос на лобке, даже если вы молоды. Хотя прямой связи между этими двумя явлениями нет, возможной причиной может быть повышение уровня кортизола из-за стресса, который увеличивает количество свободных радикалов кислорода в организме. Эти свободные радикалы могут повреждать волосяные фолликулы и пигментные клетки (меланоциты), что приводит к поседению.

Йога и медитация могут помочь вам уменьшить стресс и одновременно улучшить здоровье. Известно, что физические упражнения также снижают стресс, поскольку способствуют выделению эндорфинов или гормонов «хорошего настроения».

Курение

Нет ни одной веской причины для того, чтобы курить. Если вам нужно больше причин, чтобы бросить, знайте, что курение сигарет также связано с преждевременным поседением волос. Согласно исследованию, существует значительная связь между поседением волос до 30 лет и курением. Хотя механизм этого явления остается неясным, возможно, оно связано с образованием в организме свободных радикалов, которые вызывают окислительный стресс и тем самым приводят к появлению седых волос.

Диета

Витамины и минералы важны для нормального функционирования организма. Они также играют важную роль в питании ваших волос и их цвете, особенно витамин Б12, медь и цинк.

Исследование 2019 года показало, что, помимо витамина Б12, дефицит витамина Д3 и кальция также может быть связан с тем, что волосы седеют в раннем возрасте. Употребление в пищу таких продуктов, как брокколи, клюква, черника и клубника, богатых антиоксидантами, поможет вам предотвратить раннее поседение волос.

Диета — это не обязательно овощи и фрукты. Предотвратить поседение волос можно с помощью небольшого количества темного шоколада, поскольку он содержит медь, способствующую выработке меланина. Если первопричиной не являются генетические факторы, соблюдение сбалансированной диеты и здорового образа жизни предотвратит поседение лобковых волос.