Причины и симптомы остеопороза (потери костной массы)

Быстрая потеря костной массы — еще один кислый лимон, который жизнь подбрасывает вам с возрастом! Это происходит, когда скорость удаления старой костной массы из вашего скелета начинает опережать скорость образования новой костной массы. У некоторых людей костная ткань разрушается настолько быстро, что у них развивается остеопороз — состояние, при котором кости становятся хрупкими и чаще подвергаются переломам. К сожалению, это очень распространенная проблема — миллионы людей в мире либо уже страдают от остеопороза, либо имеют высокий риск его развития. Женщины более склонны к остеопорозу, поскольку гормональные изменения, происходящие во время менопаузы, могут увеличить скорость потери костной массы. Другие факторы, такие как курение, длительный постельный режим, употребление алкоголя и диета, бедная кальцием и витамином Д, также могут повысить риск развития этого заболевания.

На начальных стадиях остеопороз может не вызывать никаких симптомов. На самом деле, остеопороз известен как «тихая болезнь», потому что многие люди не осознают, что их кости стали хрупкими, пока не произойдет перелом. Вот некоторые признаки, которые в конечном итоге проявляются, если у вас остеопороз:

Легкая ломкость костей

Люди с остеопорозом подвержены повышенному риску переломов, потому что их кости слабые. Фактически, по оценкам, 1 из 3 женщин и 1 из 5 мужчин подвержены риску остеопоротического перелома. Вы можете обнаружить, что незначительные растяжения или падения могут привести к перелому костей. Наиболее распространенные переломы, связанные с остеопорозом, происходят в бедрах, позвоночнике или запястье.

В позвоночнике ослабленные спинные позвонки могут самопроизвольно разрушиться или сломаться при приложении небольшой силы, например, когда вы наклоняетесь вперед или поднимаете что-то. Это самые распространенные переломы, которые наблюдаются при остеопорозе, и обычно они происходят в середине спины или ниже.

В запястье перелом может вызвать кровоподтек и нежность. Вы также можете обнаружить онемение кончика указательного пальца или затруднение при сжатии мизинца и большого пальца, если при переломе был поврежден срединный нерв.

В бедрах перелом может означать, что вы не можете двигать ногой, стоять или ходить. Когда вы лежите, вы можете обнаружить, что одна нога кажется короче. Также могут появиться синяки и отеки. Однако имейте в виду, что если перелом небольшой, нога может выглядеть нормально и вы сможете ходить. Если перелом вызывает сильную утечку крови, вы можете почувствовать головокружение.

В длинных костях, таких как кости ног и рук, перелом, как правило, происходит на конце кости, а не в середине.

Боль

Остеопороз обычно вызывает боль только при переломе. Но боль не является само собой разумеющейся, когда перелом происходит из-за остеопороза. Компрессионные переломы — которые обычно развиваются в позвоночнике и возникают, когда на кость оказывается давление, и она разрушается — часто встречаются при остеопорозе. Но 2 из 3 людей, у которых компрессионный перелом вызван этим заболеванием, не испытывают боли при переломе. Однако иногда компрессионный перелом может вызвать внезапную и резкую боль в спине. Или вы можете обнаружить, что боль развивается постепенно. Боль может быть тупой и постоянной, и она может усиливаться, когда вы ходите, стоите, наклоняетесь или долго сидите. Переломы позвоночника могут привести к затяжной или хронической боли.

При переломах бедра вы можете испытывать слабую или сильную боль в зависимости от тяжести перелома. Иногда при переломе бедра боль возникает не в бедре, а в колене. Это происходит потому, что колени и бедра имеют общие нервные пути, по которым передаются болевые сигналы.

Потеря высоты

Переломы костей позвоночника могут привести к значительной потере роста. Со временем вы можете стать короче на 15 сантиметров. Однако не стоит ждать, пока все станет так плохо. Потеря в росте около 3 сантиметров является значительной и требует медицинской помощи.

Сутулая спина

Вы могли заметить, что некоторые пожилые люди имеют характерный сутулый или согнутый вид. Это еще один признак остеопороза. Это происходит потому, что многие кости в позвоночнике переломаны, в результате чего позвоночнику становится трудно выдерживать вес тела. Такая сгорбленная поза может привести к перенапряжению мышц. Она также может оказывать давление на спинной мозг, что в редких случаях может вызвать онемение, покалывание, слабость, проблемы с ходьбой, потерю контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Потеря зубов

По мнению экспертов, существует связь между потерей костной массы в челюстях и остеопорозом. А поскольку челюстные кости крепят зубы, потеря зубов может произойти, если они станут более хрупкими. Исследования показывают, что женщины с остеопорозом в три раза чаще страдают от потери зубов по сравнению с теми, у кого нет этого заболевания.

Диагностика и лечение остеопороза

Ваш врач может порекомендовать провести тест на минеральную плотность костной массы, чтобы оценить состояние костной массы и определить, есть ли у вас остеопороз. Если у вас действительно есть это заболевание, вам может помочь правильное питание — особенно достаточное количество кальция и витамина Д — а также физические упражнения, укрепляющие кости. Существуют также лекарства, которые могут остановить или замедлить потерю костной массы.