Простое руководство по очищению легких естественным путем

Вы заядлый курильщик? Или вы просто жертва загрязнения окружающей среды в вашем городе? С ростом уровня дыма и смога по всему миру мы подвергаемся высокому риску поражения наших легких. Поэтому время от времени очень важно проводить детоксикацию легких. Курящие люди часто нуждаются в детоксикации легких в определенные периоды и интервалы времени, поскольку, вдыхая токсины, они вводят в организм токсичные химические вещества. Когда мы очищаем наши легкие, мы помогаем кислороду проникнуть в самые глубины наших легких. Это обеспечивает раздувание альвеол, а также расщепляет накопившиеся в легких токсины и загрязняющие вещества. Детоксикация легких, таким образом, расширяет возможности наших легких и снижает вероятность развития рака легких. Узнайте эффективные способы, которые вы можете применять в домашних условиях и которые помогут вам очистить легкие и вылечить все виды респираторных инфекций.

Вдыхание эфирных масел

Было установлено, что вдыхание эфирного масла розмарина или эвкалипта два-три раза в неделю может помочь вам очистить и детоксифицировать легкие. Для этого достаточно нагреть в большой кастрюле воду, добавить в нее несколько капель эфирного масла, накрыть голову полотенцем и вдыхать смесь. Вы непременно почувствуете себя бодрым и намного лучше, если вы имеете дело с болезненными проблемами дыхания. Вдыхание эфирных масел также помогает справиться с простудой, гриппом и другими респираторными заболеваниями.

Однако эфирные масла следует использовать с осторожностью и никогда не принимать внутрь, так как они часто бывают токсичными. Их нельзя использовать в больших дозах или людям, страдающим от стресса, тревоги и депрессии. Беременные женщины, кормящие матери и дети также должны избегать использования эфирных масел.

Примечание: Прием эфирного масла в дозе, превышающей рекомендуемую, может привести к головной боли.

Продукты, очищающие легкие

Здоровое питание крайне важно для организма, поскольку оно способствует естественному очищению организма и укрепляет иммунную систему. Для здоровья легких ешьте много фруктов и овощей и пейте достаточное количество воды.

Чили

Острый вкус чили помогает очистить легкие от слизи. Если вы задавались вопросом, почему после употребления острой пищи у вас начинает течь из носа, то причина именно в этом. Она одинаково воздействует на смолу и слизь в легких и очищает легкие от них.

Лук

Лук — богатый источник многочисленных питательных веществ. Лук может предотвратить возникновение многих заболеваний, таких как рак, болезни легких и т.д. Лук также помогает расщеплять слизь и выводить вредные токсины из легких.

Имбирь

Имбирь может эффективно очистить легкие. Пейте чай из корня имбиря в смеси с лимоном, чтобы вывести токсины из дыхательных путей. Вы также можете принять имбирную ванну, размешав порошкообразный имбирь в теплой воде. Такую ванну следует принимать не менее 20 минут, чтобы открыть поры и заставить себя вспотеть, так как пот легко выводит токсины. Принимая такую ванну, вы также вдыхаете пар имбирной воды, и этот пар попадает в дыхательные пути, очищая легкие. Чтобы начать общее очищение организма и улучшить пищеварение, съедайте небольшой кусочек имбиря во время каждого приема пищи.

Чай из мулине

У курильщиков загрязненные легкие, и им может помочь употребление чая из мулине. Только будьте осторожны, когда пьете чай из мулине, так как маленькие волоски на листьях, попадая в организм, могут оказывать мешающее действие.

Ува Урси и Жеребячья лапка

Если вы бросаете курить, важно также очистить легкие от вредных токсинов, содержащихся в организме. Ува-урси и столетник помогут вам легко очистить легкие. Эти растения также укрепляют дыхательную систему.

Альтернативные растения, такие как пажитник, эвкалипт и перечная мята, также признаны эффективными для очищения легких.

Питье чая из пажитника помогает очистить бронхиальные проходы, облегчает застой и очищает легкие от слизи. Если добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта в паровую воду и вдыхать пар, вы почувствуете облегчение от астмы и очистите легкие от лишней слизи. Масло мяты перечной используется в лечебных бальзамах, которые можно натирать на грудь и избавляться от заложенности верхних дыхательных путей, часто возникающей при астме, гриппе, простуде, аллергии и бронхите.

Вода

Вода является естественным очищающим средством. Всегда пейте чистую воду и старайтесь избегать кофе, газировки и алкоголя, насколько это возможно. Поддержание гидратации — это ключ к ускорению процесса детоксикации в любой части тела.

Избегайте этого во время очищения легких

Есть определенные вещи, о которых вы должны помнить во время очищения легких:

Избегайте употребления сахара, белой муки и молочных продуктов, так как эти продукты способствуют образованию слизи в организме.
По возможности избегайте стрессовых ситуаций.
Не увлекайтесь пассивным курением.