Советы о том, как ухаживать за больными деменцией

Поскольку каждые 3 секунды в мире у одного человека развивается деменция, а во всем мире с этим заболеванием живут около 50 миллионов человек, деменция является вполне реальной проблемой. Получение правильного ухода имеет решающее значение для поддержания хорошего качества жизни людей, столкнувшихся с этой проблемой. Кроме того, деменция влияет не только на самого человека, но и на его окружение. Путь, который иногда может быть очень эмоциональным и трудным, может показаться сложным, но есть некоторые способы облегчить его. Ниже мы рассмотрим, как ухаживать за человеком с деменцией, как сделать его счастливее, а также как справиться с этой проблемой вам.

Деменция вызывает потерю когнитивных и поведенческих функций

Деменция — это термин, используемый для описания потери когнитивных и поведенческих функций, как правило, у пожилых людей. Она может влиять не только на способность помнить, рассуждать и думать, но и на такие вещи, как способность решать проблемы, визуальное восприятие, способность управлять собственной жизнью и даже поведение и личность из-за отсутствия контроля над эмоциями. Хотя некоторая потеря нервов в мозге является нормальным явлением по мере старения, при деменции это происходит гораздо быстрее и в большей степени.

Знайте, чего ожидать: Изменение потребностей и привычек человека с деменцией

Если кто-то страдает деменцией, вы можете сначала предположить, что это может повлиять только на его способность запоминать или учиться. Но это имеет более далеко идущие последствия, чем вы можете себе представить. По мере прогрессирования болезни вы можете заметить изменения в этих областях:

Общение
Память
Поведение
Характер питания, пристрастия и антипатии
Непрерывность или способность контролировать, когда они отвечают на зов природы
Привычки сна

Хотя это может вызывать тревогу, с этим можно справиться, если быть осведомленным, практиковаться и получать необходимую помощь. Ниже приведены некоторые рекомендации и советы, которые могут облегчить вам и им процесс ухода за близким человеком с деменцией.

1. Общайтесь терпеливо, медленно и четко

Общение — или, точнее, неудачное общение — может стать основной причиной проблем для многих ухаживающих. Мы привели несколько ключевых аспектов, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы облегчить жизнь вам и человеку с деменцией:

Будьте позитивны, приятны и уважительны. Демонстрируйте это собеседнику, проявляя ласку как в тоне голоса и выражении лица, так и в языке тела и прикосновениях.

Прежде чем говорить с человеком, отключите отвлекающие факторы. Посторонние шумы, такие как телевизор или шум улицы, могут отвлекать собеседника. Закройте окно, чтобы вас было лучше слышно, убавьте звук или выключите телевизор.

Обращайтесь к человеку по имени, чтобы привлечь его внимание еще до начала разговора.

Говорите медленно и четко, чтобы вас легко было понять. Ваши слова должны звучать ободряюще и успокаивающе для собеседника. Не повышайте голос и не расстраивайтесь, это приведет к разрыву связи.

Упрощайте свои вопросы. Формулируйте вопросы так, чтобы на них были простые ответы «да» или «нет».

Если вы не получаете словесного ответа, ищите невербальную коммуникацию. При необходимости подсказывайте словами, чтобы помочь.

Используйте невербальные сигналы, чтобы тонко намекнуть им, когда вы видите, что они испытывают трудности. Например, если они не могут вспомнить, где лежат их очки, вы можете слегка кивнуть подбородком в нужном направлении или успокоить их взглядом, или незаметно постучать по ящику, где они хранятся.

Если вы видите, что он расстроен или взволнован, смените тему или измените обстановку. Например, предложите альтернативное занятие, например, прогулку, или включите музыку, которая им нравится.

Используйте юмор в своих интересах. Деменция не лишает человека социальных навыков, поэтому используйте юмор, чтобы сохранить легкость и, возможно, даже заставить его рассмеяться и почувствовать себя лучше в этот момент.

