Акупунктура и причины для здоровья, чтобы попробовать иглоукалывание

Иглоукалывание — это уникальная практика традиционной китайской медицины, направленная на целостное здравоохранение. Большинство из вас, возможно, не захочет попробовать ее, потому что, честно говоря, это звучит немного пугающе, когда кто-то тычет иглами по всему телу. Но вы должны отбросить все свои страхи и попробовать иглоукалывание, поскольку оно редко бывает болезненным. Вы можете почувствовать тупую боль или легкое покалывание, когда игла вводится в ваше тело, и ничего больше. Вы не должны упускать удивительные преимущества для здоровья, которые она может предложить. Вот некоторые из способов, с помощью которых акупунктура может повысить качество вашей жизни.

Снижает стресс и беспокойство

В этом быстро меняющемся мире стресс и беспокойство являются частью жизни почти каждого человека. Некоторые виды стресса действительно полезны для вас, поскольку они подталкивают вас к тому, чтобы каждый день работать лучше и достигать своих целей, в то время как другие виды стресса могут стать причиной бессонных ночей, вырывания волос, повышения кровяного давления и широкого спектра проблем со здоровьем. Иглоукалывание помогает держать под контролем плохой вид стресса, улучшая кровообращение. Когда общее кровообращение усиливается, ваши мышцы и ваш разум начинают расслабляться. Вы становитесь менее напряженными, и ваши тревоги уменьшаются.

Уменьшает боли и ломоту

Когда вы вынуждены проводить большую часть времени, сгорбившись перед компьютером, и когда вы не получаете достаточной физической нагрузки или солнечного света, вы обязательно будете страдать от различных видов ломоты и болей. Время от времени вы можете столкнуться с болью в спине, шее, плече, ноге и т.д. Так что если боли и ломота — это часть вашей жизни, то вам обязательно нужно попробовать иглоукалывание. Она помогает улучшить общее кровообращение в организме, уменьшая воспаление, которое является основной причиной большинства болей. Она также стимулирует выработку опиоидов, которые являются естественными болеутоляющими средствами вашего организма.

Улучшает сон

Если вы страдаете от бессонницы, причиной этого может быть дисбаланс инь и ян. Вы узнаете, вызвана ли ваша бессонница дисбалансом инь и ян, если вам трудно заснуть и не менее трудно оставаться во сне. При недостатке инь вы можете постоянно просыпаться посреди ночи с ночным потом, горячими ладонями и подошвами, сухостью во рту и горле. Поскольку инь — холодный, а ян — теплый, недостаток инь автоматически увеличивает ян, что приводит к повышению температуры тела ночью. Акупунктура помогает восстановить сон, гармонизируя инь и ян.

Улучшает пищеварение

Если ваше пищеварение и здоровье кишечника не в порядке, то и все остальное тело не сможет функционировать эффективно. Почти 90 процентов запасов серотонина, гормона, регулирующего наше настроение, находится в пищеварительном тракте. Поэтому если вы едите нездоровую пищу, которая приводит к воспалению в вашем организме, вы можете нарушить способность вашего кишечника переваривать и пропускать пищу, а также усваивать питательные вещества. Это негативно сказывается на вашем настроении. Иглоукалывание может сделать вас счастливее, здоровее и энергичнее, уменьшив воспаление пищеварительной системы.

Повышает иммунитет

Вероятность заболеть выше, если у вас слабый иммунитет, и чаще всего вы лечитесь уже после того, как заболели. Реже вы принимаете меры по профилактике заболеваний. Если вы постоянно болеете, иглоукалывание может быть очень полезным для вас. Она уравновешивает общую энергетику организма и укрепляет иммунную систему, благодаря чему вы будете болеть реже.