Как ожирение нарушает работу мозга
В последнее время ожирение приобрело статус глобальной эпидемии. Ожирение не только влияет на внешний вид, но и на каждый жизненно важный орган тела, включая мозг.
Многие знают о том, что люди, страдающие ожирением, подвержены высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезней почек и репродуктивной системы. Но не многие знают о том, как избыточный вес может повлиять на нашу память и когнитивные функции. Исследователи выяснили пять причин, по которым ожирение может серьезно повлиять на работу мозга.
Повышает риск развития деменции
Несколько долгосрочных исследований доказали, что люди, страдающие ожирением, более подвержены таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Было даже установлено, что повышенное потребление насыщенных и транс-жиров у людей с избыточным весом и ожирением способствует более раннему развитию слабоумия.
Ожирение приводит к пищевой зависимости
Люди, страдающие ожирением, как правило, часто испытывают тягу к углеводам, что увеличивает выброс серотонина в кровь. Именно этот выброс серотонина является причиной того, что люди, налегающие на богатую углеводами пищу, попадают в порочный круг переедания и набора веса. Из-за этой пищевой зависимости людям с ожирением становится еще труднее придерживаться диет и режимов снижения веса.
Ожирение усиливает импульсивные наклонности
Исследователи утверждают, что у подростков с ожирением орбитофронтальная кора головного мозга (область, регулирующая импульсивное поведение) уменьшается по сравнению с худыми детьми. Неспособность контролировать импульсивный прием пищи является одной из основных причин, по которым люди с ожирением не могут противостоять перееданию.
Ожирение матери влияет на функционирование мозга плода
У женщин, страдающих ожирением, чаще рождаются дети с низкими когнитивными способностями и коэффициентом интеллекта. В ходе исследований было даже установлено, что ожирение матери повышает склонность детей к развитию ожирения в детстве. Также была отмечена тесная связь между развитием расстройств аутистического спектра у детей, родившихся от женщин, страдавших ожирением и диабетом во время беременности.
Ожирение вызывает расстройства сна
Расстройства сна довольно часто встречаются у людей с ожирением. Исследования показали, что увеличение отложения висцерального жира приводит к таким нарушениям сна, как апноэ, дневная сонливость и усталость. Нарушение режима сна в конечном итоге приводит к развитию инсулинорезистентности и диабета.
Ожирение влияет на нормальное функционирование мозга различными способами. Учитывая вышеперечисленные риски для здоровья мозга, связанные с ожирением, для их предотвращения лучше всего изменить образ жизни. Поддержание здорового веса и ежедневные физические нагрузки укрепят здоровье мозга, в частности, и улучшат общее самочувствие.