Избегайте попыток доказать, что они не правы. Люди с деменцией часто путают реальность и вспоминают то, чего на самом деле не было. Избегайте попыток убедить их в том, что они ошибаются. Даже если вы знаете, что они вспоминают то, чего не было, будьте мягче. Сосредоточьтесь на чувствах, которые они демонстрируют (они реальны), и отвечайте словесными и физическими выражениями комфорта, поддержки и заверения.

Сосредоточьтесь на более давней истории, избегайте вопросов, касающихся недавнего прошлого. Из-за того, как проявляется деменция, человек часто очень четко помнит, что произошло несколько десятилетий назад, хотя он может не помнить прошлую неделю или даже утро. Говорите о том, что они помнят — это могут быть воспоминания о школе или колледже, или о чем-то, что они делали в молодости.

2. Распознавайте триггеры сложного поведения и сохраняйте спокойствие

Человек с деменцией может быть подвержен депрессии, тревоге, возбуждению, галлюцинациям, агрессии и потере торможения. Если с проблемами тревоги и депрессии, возможно, придется бороться с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, то с другими видами поведения, возможно, придется справляться самостоятельно. Справиться с таким трудным поведением, как агрессия, можно следующим образом:

Выявить триггеры поведения и посмотреть, можно ли их устранить. Боль часто может быть причиной необычного поведения.

Сохранять спокойствие.

Не принимать поведение близко к сердцу. Оно не направлено против вас, а просто является выражением эмоций или замешательства, которые испытывает пациент. Это может быть особенно трудно сделать, если деменция сделала их подозрительными, и они обвиняют вас в таких вещах, как кража, неверность или неподобающее поведение.

Избегайте споров и конфронтации.

Примите это как симптом болезни, как вы приняли бы любой другой симптом болезни.

3. Помогите им оставаться организованными — но не делая все за них

Человеку с деменцией может понадобиться помощь в решении повседневных задач и в жизни, с которыми он до сих пор справлялся самостоятельно. В этом может помочь установленный распорядок дня. Однако не делайте все за них — это может заставить их почувствовать себя ненужными или бесполезными. Вместо этого попросите их делать что-то вместе с вами или помогать в мелких делах по дому. Если задачи кажутся сложными, разбейте их на более простые шаги. Вы даже можете использовать записки или небольшие плакаты в важных местах, чтобы помочь им вспомнить, что или как делать.

4. Поддерживайте социальные связи — всего 10 минут в день могут помочь в этом

Поощряйте людей навещать пациента и встречаться с ним. Иногда смущение или страх перед тем, что другие увидят изменившееся поведение, характер и память человека, может отбить желание принимать посетителей. Преодолейте это, потому что такие отношения очень важны. По мере возможности поддерживайте их привычный образ жизни, хобби и интересы. Если они еженедельно посещали церковь, ходите в церковь вместе с ними. Если им нравилось гулять в парке каждый вечер, они должны продолжать это делать, но с кем-то, кто поможет им, если они забудут дорогу домой. Поддерживайте как можно большее подобие нормальной жизни. Как показало одно исследование, это может оказать огромное влияние! Исследователи обнаружили, что у пациентов с деменцией, которые уделяли всего 60 минут разговорам каждую неделю, что в среднем составляет 8,5 минут в день, снизился уровень возбуждения. Это также уменьшило восприятие боли, с которой они жили.

5. Обеспечьте правильное питание

Человеку с деменцией легко забыть о сбалансированном и полноценном питании, что делает его восприимчивым к дефициту и недоеданию, поэтому вам также необходимо следить за его рационом. Из-за неспособности выразить свои желания человек с деменцией может быть не в состоянии сказать, что он голоден, или попросить то, что ему нужно. Держите еду, закуски и напитки в доступном месте и на виду, чтобы они могли сами себе предложить то, что им нужно, без необходимости постоянно просить. Человек с деменцией может потерять обоняние, поэтому более сильные вкусы и больше приправ могут помочь ему сохранить аппетит.

