Причины, по которым у вас возникает инфекция мочевыводящих путей
По статистике, каждая пятая женщина хотя бы раз в жизни заболевает инфекцией мочевыводящих путей. Это означает, что каждая пятая женщина познает муки жжения при мочеиспускании и постоянное ощущение, что нужно помочиться, даже когда в этом нет необходимости. В некоторых тяжелых случаях инфекция мочевыводящих путей может также привести к высокой температуре и ночной дрожи. Хотя мужчины тоже могут заболеть инфекцией мочевыводящих путей, у женщин она встречается гораздо чаще. Мочевыводящая система у женщин внутренняя и более короткая, что делает их более склонными к заражению инфекцией. Периоды и инфекция мочевыводящих путей? С биологической точки зрения женщины всегда оказываются на короткой соломинке. Если вы больше никогда не хотите страдать от инфекции мочевыводящих путей, избегайте этих семи провоцирующих факторов.
Вы не соблюдаете этикет после секса
К сожалению, секс является одной из самых распространенных причин, по которым женщины заболевают инфекцией мочевыводящих путей. Секс забирает бактерии из глубоких слоев влагалища и переносит их в уретру. Мы не призываем к воздержанию, но после секса необходимо соблюдать определенные меры предосторожности. Всегда старайтесь помочиться в течение получаса после секса, чтобы смыть все вредные бактерии. Единственное, чего вы должны избегать любой ценой, — это мытья интимных мест сразу после секса. Вопреки распространенному мнению, это увеличивает ваши шансы получить инфекцию мочевыводящих путей, поскольку нарушает естественную флору.
Вы не контролируете свой диабет
Если у вас диабет с нестабильным уровнем сахара в крови, ваши шансы подхватить инфекцию мочевыводящих путей намного выше. Если уровень сахара в крови слишком высок, организм пытается вывести его с мочой. Если у вас постоянно выделяется моча с сахаром, это означает, что вы создаете идеальное убежище для бактерий. Вредные бактерии питаются сахаром, поэтому они будут процветать, если ваш диабет не контролируется. Если вы контролируете уровень сахара, это не только улучшит ваше здоровье в целом, но и предотвратит инфекцию мочевыводящих путей.
Вы пьете недостаточно воды
Если вы недостаточно мочитесь, ваш организм, скорее всего, накажет вас инфекцией мочевыводящих путей. Если мочеиспускательный канал не будет постоянно орошаться, плохие бактерии будут расти и процветать. Если вы не уверены, что пьете достаточно воды, посмотрите на цвет своей мочи, когда будете мочиться в следующий раз. Если она бесцветная или бледно-желтая, значит, ваши навыки гидратации достаточно хороши. Однако если она очень желтая, это не очень хорошая новость. Чем темнее ваша моча, тем меньше воды вы выпиваете. Поэтому продолжайте пить воду весь день, если хотите вывести из организма все вредные бактерии.
Вы любите ходить задом-наперед
Ваши какашки полны неприятных бактерий, которые необходимо вывести из организма. Контакт с фекалиями — один из самых распространенных путей распространения заболеваний, и инфекция мочевыводящих путей не является исключением. Если вы вытираетесь спереди назад, вы распространяете все эти плохие бактерии по уретре. Поступая таким образом, вы фактически встречаете инфекцию мочевыводящих путей с распростертыми объятиями. Всегда вытирайтесь спереди назад, чтобы вредные бактерии оставались далеко от уретры.
Вы не мочитесь, когда нужно
Замечали ли вы, что ваша моча всегда мутнее, если вы долго ее сдерживали? Долгое хранение мочи дает вредным бактериям все необходимое время для роста и размножения. Если вы не мочитесь регулярно (потому что регулярно пьете воду), ваша уретра не может очиститься от вредных бактерий. Даже в ситуациях, когда вам кажется, что вы не можете часто ходить в туалет, например, во время длительных совещаний или автомобильных поездок, всегда старайтесь сделать перерыв на туалет.
Вы принимаете противозачаточные средства
Противозачаточные средства работают за счет выделения синтетических гормонов в вашем организме. Это может вызвать гормональный дисбаланс, который может привести к инфекции мочевыводящих путей. Если инфекция мочевыводящих путей очень серьезная и нарушает вашу повседневную жизнь, возможно, вам стоит поговорить с гинекологом о других вариантах контрацепции. Вы также можете принять профилактические меры, чтобы снизить риск развития инфекции мочевыводящих путей или уменьшить ее интенсивность.
Вы недостаточно часто меняете свои менструальные потребности
Вы когда-нибудь оставляли тампон на весь день, не задумываясь? Вредные привычки во время месячных часто могут сделать вас главным кандидатом на инфекцию мочевыводящих путей. Грязные тампоны и гигиенические салфетки способствуют размножению вредных бактерий и их проникновению в уретру. Обязательно меняйте их каждые несколько часов, чтобы бактерии не имели возможности размножаться. Использование хлопчатобумажных салфеток или тампонов также значительно снижает шансы получить инфекцию мочевыводящих путей. Они содержат очень мало влаги, что не способствует росту бактерий.