Может ли пользование общественным транспортом повысить риск заболеть

Прямой ответ на этот вопрос — «да» и «нет». Да, потому что вы контактируете с большим количеством людей и подвергаетесь воздействию различных поверхностей общественного транспорта, которые могут быть рассадниками бактерий.

Нет, потому что если у вас высокий уровень иммунитета или вы принимаете надлежащие меры предосторожности, то вы не заболеете.

Хотя общественный транспорт является рассадником нечистот и многочисленных болезнетворных бактерий и вирусов, нет убедительных доказательств того, что люди, пользующиеся общественным транспортом, болеют чаще. Особенно в сезон гриппа часто можно услышать, как люди чихают и кашляют в автобусах и поездах. Некоторые люди с очень низким уровнем иммунитета могут начать ощущать симптомы болезни довольно быстро. И к концу дня они успевают получить «полный пакет» симптомов: боль в горле, зуд в носу, повышенную температуру, боли в теле, насморк и кашель.

Однако люди с высоким иммунитетом менее подвержены риску заболеть, независимо от того, едут ли они на общественном транспорте или на собственном автомобиле. Фактически использование общественного транспорта постоянно подвергает вас воздействию микробов и делает вас невосприимчивым к ним.

Распространенные заболевания, которыми можно заразиться в общественном транспорте

Простуда

Простуда вызывается различными штаммами вирусов, которые могут передаваться и по воздуху. Часто большинство вирусов, вызывающих заболевание, сохраняют свою активность на таких поверхностях, как подлокотники, ручки, столики для подносов и опорные столбы, в течение нескольких часов. При контакте с этими предметами и последующем прикосновении к лицу происходит перенос этих микроорганизмов на тело. Поэтому очень важно мыть руки или, по крайней мере, воздерживаться от прикосновений к лицу или употребления пищи без мытья рук. Дезинфекция поверхностей вокруг вас также помогает снизить вероятность подхватить эти микроорганизмы.

Грипп

Вирусы гриппа обычно распространяются по воздуху в виде мельчайших капелек, которые выделяются при кашле, чихании или даже разговоре больного человека. Общественный транспорт, такой как самолеты, поезда и автобусы, представляет собой опасную зону, поскольку грипп может легко распространяться из-за тесного соседства с другими людьми. Путешествуя на самолете, вы подвергаете себя высокому риску, так как сухой воздух высоты снижает естественную иммунную защиту организма, облегчая проникновение вируса в организм.

Вирусный менингит

Хотя вероятность заразиться вирусным менингитом в общественном транспорте очень мала, он передается через дыхательные пути инфицированного человека. Бактериальный менингит, напротив, более опасен и смертельно опасен. Он не распространяется так, как вирусный менингит, и вы не подвержены ему, если не употребляете пищу или напитки человека, больного этим заболеванием. Следите за тем, чтобы никогда не пользоваться общими кофейными чашками, ложками или тарелками с другими пассажирами. Бактериальный менингит не передается при случайном контакте или просто при дыхании одним воздухом с больным.

Туберкулез

Хотя заразиться бактерией, вызывающей туберкулез, удается крайне редко, это возможно. И в этом случае основным способом передачи бактерий от человека к человеку является воздушно-капельный путь. Вы можете заразиться туберкулезом, вдохнув бактерии при кашле, чихании, сплевывании или разговоре больного. К счастью, туберкулез не так заразен, как простуда или грипп. Эксперты отмечают, что вероятность заразиться бактериями туберкулеза от человека, с которым вы живете или работаете, выше, чем от незнакомца в общественном транспорте.

Тревожные факты

Люди, пользующиеся общественным транспортом, в шесть раз чаще болеют острыми респираторными инфекциями, причем наибольшему риску подвергаются те, кто ездит в нем периодически. Те, кто ездит каждый день, могут выработать иммунитет к вирусам, что делает их менее уязвимыми к заболеваниям, чем тех, кто ездит лишь время от времени.

Исследования показали, что в среднем люди касаются своего лица 16 раз в час.

Металлические стойки и ремни, к которым часто прикасаются пассажиры, загрязнены микробами и бактериями.

Нержавеющая сталь является хорошей передающей поверхностью, и около 50% микробов на этих стойках попадают на руки человека, что делает их прекрасными переносчиками вируса простуды и гриппа.

Глаза, нос и рот являются прямыми порталами для инфекции, и вы можете значительно снизить риск, избегая прикосновений к лицу.

Профилактические методы

В период простуды и гриппа следите за тем, чтобы организм хорошо увлажнялся, употребляя большое количество жидкости, и давайте ему достаточный отдых. Это поможет укрепить иммунитет и предотвратить развитие заболеваний.

После выхода из общественного транспорта тщательно вымойте руки, прежде чем принимать пищу или прикасаться к лицу.

Дезинфицируйте руки с помощью дезинфицирующего средства, содержащего не менее 60% спирта.

Употребляйте натуральные продукты и добавки, повышающие иммунитет.