Возможные причины, по которым вы не можете перестать есть

Это нормально — время от времени испытывать чувство голода. Возможно, у вас весь день шли совещания подряд или вы только что спрыгнули с самолета, готовые съесть все, что попадется на глаза. Однако такие ситуации единичны, поэтому легко определить причину. В других случаях избыточный аппетит может быть симптомом другого заболевания. Известная как полифагия или гиперфагия, чрезмерная тяга к еде может появляться и исчезать или длиться долгое время. Как ни странно, это не всегда приводит к увеличению веса.

Когда аппетит повышается, скорее всего, имеет место одна из двух проблем. Организм жаждет больше топлива или сигналы аппетита не справляются со своей задачей. Конкретные причины зависят от основных заболеваний. Не можете понять, почему ваш аппетит вышел из-под контроля? Посетите врача, но обратите внимание и на другие симптомы. Причиной может быть одно из следующих состояний.

Гипогликемия

В случае напряженного дня пропуск приема пищи может вызвать гипогликемию или аномально низкий уровень сахара в крови. Ваш организм будет остро нуждаться в энергии! Возможны голод, тошнота, слабость и головные боли. Если это происходит часто, можно стать невосприимчивым к ранним предупреждающим симптомам. Диабетики, которые слишком усердно борются с болезнью, также находятся в группе риска. К счастью, для обычного здорового человека гипогликемию можно обратить вспять, просто употребляя углеводы. Людям с диабетом следует поговорить со своим врачом о профилактике и обращении гипогликемии.

Гипертиреоз

Гипертиреоз, или болезнь Грейвса, развивается, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов. Эти гормоны нарушают сигналы сытости, что приводит к повышенному аппетиту. Лечение обычно заключается в приеме антитиреоидных препаратов и борьбе с дефицитом селена.

Несмотря на повышенное потребление пищи, потеря веса сохраняется, так что это может быть довольно запутанным явлением. Дополнительные симптомы включают нервозность, учащенное сердцебиение, непереносимость тепла и тремор рук. Болезнь Грейвса поражает лишь 1 из 200 человек, хотя вероятность поражения женщин в 7-8 раз выше, чем мужчин.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром — это комплекс симптомов, которые проявляются после овуляции и перед менструацией. Все это связано с резким изменением гормонов. Около 75% женщин страдают предменструальным синдромом, и симптомы часто усиливаются в возрасте 30-40 лет. Изменения аппетита и тяга к еде — чрезвычайно распространенное явление. Вы также можете испытывать проблемы со сном, усталость, головную боль, раздражительность и перепады настроения. Если приближается это время месяца, то полифагия вполне ожидаема. Но если становится хуже? Поговорите со своим врачом или акушером-гинекологом.

Тревога, депрессия или стресс

Эмоциональное питание вполне реально. Тревога, депрессия и стресс могут снижать или повышать аппетит или изменять пищевые привычки. Считается, что причиной может быть гормональный дисбаланс. Например, исследование, проведенное в 2019 году в журнале Исследования питания, показало, что стресс усиливает тягу к сладкому и комфортной пище. Он также способствует потреблению жира, создавая риск увеличения веса. Если причиной полифагии является тревога, депрессия или стресс, эмоциональное благополучие имеет первостепенное значение. Обратите внимание на здоровые методы ухода за собой, такие как когнитивно-поведенческая терапия, йога и физические упражнения.

Диабет

Чрезмерный голод и жажда связаны с высоким уровнем сахара в крови при диабете 1 и 2 типа. Поскольку инсулин не справляется со своей задачей — помогать клеткам усваивать глюкозу, клетки испытывают голод. Если у вас «ювенильный» диабет 1 типа, вы уже знакомы с этим симптомом. Но для взрослых избыточное чувство голода может быть признаком преддиабета, предшественника диабета 2 типа. Сделайте анализ крови, если вы находитесь в группе риска.

Синдром Клейне-Левина

Синдром Клейне-Левина — это редкое неврологическое расстройство, которое вызывает три основных симптома: гиперфагию, гиперсексуальность и гиперсомнию (чрезмерную сонливость). При этом человек может спать по 20 часов в сутки. Эпизоды приходят и уходят и уменьшаются с возрастом. Это расстройство также встречается крайне редко, всего 1,5 человека на 1 миллион, и в основном у мужчин-подростков.

Лекарства

Повышение аппетита — это возможный побочный эффект некоторых лекарств. Лекарства, такие как кортикостероиды, ципрогептадин и трициклические антидепрессанты, известны этим симптомом. Если вы только что начали принимать новое лекарство, обратите внимание на побочные эффекты. Возможно, ваш врач сможет изменить ваш рецепт.

Помните о том, как распознать проблемы со здоровьем, и вовремя обращайтесь к врачу, если симптомы сохраняются.