Натуральные и эффективные методы лечения вагинальной атрофии

Вагинальная атрофия или вульвовагинальная атрофия — это состояние, при котором стенки влагалища истончаются, высыхают и воспаляются. Обычно это происходит из-за снижения уровня эстрогена, особенно в период менопаузы. Это также может произойти после родов. Атрофия может вызывать постоянное раздражение и боль во время полового акта. Ее симптомы могут влиять и на функцию мочеиспускания, вызывая жжение и недержание. Эти натуральные методы лечения могут облегчить эти симптомы и принести облегчение.

Почему вы должны рассмотреть натуральные методы лечения

Наиболее распространенным способом лечения вагинальной атрофии является назначение препаратов эстрогена. Это могут быть таблетки для приема внутрь, кремы для местного применения или вагинальные кольца. Пероральные таблетки, особенно если они дополнены прогестином, считаются вредными, поскольку эстроген может увеличить риск развития следующих заболеваний.

Рак молочной железы
Рак эндометрия
Тромбы
Инсульты
Сердечные приступы
Деменция

Вагинальный эстроген в виде кремов местного применения или вагинальных колец имеет меньший риск, но он все равно способен вызвать эти проблемы. Женщинам, имеющим в анамнезе рак, фиброму матки или старше 60 лет, не рекомендуется проходить курс лечения эстрогеном по любой причине, поскольку риски перевешивают любую потенциальную пользу. Если вы попадаете в одну из этих категорий, стоит изучить некоторые натуральные средства, которые могут принести облегчение практически без побочных эффектов.

Примечание: прежде чем пробовать любое из этих средств, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, подходят ли вам эти варианты.

6 натуральных средств для лечения атрофии влагалища

1. Масло облепихи

Это масло часто используется в азиатских странах как средство от воспаления половых органов и матки. Исследования показывают, что облепиховое масло, принимаемое перорально, значительно помогает увеличить смазку и работает как эффективное местное средство для женщин в постменопаузе. Оно также помогает уменьшить другие симптомы менопаузы, например, ночную потливость. Ученые предполагают, что жирные кислоты, содержащиеся в масле, могут помочь улучшить вагинальную смазку и уменьшить воспаление.

2. Пробиотики

Именно так. Натуральный йогурт, хранящийся в вашем холодильнике, может содержать бактерии, которые помогают вашим симптомам. Исследования показали, что низкое количество лактобактерий (бактерий, содержащихся в большинстве пробиотиков) связано с симптомами вагинальной атрофии. Исследователи предполагают, что пробиотики могут быть эффективным способом поддержания бактериальной среды во влагалище с преобладанием лактобацилл. Следовательно, они могут стать безопасной альтернативой предписанному лечению.

3. Витамин Е

Исследования показывают, что витамин Е в виде суппозиториев успешно лечит вагинальную атрофию. Исследователи отмечают, что для получения результатов требуется больше времени, но он может быть столь же эффективен, как и эстрогеновые кремы местного применения. Это отличный вариант для женщин, которые не могут использовать гормональную терапию из-за истории рака или других факторов.

4. Витамин Д

Витамин Д — еще одна добавка в виде суппозиториев, которая может облегчить симптомы атрофии. Женщины, принимавшие суппозитории, отмечали значительные улучшения, что было доказано и с медицинской точки зрения. Результаты показали, что с помощью этого средства улучшился рН влагалища, а также сухость. Витамин Д, как и витамин Е, является отличным вариантом для женщин, которые не могут или не хотят прибегать к гормональной терапии.

5. Черный кохош

Черный кохош — трава, хорошо известная тем, что облегчает симптомы менопаузы. Исследования показывают, что он может улучшить вагинальный кровоток и повысить интерес к сексу, особенно на ранних стадиях менопаузы. Это означает, что он может повышать либидо и улучшать смазку. Возможно, что черный кохош можно использовать как профилактическое средство против атрофии влагалища.

6. Зверобой

Зверобой — это растение, которое используется в медицине с древних времен. Исследования показывают, что препараты и экстракты этого растения могут стать одним из вариантов лечения, если женщины не хотят пробовать рецептурное лечение.

Другие советы, которые следует иметь в виду

Помимо этих дополнительных методов лечения, есть несколько изменений в образе жизни, которые вы можете принять как часть лечения:

Старайтесь поддерживать здоровый вес и индекс массы тела. Однако не сбрасывайте вес слишком быстро.

Физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение и сбалансировать уровень гормонов. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к сухости, поэтому не переусердствуйте.

Избегайте использования спринцеваний или любых ароматизированных средств женской гигиены. Атрофия влагалища и так делает вас уязвимой к инфекциям, а эти средства усугубляют ситуацию.

Атрофия влагалища может быть неприятной и болезненной проблемой, но, к счастью, эти естественные методы лечения и изменения образа жизни могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни.