Как правильно делать массаж младенцам: Пошаговое руководство

Делать массаж ребенку — это отличный способ сблизиться с ним через прикосновения. Младенцы получают огромную пользу от контакта кожа к коже через объятия, поцелуи и массаж. Из всех трех видов массажа массаж оказывает успокаивающее действие на ребенка. Будь то облегчение газообразования или помощь в улучшении сна, ваш ребенок будет в восторге от сеансов массажа.

Правильное время для начала

Родители должны подождать, по крайней мере, месяц после рождения ребенка, прежде чем делать ему массаж. Кожа ребенка при рождении более чувствительна. Подождите, пока ему не исполнится 6 недель — к этому времени у малыша также отпадет пуповина, которая может стать причиной инфекции, если массажное масло попадет в незаживший пупок.

Шаги для массажа ребенка

1. Найдите удобное место

Выберите теплое и удобное место — летом лучше выбрать прохладную и хорошо проветриваемую комнату. Уложите ребенка на кровать или на мягкий пол, накрыв полотенцем. Включите спокойную музыку или пойте ребенку во время массажа.

2. Выберите правильное массажное масло

Избегайте ароматизированных масел, которые могут вызвать раздражение кожи или аллергию. Используйте пищевые масла, нежные для кожи ребенка, такие как кокосовое масло, оливковое масло, масло авокадо и масло виноградных косточек — вам не придется беспокоиться, если ребенок будет сосать руки или пальцы во время массажа.

3. Всегда будьте нежными

Никогда не давите слишком сильно, делая массаж ребенку. Избегайте гениталий и паховой области.

4. Узнайте, готов ли ваш ребенок

Ваш ребенок может быть не обязательно заинтересован в массаже. Если он/она плачет, сопротивляется или капризничает, отложите сеанс на потом. Иногда им достаточно поглаживания ножек и ручек — не обязательно делать массаж всего тела.

Им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к массажу, поскольку это что-то новое для них — следите за сигналами вашего ребенка.

5. Разработайте распорядок дня

Назначьте время для массажа — это поможет создать рутину, чтобы ваш ребенок ожидал его и чувствовал себя комфортно. Не выбирайте время между домашними делами, когда вы готовите или стираете одежду. Это время сближения для вас и вашего ребенка — держите его отдельно от всех других дел.

Как делать массаж ребенку

Вот несколько советов о том, как правильно делать массаж вашему малышу.

Ножки и ступни

Разотрите немного масла на ладони и начните с массажа ножек малыша. Массируйте подошвы круговыми движениями, а пальцы ног — большим пальцем. Не тяните пальцы ног, как при массаже взрослых, — мягко массируйте каждый палец до самого кончика.

Нежно погладьте лодыжку и медленно двигайтесь от стопы к бедру. Слегка сожмите ноги и сделайте обратное движение от бедра к стопе. Аналогично помассируйте другую ногу.

Руки и кисти

Массаж рук и кистей можно проводить аналогичным образом. Массируйте ладонь и тыльную сторону руки круговыми движениями — поглаживайте пальцы до кончика. Медленно двигайтесь к предплечью — продолжайте мягкие круговые движения, поглаживая от предплечья к верхней части руки.

Грудь и плечо

Держите руки в центре груди ребенка и массируйте наружу по направлению к плечу. Можно также делать массаж по направлению внутрь от левого и правого плеча к груди. Мягко перемещайте руки по груди круговыми движениями.

Животик

Будьте нежны и не давите на животик малыша. Поскольку это нежная область, массируйте ее только пальцами, поглаживая по часовой стрелке по направлению от груди к животу. Избегайте поглаживания области пупка, так как она может быть чувствительной.

Голова и лицо

Начните с того, что положите указательный палец на лоб ребенка и нежно поглаживайте его вдоль линии лица, от лба к подбородку. Помассируйте щеки круговыми движениями, как будто вы наносите крем на их лицо. Поглаживайте пальцами наружу от центра лба.

Для массажа головы держите пальцы легкими и избегайте давления на голову ребенка. Проводите пальцами по голове, как будто моете кожу головы шампунем.

Спина

Положите ребенка на животик — держите его руки впереди, а не по бокам. Помассируйте спину из стороны в сторону, затем по часовой стрелке. Двигайте пальцы вниз по позвоночнику до ягодиц. Старайтесь не класть пальцы на позвоночник, держите их по обе стороны от позвоночника.

Сделайте легкий массаж лопаток по часовой стрелке.

Ваш ребенок получит удовольствие от сеанса массажа, если вы сделаете его расслабляющим и веселым, а не принудительным и необходимым. Желаю вам счастливого общения с вашим ребенком.