6. Справиться с личной гигиеной и недержанием мочи

Инфекции мочевыводящих путей, недержание мочи, запоры — вот лишь некоторые проблемы, с которыми приходится сталкиваться пожилым людям. Добавьте к этому склонность забывать о необходимости сходить в туалет или даже о том, где находится туалет, и у человека с деменцией появится еще больше проблем. Наглядно обозначьте туалет какой-нибудь доской, держите дверь открытой для легкого доступа и позаботьтесь о том, чтобы у человека с деменцией была одежда, которую можно быстро снять — использование молнии вместо пуговиц помогает. Когда речь идет о личной гигиене, страх упасть или дезориентироваться может удерживать человека от регулярного мытья. Некоторые пациенты могут позволить сиделке помогать им в этом или присутствовать при принятии ванны.

7. Решите с пациентом вопрос о будущих финансовых и медицинских планах

Важно получить четкое представление о том, как справляться с ситуацией, когда время идет и деменция усугубляется. У вас должны быть четкие планы, кто будет управлять банковскими и финансовыми делами пациента. Поделитесь своим номером телефона с коммунальными службами, сообщив им о состоянии вашего близкого, чтобы не отключить подачу электроэнергии или отопления, если он забудет оплатить свои счета. Кроме того, обсудите с ним, какие медицинские процедуры он предпочел бы не проходить, если в будущем возникнет такая необходимость. Этот юридический документ известен как предварительное распоряжение о медицинской помощи, и в нем подробно описано, какие медицинские решения могут быть приняты от их имени, если они больше не в состоянии этого делать.

8. Не забывайте заботиться и о себе!

Когда вы находитесь рядом с человеком, страдающим деменцией, вы можете задаться вопросом «почему я». Вы также можете расстраиваться, злиться или расстраиваться, и, возможно, даже чувствовать себя виноватым за то, что так думаете. Временами вам может казаться, что вы теряете любовь или привязанность к этому человеку, поскольку эти эмоции берут верх. С другой стороны, вы можете чувствовать вину за то, что нашли время сделать что-то для себя, или за то, что вышли из себя или не были достаточно добры. Не корите себя за это. Это так же тяжело для вас, как и для близкого вам человека, страдающего деменцией. И вам тоже нужно время для отдыха. Некоторые из этих вещей могут помочь:

Организуйтесь. Составьте список, план и расставьте приоритеты в своей жизни так, чтобы вы могли выделить время на отдых и для себя.

Ставьте перед собой реалистичные цели и задачи. Не ожидайте от себя слишком многого.

Не сравнивайте. Легко попасть в ловушку сравнения себя с другими сиделками или людьми в похожей ситуации, которые, как кажется, лучше справляются со своей жизнью и своими близкими. С одной стороны, вы не знаете всей истории — возможно, у них такие же проблемы, как и у вас, а может быть, у них больше помощи. Каждая ситуация и каждый человек отличаются друг от друга, и опыт ухода тоже.

Обратитесь за помощью, если негативные эмоции подавляют вас. Возьмите под контроль свои эмоции и попытайтесь исправить то, что вы чувствуете, с помощью окружающих, других людей в вашей ситуации или профессионалов.

Давайте себе перерывы. Даже если это день или два, постарайтесь организовать для себя небольшую передышку. Если это невозможно, изучите варианты дневной помощи со стороны профессиональной службы по уходу или центра дневного ухода за пожилыми людьми. Затем найдите время для себя, чтобы заняться чем угодно — это может быть просто просмотр фильма, встреча с подругой за чашечкой кофе или день в спа-салоне. Вы это заслужили, так что не чувствуйте себя виноватой. Просто убедитесь, что в ваше отсутствие они получат необходимую поддержку и уход, чтобы вам не пришлось постоянно беспокоиться во время перерыва.