Медицинские причины, по которым вы можете быть угрюмым и раздражительным

Многие из нас время от времени чувствуют себя раздражительными, а иногда и вовсе без причины. Задумывались ли вы когда-нибудь о причинах этого? По словам Стивена Ламма, доктора медицины, клинического профессора медицины и директора Центра мужского здоровья Тиша в Медицинском центре Лангоне, который сказал: «Сон крайне важен для нормального психического здоровья, поэтому, когда вы устаете, вы раздражаетесь. Это похоже на плач ребенка — вы укладываете его спать, и он чувствует себя лучше». Если вы хотите быть уверены, что ваш ум находится на должном уровне, сон всегда должен быть вашим приоритетом. Взрослым рекомендуется спать не пять-шесть часов в сутки, а как минимум семь и как максимум девять. Читайте далее, чтобы узнать медицинские причины, по которым люди чувствуют себя раздражительными.

Деменция

Деменция — это состояние, когда вы начинаете забывать мелкие жизненные вещи, например, куда вы положили ключи, о чем вы говорили на днях, какие вещи вам нужно было купить в супермаркете и т.д. Забывание мелочей часто заставляет людей чувствовать себя расстроенными и срываться на окружающих по незначительным причинам или вообще без причины. Эта фрустрация часто выглядит как раздражительность и вспышки гнева для окружающих.

Хроническая боль

Хроническая боль может показаться совершенно не связанной с перепадами настроения, но это правда, что боль может сделать вас более раздражительным, чем обычно. Часто люди не хотят признавать тот факт, что они испытывают боль, и в такие моменты они сами не в себе и страдают от вспыльчивости из-за боли.

Умеренная депрессия

Депрессия может быть разной степени, от преходящей до клинической. Преходящая депрессия является частью нормальной жизни человека, в то время как клиническая депрессия может серьезно нарушить жизнь страдающего. Низкая или легкая депрессия не мешает повседневной деятельности, в то время как клиническая депрессия влияет на повседневную жизнь. Однако легкая депрессия может сделать человека довольно ворчливым и пессимистичным, поэтому помощь психотерапевта рекомендуется в обоих случаях депрессии.

Сердечная недостаточность

Люди, страдающие от сердечной недостаточности, часто чувствуют усталость и могут быть настолько озабочены своим здоровьем, лекарствами и даже дыханием, что это может выбить из колеи кого угодно. Проблемы с сердцем часто нарушают кровообращение в мозге, что может сделать человека раздражительным.

Отказ от кофеина или передозировка

Кофеин — это химическое вещество, содержащееся в кофе, чае и многих других напитках, и он может оказывать довольно сильное воздействие на мозг. Хотя кофеин может действовать как предупреждающее средство, отказ от его стимуляции может привести к усталости и раздражительности. Вы можете страдать от перепадов настроения, если вы зависимы от кофеина, но не получали его в течение некоторого времени или даже если вы выпили его слишком много.

Гипертиреоз

Гипертиреоз — это состояние, когда гормон щитовидной железы начинает выделять избыточное количество тироксина в организме. Перепроизводство гормонов щитовидной железы приводит к учащенному сердцебиению, повышенному потоотделению и раздражительности. Когда пациенты с гипертиреозом плохо себя чувствуют, они становятся раздражительными.

Обсессивно-компульсивное расстройство личности

Некоторые люди зациклены на поддержании чистоты и порядка и очень склонны срываться на людях, если что-то выходит за рамки нормы. Это люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, и они прекрасно себя чувствуют, когда вы позволяете им делать все по-своему, но когда вы вмешиваетесь в их распорядок, они становятся раздражительными.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Многие женщины испытывают перепады настроения за несколько дней до менструации — это состояние называется предменструальным синдромом. Однако если предменструальные симптомы длятся более недели, то у вас может быть предменструальное дисфорическое расстройство, которое часто проявляется в виде сильной и продолжительной капризности.

Перименопауза

У некоторых женщин перед началом менопаузы гормоны начинают колебаться довольно быстро, и это приводит к таким симптомам, как приливы жара, бессонница и раздражительность. У них происходит быстрое колебание женских гормонов, особенно прогестерона. Это приводит к повышенной раздражительности.

Злоупотребление психоактивными веществами

Люди, страдающие зависимостью и злоупотребляющие такими веществами, как наркотики и алкоголь, могут стать раздражительными во время абстиненции. Хотя алкоголь повышает уровень дофамина в «центре вознаграждения» мозга и заставляет людей чувствовать себя лучше, он успокаивает злоупотребляющих им лишь на время. Поэтому, когда уровень алкоголя колеблется, им снова нужен алкоголь, а если они его не получают, то становятся раздражительными.

Теперь, когда вы знаете, что может быть причиной вашей постоянной раздражительности, проконсультируйтесь с психотерапевтом или врачом и примите необходимые меры предосторожности.