Домашние средства для облегчения изжоги и несварения желудка

Многие из нас знают, что такое изжога и несварение желудка. Вы сидите, занимаетесь своими делами, и вдруг чувствуете сильное жжение в верхней части тела. Это как сигнал к пробуждению, о котором вы не просили! Хуже всего то, что несварение желудка и изжога — это два разных заболевания, но они могут проявляться вместе. Поговорим о двойных проблемах.

Изжога, или пироз, — это болезненное жжение в груди или горле. Вы можете обвинить кислоту желудка в том, что она попадает в пищевод. Несварение желудка, или диспепсия, — это болезненное чувство жжения в верхней части живота. Другие симптомы включают чувство неловкости после еды, вздутие живота и отрыжку.

Ваш первый инстинкт может быть связан с тем, чтобы схватить антацид, но что, если есть более естественный вариант? Многие холистические средства не менее эффективны. Просто нужно знать, что и как использовать.

Вместо того чтобы принимать таблетки с химикатами, держите под рукой эти средства для борьбы с кислотой. Вполне возможно, что у вас дома есть одно или два из них. В следующий раз, когда ваш организм воспламенится, вы будете готовы потушить пламя.

Карбонат кальция

Карбонат кальция является активным ингредиентом большинства антацидов. Он также доступен сам по себе, так почему бы не принимать его в чистом виде? Это лучший способ отказаться от всех ненужных дополнений. Только не забудьте внимательно следовать инструкции. Если это таблетки, их нужно тщательно разжевать и запить полным стаканом воды.

Папайя

Благодаря ферменту папаину папайя является одним из лучших натуральных средств для лечения проблем с пищеварением. Этот сочный фрукт отлично помогает при изжоге, так что ешьте на здоровье! Он также помогает при запорах и вздутии живота. Если вы находитесь в пути или не можете найти свежий фрукт, примите таблетку фермента папайи.

Имбирь

У несварения желудка нет шансов против имбиря. Эта пикантная трава может успокоить ваши пищеварительные мышцы, что делает ее одинаково полезной при тошноте, диарее, рвоте и запорах. Неудивительно, что это аюрведическое средство используется на протяжении веков.

Чтобы воспользоваться преимуществами имбиря, отварите сегмент длиной 3 сантиметра в 1 чашке воды для приготовления легкого чая. Вы также можете принимать имбирные пастилки или жевать сырой кусочек.

Корень солодки

Солодка — еще одно растительное средство. Она успокаивает воспаление желудка, что делает ее полезной при несварении желудка. Исследования показывают, что она действует путем подавления простагландина, гормоноподобного синтеза, который контролирует сокращения. Как и имбирь, корень солодки можно пить в виде чая. В магазинах здорового питания продаются также настойки и таблетки солодки.

Одуванчик

Одуванчик — это не просто надоедливый сорняк. В качестве добавки это растение лечит проблемы с пищеварением, например, несварение газов. Он также регулирует воспаление и простагландин, как и корень солодки. Наслаждайтесь одуванчиком в виде чая, добавки или настойки.

Мята перечная

Если вы боретесь с несварением желудка, используйте мяту перечную. Ее основные соединения расслабляют и контролируют мышцы пищеварительного тракта, особенно если у вас тошнота и рвота. Однако не принимайте ее, если у вас также есть изжога. Мята только усугубит ситуацию. При несварении желудка лучше всего использовать мятный чай, добавки и настойку.

Пищевая сода

Согласно анализу данных, проведенному в 2021 году в Журнал Национальной медицинской ассоциации, пищевая сода является распространенным домашним средством как от несварения желудка, так и от изжоги. Многие люди принимают четверть чайной ложки пищевой соды, а затем запивают большим количеством воды. Другие смешивают такое же количество пищевой соды в стакане воды, прежде чем выпить ее.

Если вы решите попробовать это средство, не переусердствуйте. Слишком большое количество пищевой соды может ощелочить организм и вызвать серьезные побочные эффекты.

Жевательная резинка

Знаете ли вы, что жевательная резинка может успокоить кислотный рефлюкс и изжогу? Это средство особенно полезно, если вы находитесь в дороге или на работе. После 1 часа жевания кислотность значительно снизится.

Если изжога или несварение желудка не прекращаются, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы. Обратите внимание на любые другие симптомы и обратите внимание на продукты, которые ухудшают состояние.