Все, что нужно знать о гестационном диабете

Путь к материнству так же ценен, как и ваш ребенок. Это тот этап в жизни, когда вы переживаете всевозможные изменения, как физические, так и психические.

Это также время, когда вам нужно быть особенно внимательной к своему телу. Во время беременности ваше тело может претерпевать необычные изменения. Одним из таких изменений является изменение уровня сахара в крови. Этот временный скачок уровня сахара в крови называется гестационным диабетом.

Общие вопросы о гестационном диабете

Для всех будущих мам, которые с нетерпением ждут начала беременности, здесь представлены ответы на несколько наиболее распространенных вопросов о гестационном диабете.

Что такое гестационный диабет?

Гестационный диабет — это временное повышение уровня глюкозы в крови, которое возникает во время беременности и снижается после родов. Он может возникнуть на любой стадии беременности, но чаще встречается во второй половине.

Это происходит, когда ваш организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина (гормона, контролирующего уровень глюкозы в крови), чтобы контролировать дополнительное производство глюкозы организмом.

Это состояние может вызвать определенные проблемы для матери и ребенка во время и после рождения. Однако этого можно избежать, если выявить гестационный диабет и лечить его под наблюдением врача.

Каковы общие симптомы гестационного диабета?

Гестационный диабет не имеет специфических симптомов. Самый простой способ его выявить — провести некоторые тесты. Однако некоторые женщины могут столкнуться со следующими симптомами:

Частое чувство жажды
Мочеиспускание чаще, чем обычно
Сухость во рту
Усталость

Некоторые женщины также могут испытывать тошноту и инфекции влагалища, мочевого пузыря и кожи. У некоторых даже может быть затуманенное зрение.

Однако, если беременная женщина сталкивается с этими симптомами, это не всегда может быть признаком гестационного диабета. Это обычные симптомы, возникающие во время беременности, и если вы хотите быть уверенной в их причине, сообщите об этих признаках врачу и пройдите определенные тесты.

Кто подвержен риску развития гестационного диабета?

Любая беременная женщина подвержена риску развития гестационного диабета. Однако есть женщины, у которых риск развития этого заболевания выше, чем у других. К ним относятся следующие:

Женщины старше 25 лет
женщины, у которых в семейном анамнезе есть диабет 2 типа
женщины с избыточным весом
женщины, у которых в предыдущие беременности был гестационный диабет
женщины, родившие крупных детей.

Какие проблемы может вызвать гестационный диабет?

Хотя для большинства женщин гестационный диабет является временным явлением, есть вероятность, что это состояние может повлиять на вас и вашего ребенка, как во время беременности, так и после рождения. Ниже перечислены некоторые осложнения, которые может вызвать гестационный диабет у вас и вашего ребенка:

Необычный рост ребенка, который может вызвать трудности во время родов, что может потребовать искусственных родов или кесарева сечения.

Слишком большое количество амниотической жидкости — жидкости, которая окружает ребенка в утробе матери, — что может вызвать преждевременные роды.

Преждевременные роды.

Повышение кровяного давления.

Снижение уровня сахара в крови ребенка.

Повышенный риск развития диабета 2 типа в будущем.

Как можно управлять гестационным диабетом?

На начальном этапе с гестационным диабетом можно справиться с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Одним из первых шагов по борьбе с гестационным диабетом является контроль за своим питанием. Ниже приведены некоторые советы, которые необходимо соблюдать, чтобы контролировать уровень сахара в крови:

Выбирайте питательные источники углеводов, такие как цельнозерновой хлеб, бобовые, фрукты и овощи.

Поскольку углеводы влияют на уровень сахара в крови, важно распределять их в течение дня.

Не употребляйте крахмалистые продукты в избытке, так как они превращаются в глюкозу.

Пейте только одну чашку молока за раз. Хотя оно является важным источником кальция, это также одна из форм углеводов, которая может повлиять на уровень сахара в крови.

Фрукты полезны для здоровья, однако в них много натуральных сахаров. Поэтому съедайте от одной до трех порций фруктов в день. Одна порция фруктов — это маленький кусочек фрукта или половина большого куска фрукта. Лучше всего избегать фруктовых соков.

Для завтрака подходит пища, богатая белком и крахмалом.

Физическая активность так же важна, как и здоровое питание, для поддержания уровня глюкозы в крови под контролем. Физическая активность средней интенсивности полезна как для матери, так и для ребенка. Физическая активность помогает снизить резистентность к инсулину.

Ходьба, подъем по лестнице вместо лифта, занятия йогой — вот некоторые виды физической активности, которые можно попробовать во время беременности. Однако прежде чем приступить к любой форме физической активности, важно посоветоваться с врачом, чтобы знать, что лучше для вас и вашего ребенка.

После рождения ребенка гестационный диабет исчезает сам по себе. Анализ крови может убедиться, что уровень глюкозы пришел в норму. Для тех, кто подвержен риску развития диабета 2 типа, важно регулярно сдавать анализ крови.