Преимущества имбирного чая, которые вы должны использовать
Имбирь — популярная специя, которая используется для лечения уже тысячи лет. Кому-то может показаться сложным справиться со вкусом и ароматом этой специи, однако она способна защитить ваш организм от ряда заболеваний, с которыми вы можете сталкиваться регулярно.
Поэтому, если вы устали пить таблетки каждый раз, когда у вас расстройство желудка или вы простужены, попробуйте использовать имбирь для борьбы с этой проблемой. Если вам трудно откусить кусочек сырого имбиря, то попробуйте имбирный чай.
Вот некоторые удивительные преимущества имбирного чая, которые могут исцелить ваш организм, если у вас легкие расстройства здоровья.
Побеждает все виды тошноты
Имбирь считается безопасным средством от тошноты и рвоты, даже во время беременности. Имбирный чай также полезен при утренней тошноте или тошноте во время путешествий и для улучшения кровообращения. Он также может лечить послеоперационную тошноту и тошноту, вызванную терапией. Лучше всего готовить имбирный чай самостоятельно из свежего измельченного корня имбиря в кипящей воде. Однако некоторые люди также используют имбирный порошок или имбирный сироп. Они могут быть не так эффективны, как чай из свежесрезанного корня имбиря.
Лечит простуду и кашель
Имбирный чай также эффективен при лечении простуды и кашля. Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут защитить организм от инфекций, повышая уровень иммунитета. Если у вас сильный кашель, дыхательные пути могут воспалиться, а имбирь, обладая противовоспалительным свойством, может уменьшить воспаление в дыхательной системе. Аналогичным образом, успокаивающее, теплое действие имбирного чая может растопить и удалить слизь, застрявшую в легких, для лечения кашля. Питье имбирного чая также эффективно для снятия спазмов, связанных с сильным кашлем.
Облегчает мышечную боль и болезненность
Имбирный чай полезен для облегчения боли в мышцах и болезненности после напряженной тренировки. Этому способствуют противовоспалительные свойства имбиря. Более того, после тяжелой тренировки глоток имбирного чая также поможет вам восстановить силы организма.
Имбирь также может быть эффективен при лечении таких серьезных заболеваний, как остеоартрит и ревматоидный артрит. Это связано с тем, что имбирь может подавлять воспалительные молекулы, уменьшая боль в суставах и воспаление, связанные с этими заболеваниями. Ежедневное употребление четырех чашек имбирного чая может облегчить боль. Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем менять свой рацион, так как он может повлиять на прием лекарств.
Контролирует менструальную боль
Если вы испытываете сильную боль во время менструации, имбирный чай может облегчить ее. Исследования показали, что имбирь так же эффективен, как нестероидные противовоспалительные препараты, которые работают за счет снижения уровня гормонов, вызывающих воспаление и боль. Поэтому, если вы хотите облегчить менструальную боль естественным путем без лекарств, выпейте чашку теплого имбирного чая.
Снижает уровень холестерина
Имбирный чай снижает уровень плохого холестерина в организме. Он помогает снизить уровень общего холестерина и триглицеридов в крови. Это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных болезней. Если у вас уже высокий уровень холестерина и вы принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать пить имбирный чай для его дальнейшего снижения.
Улучшает функции пищеварения
Имбирь очень эффективен при желудочно-кишечных проблемах, таких как диарея, потеря аппетита и т.д. Имбирный чай также может помочь вашей пищеварительной системе функционировать лучше. Он также может помочь при хроническом несварении желудка. Исследования показали, что он также может уменьшить воспаление в толстой кишке, если причина ваших проблем с пищеварением заключается именно в этом. Если у вас легкое расстройство желудка, но вы не хотите принимать лекарства, имбирный чай — эффективное средство, которое поможет облегчить дискомфорт.
Может помочь предотвратить рак
Имбирь является хорошим источником антиоксидантов. Антиоксиданты способны бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки организма и в конечном итоге вызывать рак. Таким образом, это означает, что употребление имбирного чая даст вашему организму достаточное количество антиоксидантов, способных бороться с вызывающими болезнь свободными радикалами и подавлять рост раковых клеток. Имбирь и имбирный чай могут использоваться для лечения рака молочной железы, рака яичников и рака поджелудочной железы.
Помимо этих преимуществ, имбирный чай может также эффективно снижать уровень сахара в крови, уменьшая риск развития диабета второго типа. Если у вас уже есть диабет, он также может помочь контролировать уровень сахара. Имбирный чай также может защитить организм от возрастного снижения функции мозга.
Поэтому добавление имбиря в виде имбирного чая в свой рацион может быть хорошим решением. Домашний имбирный чай может быть более эффективным, чем имбирный порошок. Все, что вам нужно сделать, это нарезать свежий корень имбиря и отварить его в воде. Если вы не переносите сырой вкус, можно добавить в чай мед, мяту или даже лимон.
Прежде чем начать пить имбирный чай на регулярной основе, попробуйте пить его по одной чашке за раз. Имбирь и имбирный чай редко вызывают побочные эффекты. Однако некоторые люди могут испытывать незначительные побочные эффекты, такие как чувство жжения или изжога. Большие дозы имбирного чая также могут вызвать тошноту и расстройство желудка. Беременным и кормящим женщинам, диабетикам, сердечным больным и тем, кто страдает от желчных камней, не следует употреблять имбирный чай без консультации со специалистом. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, имбирный чай может взаимодействовать с лекарствами, что может ухудшить состояние.
