Преимущества секса, способные увеличить продолжительность жизни
Размножение является одной из основных потребностей человека и направлено главным образом на увеличение потомства. Если размножение — это основная форма размножения вида, то секс — это эротический акт, преследующий ту же цель. В отличие от большинства животных, человек вывел секс на качественно новый уровень. От нижнего белья до секс-игрушек и порнографии.
Секс приносит не только удовольствие. Он может сделать вас моложе и положительно повлиять на вашу жизнь. Более того, секс может увеличить продолжительность жизни. А это уже веская причина заниматься сексом. Ниже перечислены преимущества для здоровья, связанные с активной сексуальной жизнью, которая увеличивает продолжительность жизни.
Защита сердца
Секс улучшает кровообращение во всем организме, особенно в сердце. Частая половая жизнь напрямую связана со здоровьем кровеносных сосудов и работой сердца. Исследователи обнаружили, что занятия сексом два и более раз в неделю снижают риск смертельного инфаркта у мужчин в два раза по сравнению с теми, кто занимается сексом реже одного раза в месяц. Здоровое сердце также оказывает положительное влияние на профилактику эректильной дисфункции. Исследования показали, что активная сексуальная жизнь тесно связана с увеличением продолжительности жизни. В одном из конкретных исследований было установлено, что секс может снизить риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижает стресс
Окситоцин, гормон, который выделяется во время оргазма, помогает успокоить нервы. Исследования, проведенные на лабораторных крысах, показали, что окситоцин обращает вспять действие кортизола — гормона стресса. Стресс является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и может резко оборвать нашу жизнь. Окситоцин также способен вызывать сон, именно поэтому после удовлетворительного секса мы достигаем крепкого сна. Хороший сон не только снижает уровень стресса, но и увеличивает продолжительность жизни.
Снижает риск рака предстательной железы
Секс, как с партнером, так и в одиночку, по-видимому, снижает риск развития рака предстательной железы в более позднем возрасте. Австралийские ученые опубликовали результаты исследования, согласно которым увеличение частоты эякуляции у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет напрямую влияет на снижение вероятности развития рака предстательной железы.
По данным исследования, мужчинам в возрасте 20 лет следует эякулировать не реже одного раза в день. Другое аналогичное исследование, проведенное Национальным институтом рака, показало, что вероятность развития рака предстательной железы у мужчин, эякулирующих не менее пяти раз в неделю, будь то при сексе или мастурбации, была ниже.
Повышает иммунитет
Активная сексуальная жизнь ведет к улучшению физического здоровья, а здоровые люди, как правило, более счастливы. Исследования показали, что занятия сексом один-два раза в неделю связаны с повышением уровня антител, называемых иммуноглобулином А (игA), которые защищают от простуды, гриппа и других инфекций. В одном из исследований было показано, что у людей, занимающихся сексом не реже двух раз в неделю, уровень игA значительно выше, чем у тех, кто занимается сексом реже одного раза в неделю. ИгA является первой линией защиты от многих инфекционных заболеваний.
Снижает риск развития остеопороза
С возрастом прочность костей снижается. В результате кости становятся слабыми, что может привести к частым переломам. Остеопороз — заболевание, которым страдают многие пожилые люди и которое может сократить продолжительность жизни. Сексуальная активность повышает уровень тестостерона и эстрогена в организме, которые играют важнейшую роль в укреплении костей и мышц. Тестостерон присутствует как в мужском, так и в женском организме, а физическая активность, связанная с занятиями сексом в парной, способствует сохранению здоровых и крепких костей.
Способствует снижению веса
Повышенная сексуальная активность усиливает кровоток во всем теле и заставляет сердце работать быстрее. Секс — это одна из форм интенсивной физической нагрузки, и он приносит больше удовольствия, чем сжигание калорий в тренажерном зале. Хотя, возможно, вы и не сожжете столько калорий, это, безусловно, способствует снижению веса. По данным исследования, мужчина в возрасте 30 лет во время полового акта сжигает около 21 килокалории.
Облегчает боль
Еще одно интригующее преимущество секса заключается в том, что он помогает преодолеть боль. Боль и удовольствие ощущаются определенными участками мозга, и секс — отличный способ отвлечься от боли. Сексуальная активность вызывает выброс гормона окситоцина в организме, который помогает уменьшить боль. В эксперименте, проведенном на добровольцах, которые вдыхали пары окситоцина, а затем укололи пальцы иголкой, боль была в два раза меньше, чем у тех, кто не вдыхал окситоцин.
Повышает настроение
Секс оказывает благотворное влияние не только на тело, но и на сознание человека. Хорошая сексуальная сессия делает вас безоговорочно счастливым, что больше похоже на блаженство. Ощущение счастья сохраняется надолго после сексуальной активности. Здоровая сексуальная жизнь приводит к длительной удовлетворенности своим психическим здоровьем и повышает способность к честному и близкому общению.
Люди, ведущие активную половую жизнь, реже страдают алекситимией — чертой характера, характеризующейся неспособностью выражать и понимать эмоции. Здоровая сексуальная жизнь также способствует поддержанию здорового гормонального профиля, что способствует регулярному менструальному циклу и уменьшает негативные симптомы менопаузы.
Увеличивает продолжительность жизни
Несомненным преимуществом активной сексуальной жизни является увеличение продолжительности жизни. Исследования показывают, что здоровая сексуальная жизнь может прибавить от трех до семи лет жизни. Кроме того, здоровая кожа позволяет выглядеть и чувствовать себя моложе. Вместо того чтобы тратить деньги на искусственные средства, которые, как утверждается, помогут вам выглядеть моложе, ложитесь в постель и воспользуйтесь естественным способом замедления старения.
Активная сексуальная жизнь приносит душевное и физическое удовлетворение, а многочисленные исследования показывают, что счастливые пары живут дольше. Когда вы испытываете оргазм, уровень гормона ДГЭА повышается в ответ на сексуальное возбуждение и эякуляцию. ДГЭА повышает иммунитет, восстанавливает ткани и даже действует как антидепрессант.
