Каковы физические симптомы тревоги

Тревога может подавлять и поглощать человека и проявляться по-разному. Симптомы тревоги варьируются от человека к человеку, и один и тот же человек может испытывать несколько симптомов. Это делает это состояние сложным для своевременной и правильной диагностики. Приступы тревоги могут стать серьезной травмой для человека, и их сложно объяснить другим. Врачи также могут ошибочно отнести эти физические симптомы к сопутствующим заболеваниям и не учитывать тревогу в диагнозе. Итак, давайте рассмотрим некоторые физические симптомы, характерные для людей с тревожным расстройством.

Физические симптомы, характерные для тревожного расстройства

Повышенная частота сердечных сокращений

Люди, испытывающие приступы паники или тревоги, всегда жалуются на сердцебиение, одышку и боль в груди. Многие из вас наверняка ощущали, что во время паники сердце бьется намного быстрее. Это вполне нормальная реакция организма, направленная на скорейшее разрешение ситуации. Но для людей, страдающих тревожностью, эти симптомы встречаются слишком часто и могут быть довольно тревожными и опасными. В результате они чувствуют тошноту и иногда даже могут упасть без сознания. Часто эти симптомы путают с сердечным приступом.

Припадки

Отличить припадок, вызванный стрессом, от эпилептического припадка бывает непросто. При припадках, связанных с тревогой, стресс посылает сигналы в мозг вместе с чувством паники и тревоги. Это вызывает эпилептические припадки, которые могут сопровождаться рвотой и головной болью. Психологический стресс также является основополагающим фактором у людей с диагнозом «тревожность». Борьба со стрессом наряду с приемом лекарств для контроля приступов может быть эффективным методом лечения. Медитация и физические упражнения также доказали свою эффективность в долгосрочной перспективе для борьбы с фактором стресса.

Управление стрессом наряду с медикаментозным лечением приступов может быть эффективным курсом лечения. Медитация и физические упражнения также доказали свою эффективность в долгосрочной перспективе для борьбы со стрессом.

Бессонница

Люди с тревожным расстройством испытывают трудности с засыпанием из-за перепадов настроения и постоянного шквала негативных мыслей, которые их окружают. Следовательно, бессонница является распространенным симптомом тревожного расстройства. Борьба с бессонницей и тревогой жизненно важна для снижения уровня психического напряжения.

Проводить часы без сна и одновременно колебаться между различными психическими состояниями может быть физически и психически утомительно. Такие люди склонны тратить больше энергии до изнеможения, постоянно думая и путаясь в мыслях. Такие упражнения, как йога и медитация, могут снизить уровень стресса и привести в порядок режим сна.

Обильное потоотделение и холодные руки

В состоянии паники люди с тревожностью часто начинают обильно потеть и ощущают быстрый озноб, проходящий по нервам. Ощущение холода в руках — это вызванная стрессом реакция нервной системы. Когда организм реагирует на страх, выброс адреналина заставляет сердце биться быстрее. Артерии сужаются, и другие части тела отводят кровь от рук и ног, чтобы унять панику. Поэтому руки становятся холоднее, а потовые железы активизируются, чтобы вывести накопившееся в организме тепло. Эти состояния могут быть устранены, если устранить основной источник тревоги с помощью соответствующих лекарств и процедур.

Снижение либидо

Тревога может снизить сексуальное влечение из-за подавляющего характера расстройства. Чувства низкой самооценки, одиночества и жалости к себе не способствуют здоровым отношениям и позитивной сексуальной активности. Ранняя диагностика и систематический, определенный курс лечения могут облегчить эти симптомы и улучшить качество жизни в долгосрочной перспективе.

Тревожное расстройство очень похоже на любые другие заболевания, но отличается тем, что это проблема как тела, так и разума, и симптомы у разных людей разные. Ранняя диагностика и правильные варианты лечения, такие как антидепрессанты и такие практики, как йога, медитация и упражнения для тела и ума, могут улучшить качество жизни и уменьшить симптомы.