Как беременность влияет на частоту сердечных сокращений

Во время беременности ваш организм претерпевает ряд изменений, чтобы подготовиться к вынашиванию и рождению здорового ребенка. Некоторые из этих изменений, например увеличение груди, заметны. Однако и другие части тела также незаметно адаптируются к меняющимся требованиям организма в процессе вынашивания ребенка. Сердечно-сосудистая система — не исключение. Сердце теперь должно работать интенсивнее, так как по мере роста ребенка к матке должно поступать больше крови. Давайте рассмотрим, как это влияет на частоту сердечных сокращений.

Как беременность влияет на частоту сердечных сокращений и кровоток?

Во время беременности кровоток и сердечная деятельность претерпевают следующие изменения:

• Объем крови в организме увеличивается примерно на 50%.
• Объем крови, перекачиваемой сердцем, — так называемый сердечный выброс — увеличивается примерно на 30-50%.
• Одновременно с этим учащается частота сердечных сокращений — с 70 до 80-90 ударов в минуту.
• Когда срок беременности составляет около 30 недель, сердечный выброс несколько снижается.
• Затем во время родов он увеличивается еще на 30%.
• После родов сердечный выброс и частота сердечных сокращений сначала быстро снижаются, затем медленнее уменьшаются и возвращаются к уровню до беременности примерно через 6 недель после рождения ребенка.

Что означает нерегулярный сердечный ритм во время беременности?

Нерегулярный сердечный ритм может означать, что сердце бьется слишком быстро (тахикардия), слишком медленно (брадикардия) или с нарушением ритма (аритмия). Изменения сердечного ритма могут быть вызваны:

Повышенная нагрузка во время беременности

Как мы только что отметили, во время беременности сердце работает в усиленном режиме, чтобы соответствовать изменениям в организме. Поэтому некоторые нарушения ритма сердца являются нормальным явлением во время беременности, поскольку сердце работает интенсивнее. Это может проявляться в виде «пропущенных ударов» или «трепетания» в области шеи или груди. В большинстве случаев это может оказаться безвредным.

Но проблема заключается в том, что бывает трудно отличить безобидное сердцебиение от того, что требует медицинского вмешательства. Если вы ощущаете нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение, обязательно сообщите об этом своему врачу. В зависимости от частоты и тяжести приступов врачу может понадобиться провести физикальное обследование или назначить такие тесты, как электрокардиограмма, чтобы определить причину нарушений сердечного ритма. Дополнительные симптомы, такие как усталость, головокружение, боль в груди, одышка, учащенное сердцебиение, указывают на нарушение ритма сердца, влияющее на его работу. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Факторы, связанные с образом жизни или состоянием здоровья

Некоторые факторы, связанные с повседневным образом жизни, состоянием здоровья и душевным состоянием, также могут вызывать нерегулярное сердцебиение. Когда гормоны беременности вступают в борьбу с организмом, вы можете ощущать их воздействие на тело и психику очень сильно. В большинстве случаев с этими проблемами можно справиться без медицинского вмешательства, изменив образ жизни или используя быстродействующие средства.

К таким факторам относятся:

• Беспокойство или стресс: Облегчите состояние беременности с помощью релаксации или дыхательных упражнений.
• Обезвоживание: Пейте много жидкости или примите раствор для пероральной регидратации. Однако помните, что при сильном обезвоживании необходима срочная медицинская помощь.
• Низкий уровень сахара в крови: Справиться с ним можно, выпив сок, съев печенье или даже столовую ложку сахара или меда. Однако, как и при обезвоживании, тяжелый случай низкого уровня сахара в крови должен рассматриваться как неотложная медицинская помощь.
• Некоторые лекарства, применяемые для лечения кашля и простуды, астмы и т.д., могут вызывать учащенное сердцебиение. Проконсультируйтесь с врачом по поводу всех принимаемых вами лекарств.
• Слишком большое количество шоколада или кофеина может быть причиной учащенного сердцебиения. Сократите их количество или по возможности откажитесь от них.

Медицинские состояния

Иногда нерегулярное сердцебиение может свидетельствовать о наличии таких проблем, как нарушение сердечной деятельности или дисбаланс в работе щитовидной железы, что может потребовать лечения.

Сердечные заболевания — Дополнительные симптомы, такие как боль в груди, головокружение, одышка или обморок, наряду с учащенным сердцебиением, могут указывать на сердечные заболевания.

Гипертиреоз — Такие симптомы, как усталость, выпадение волос, трудности с концентрацией внимания, тремор рук, частые опорожнения кишечника, повышенная потливость и аппетит, проблемы с весом и сном, непереносимость тепла, могут свидетельствовать о гипертиреозе.

Если вы чувствуете учащенное сердцебиение или испытываете какие-либо другие симптомы, обязательно сообщите об этом врачу.

Имеющееся заболевание сердца и беременность

Если у вас есть заболевания сердца и вы планируете беременность, имеет смысл предварительно проконсультироваться с врачом. Нормальные изменения, происходящие во время беременности, могут вызвать проблемы, если у вас есть заболевания сердца. Поэтому может потребоваться тщательное наблюдение, чтобы и вы, и ребенок оставались здоровыми. Держите своего врача в курсе событий даже при планировании беременности. Врач может обсудить возможные риски и помочь вам справиться с проблемами, которые могут возникнуть в связи с вашим состоянием.

Средства лечения нерегулярного сердцебиения во время беременности

Если причина учащенного сердцебиения не выявлена, то можно предпринять следующие меры, чтобы минимизировать симптомы.

Принять здоровые привычки

Сократите потребление кофеина, следите за регулярностью приема пищи, обильным питьем и достаточным количеством сна. Эти привычки не только помогут избавиться от образа жизни, который может вызывать учащенное сердцебиение, но и будут полезны для общего здоровья и самочувствия во время беременности.

Откажитесь от стресса

Беспокойство и стресс могут вызывать неравномерное сердцебиение. Справиться со стрессом помогут такие расслабляющие техники, как медитация, тай-чи или йога.

Делайте вдох

При учащенном сердцебиении попробуйте глубоко дышать. Вдыхайте глубоко и медленно через нос, чтобы почувствовать движение живота.

Попробуйте маневр Вальсальвы

Врач может посоветовать Вам при учащенном сердцебиении практиковать маневр Вальсальвы. Для этого нужно закрыть рот, зажать нос, а затем с силой выдохнуть через нос.

Побрызгать водой

При учащенном сердцебиении полезно побрызгать на лицо холодной водой.

Что делать с сердечным ритмом ребенка?

Сердцебиение плода обычно колеблется в пределах 120-160 ударов в минуту. По мере движения ребенка в утробе матери некоторая неравномерность сердцебиения является нормальным явлением. Во втором триместре по мере созревания сердца ребенка это также обычное явление. Однако если нарушения продолжаются, необходимо медицинское вмешательство. Ваш врач будет следить за этим во время дородовых осмотров. По мнению экспертов, чрезмерное потребление кофеина, например, более одной чашки кофе в день, может привести к нарушениям сердечного ритма ребенка, поэтому следует сократить его потребление или вовсе отказаться от него.

В большинстве случаев нерегулярное сердцебиение у младенцев проходит самостоятельно. Однако иногда это может свидетельствовать о структурных аномалиях сердца или других проблемах. Врач будет следить за частотой сердечных сокращений ребенка, выяснять их причину, назначать лекарства или предпринимать другие меры для обеспечения благополучия малыша.