Как кокосовое масло полезно для зубов и десен

Только вы подумали, что уже слышали обо всех полезных свойствах кокосового масла, как тут же появляется новое, которое может вас удивить. Знаете ли вы, что кокосовое масло может способствовать укреплению зубов и решению других стоматологических проблем?

Именно так! Кокосовое масло может помочь в гигиене полости рта. Давайте рассмотрим, как оно может помочь нашим зубам и как его можно добавить в нашу гигиеническую процедуру. Вот 3 способа, с помощью которых кокосовое масло приносит пользу зубам и деснам.

Уничтожает вредные бактерии полости рта

Кокосовое масло содержит среднецепочечную жирную кислоту, называемую лауриновой. Считается, что эта кислота обладает противомикробными свойствами.

Лауриновая кислота способна бороться с вредными бактериями, обитающими в полости рта и вызывающими неприятный запах изо рта, кариес и другие заболевания десен. Бактерии стрептококка — обычные обитатели полости рта. Ученые обнаружили, что модифицированное ферментами кокосовое масло сильно подавляет рост большинства штаммов бактерий стрептококка, включая стрептококк мутанс — кислотообразующую бактерию, которая является одной из основных причин кариеса.

Уменьшает зубной налет и борется с заболеваниями десен

Основной причиной заболеваний десен является образование зубного налета в полости рта, вызванное вредными бактериями. Гингивит — это заболевание десен, которое вызывает воспаление десен во рту. Если не принять меры, инфекция может привести к отслоению десен от зубов.

Использование кокосового масла позволяет уменьшить количество зубного налета во рту. В одном из исследований было показано влияние кокосового масла на гингивит, вызванный зубным налетом.

В исследовании приняли участие 60 юношей и девушек в возрасте 16-18 лет с гингивитом, вызванным зубным налетом. В течение 30 дней в их гигиенический уход за полостью рта была включена процедура вытягивания или смазывания зубов маслом. Вытягивание или смазывание маслом представляет собой полоскание или смачивание полости рта маслом. Результаты этого исследования показали, что начиная с 7-го дня и в течение всего периода исследования наблюдалось значительное уменьшение зубного налета.

Укрепляет зубы

Зубы состоят из элементов, из которых состоят кости. Поэтому для поддержания здоровья костей и зубов необходимо определенное количество пищевого кальция.

Кокосовое масло помогает организму перерабатывать и использовать такие минералы, как кальций и магний, необходимые для поддержания и укрепления зубов.

Для поддержания и укрепления зубов можно употреблять 1-3 столовые ложки только кокосового масла или смешивать его с пищей.

Как использовать кокосовое масло для улучшения состояния зубов

Кокосовое масло можно использовать в процессе так называемого вытягивания масла. Вытягивание масла, также известное как кавала граха, — это древняя аюрведическая стоматологическая техника, которая очищает организм от токсинов и поддерживает здоровье зубов и всего организма. Результаты одного из исследований также показали, что эта методика позволяет поддерживать гигиену полости рта, предотвращая развитие кариеса.

Для выполнения техники вытягивания кокосового масла выполните следующие действия.

Шаги

Положите в рот столовую ложку кокосового масла.
Покрутите его во рту в течение 5-20 минут, позволяя маслу перемещаться между зубами.
Выплюньте масло.
Почистите зубы.

Кокосовое масло можно использовать в ежедневной гигиене полости рта в качестве зубной пасты. Вот как можно приготовить зубную пасту.

Ингредиенты

100 мл девственного кокосового масла
100 мл пищевой соды
15-25 капель масла перечной мяты (в зависимости от вашего вкуса)
5 мл стевии

Как использовать

Соедините все вышеперечисленные ингредиенты вместе.
Взбейте смесь до получения легкой консистенции.
Храните смесь в банке.
Нанесите пасту на зубную щетку и чистите зубы как обычно.

Теперь, когда вы знаете, как кокосовое масло может помочь вашим зубам и деснам, добавьте его в свою гигиену полости рта. Маловероятно, что у вас возникнет аллергическая реакция. Однако если она возникнет, немедленно прекратите лечение и обратитесь к врачу.