Менструальные спазмы: Симптомы, причины и лечение спазмов

Что такое менструальные спазмы? Менструальные спазмы — это пульсирующие, ноющие спазмы, возникающие в нижней части живота непосредственно перед и во время менструации. Это одна из наиболее распространенных и раздражающих составляющих менструации. Они могут возникать как непосредственно перед месячными, так и во время них. Многие женщины испытывают их регулярно.

Судороги могут быть от слабых до сильных. Как правило, впервые они возникают через год или два после начала месячных. С возрастом они обычно становятся менее болезненными и могут полностью прекратиться после рождения первого ребенка.

Врач может назвать эти спазмы дисменореей.

Симптомы менструальной судороги

Ноющая боль в животе (иногда сильная).
Ощущение давления в животе.
Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер.

При сильных спазмах могут наблюдаться следующие симптомы:

Расстройство желудка.
Рвота.
Обильный стул.

Когда следует обратиться к врачу

Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы, или спазмы длятся более 2-3 дней, сообщите об этом врачу. Независимо от причины, спазмы поддаются лечению, поэтому важно пройти обследование.

Врач расспросит вас о симптомах и менструальных циклах. Врач проведет тазовое обследование, в ходе которого с помощью инструмента, называемого спекулятором, осмотрит влагалище и шейку матки. Врач может взять небольшой образец влагалищной жидкости для анализа и пальцами проверить матку и яичники на наличие каких-либо нарушений.

Если выяснится, что спазмы не связаны с менструацией, то для подбора правильного лечения могут потребоваться другие исследования.

Причины и факторы риска менструальных спазмов

Менструальные спазмы возникают из-за сокращений матки, которая представляет собой мышцу. Если во время менструального цикла она сокращается слишком сильно, то может давить на близлежащие кровеносные сосуды. Это на короткое время прекращает поступление кислорода к матке. Именно недостаток кислорода и вызывает боль и спазмы.

Спазмы также могут быть вызваны:

Эндометриоз — заболевание, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), разрастается за ее пределами.

Фиброиды в матке.

Аденомиоз, когда ткань, выстилающая матку, прорастает в близлежащие мышцы.

Воспалительное заболевание тазовых органов — инфекция, вызываемая бактериями, которая зарождается в матке и может распространяться на другие репродуктивные органы.

Стеноз шейки матки, или сужение нижней части матки, вызванное рубцами, а также недостатком эстрогена после менопаузы.

Некоторые факторы повышают риск возникновения менструальных спазмов. Вероятность их возникновения выше, если вы:

Моложе 30 лет.
Половое созревание началось рано, в 11 лет или раньше.
Обильные менструальные кровотечения (меноррагия).
Нерегулярные менструальные кровотечения (метроррагия).
В семейном анамнезе есть менструальные спазмы.
Дым.

Лечение менструальных спазмов

При слабых менструальных спазмах примите аспирин или другое обезболивающее средство, например, ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Для лучшего облегчения состояния принимайте эти препараты сразу же после начала кровотечения или судорог.

Тепло также может помочь. Положите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот. Теплая ванна также может принести некоторое облегчение.

Другие изменения в образе жизни, которые могут помочь:

Отдыхайте, когда это необходимо.
Избегайте продуктов, содержащих кофеин и соль.
Избегайте табака и алкоголя.
Делайте массаж нижней части спины и живота.
Принимать биологически активные добавки.
Постарайтесь справиться со стрессом.
Попробуйте акупунктуру или акупрессуру.
Спросите врача о растительных препаратах.

Женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, часто испытывают меньше менструальных болей. Чтобы предотвратить спазмы, включите физические упражнения в свой еженедельный распорядок дня.

Если этих мер недостаточно, сообщите об этом врачу. Он может назначить такие препараты, как:

Ибупрофен (в более высокой дозе, чем продается без рецепта) или другие сильные обезболивающие средства.

Оральные контрацептивы (женщины, принимающие противозачаточные таблетки, испытывают меньше менструальных болей).