Причины менструальной тошноты и натуральные средства лечения

Почти все женщины испытывают менструацию в период между подростковым возрастом и менопаузой. Однако у некоторых женщин менструация сопровождается вторичными симптомами во время менструации, такими как мигрень, тошнота, усталость и сильные боли внизу живота.

Симптомы сильно отличаются у каждой овулирующей женщины, и их физиология, диета и образ жизни также играют роль в появлении этих симптомов. Здесь мы рассмотрим различные причины тошноты во время менструации.

Общие причины менструальной тошноты

1. Интенсивные менструальные спазмы

Некоторые женщины испытывают боль, особенно в нижней части живота, во время менструации. В некоторых случаях боль может быть очень сильной и вызывать тошноту. Такая сильная боль при месячных известна как дисменорея, которая может помешать женщине выполнять свои обычные обязанности.

Простагландины, выделяемые внутренними стенками матки во время менструального периода, могут вызывать болезненные сокращения матки. Из-за этих маточных сокращений желудок может еще больше усугубляться и выделять больше желудочного сока, который содержит соляные кислоты. Это часто приводит к тому, что женщина испытывает чувство тошноты во время менструации.

2. Мигрень

Помимо раздражительности, головной боли и затуманенного зрения, менструальная мигрень также может вызывать тошноту. Согласно исследованиям, многие женщины часто сообщают, что мигрени, связанные с месячными, более сильные и изнурительные, чем мигрени, возникающие в другое время менструального цикла.

Одна из наиболее распространенных причин менструальных головных болей связана с дисбалансом или изменением уровня гормонов. Часто менструальные мигрени являются результатом низкого уровня прогестерона и эстрогена. Было замечено, что у некоторых женщин употребление кофеиносодержащих напитков во время менструации может привести к менструальной мигрени, сопровождающейся тошнотой.

3. Гормональный дисбаланс

Хотя существуют различные причины, которые могут вызывать тошноту у женщин во время менструации, одной из распространенных причин является изменение уровня гормонов в организме. Хотя многие женщины рассказывают о том, что испытывают желудочно-кишечные симптомы во время менструации, не было проведено достаточно исследований, чтобы определить распространенность или характер этих симптомов, а также рассмотреть сопутствующие факторы.

Изменение уровня гормонов может вызвать выделение желудком большего количества желудочного сока. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, может вызывать множество симптомов — от легкой изжоги и тошноты до полноценной рвоты.

4. Эндометриоз

Исследования показали, что женщины, страдающие патологическим состоянием, известным как эндометриоз, могут испытывать тошноту во время менструального периода. Женщины, у которых диагностирован эндометриоз, могут также испытывать синдром болезненного мочевого пузыря, пищеварительные или желудочно-кишечные симптомы, похожие на расстройство кишечника, а также усталость, утомляемость или отсутствие энергии. Гормональная терапия, например, эстроген или противозачаточные таблетки, которые назначаются для уменьшения климактерических симптомов, могут вызвать продолжение этих симптомов эндометриоза.

Является ли менструальная тошнота поводом для беспокойства?

Тошнота во время менструации является серьезной проблемой, только если она сильная или длительная. Если женщина испытывает тошноту каждый месяц во время менструации или если она начала испытывать тошноту только в последние несколько менструальных циклов и если раньше это никогда не было проблемой, то в таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечение менструальной тошноты

Многие исследования показали, что оральные контрацептивы эффективны при лечении тошноты у некоторых женщин во время менструации. Эти таблетки помогают регулировать гормональный баланс во время месячного цикла. Даже таблетка или гель антацида достаточно эффективны для облегчения тошноты у некоторых женщин. Естественные методы облегчения включают имбирный и мятный чаи, которые, как известно, приносят облегчение некоторым женщинам.

В одном исследовании было отмечено, что женщины, не принимающие оральные контрацептивы, отмечали больше симптомов тошноты и укачивания во время воздействия вращающегося оптокинетического барабана в перименструальную фазу менструального цикла. У женщин, принимающих оральные контрацептивы, в большинстве случаев овуляция не наступает, и, следовательно, они не могут воспользоваться защитным эффектом овуляции против развития тошноты и укачивания.

Методы профилактики и лечения тошноты, вызванной менструальной мигренью

Употребление добавок с липовым цветом может помочь в лечении тошноты. Партенолид, химическое вещество, присутствующее в лихорадке, обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить менструальную мигрень.

В качестве альтернативы можно также принять две таблетки витамина Ц, две таблетки магния и сразу после этого выпить чашку ромашкового чая. Витамин Ц помогает уменьшить воспаление, магний способствует расслаблению мышц, а ромашковый чай предотвращает ощущение тошноты.

Еще один простой способ предотвратить тошноту, вызванную менструальной мигренью, — поддерживать организм в хорошем состоянии, выпивая много воды и не допуская обезвоживания.

Сбалансированное питание в течение дня и отказ от продуктов, провоцирующих головную боль при мигрени, также эффективны для предотвращения тошноты, возникающей при менструальной мигрени.