Причины, вызывающие пропуск сердцебиения

Случалось ли Вам ощущать внезапное учащение сердцебиения, возникшее из ниоткуда? Мы можем подумать, что это из-за влюбленности, или что мы столкнулись с другой сердечной болью, или, может быть, мы становимся параноиками, потому что думаем, что это может означать проблемы с сердцем. Есть люди, которые находятся на обоих концах спектра. Однако в большинстве случаев учащенное сердцебиение не обязательно связано с любовью и не обязательно означает проблемы с сердцем. Это явление, известное как преждевременные сокращения желудочков, может быть вызвано различными причинами. Это похоже на то, что сердце бьется дважды за то время, которое должно биться один раз. Преждевременное сокращение желудочков бывает у каждого человека один раз в жизни, так что это довольно частое явление. Вот некоторые причины, по которым у вас произошло преждевременное сокращение желудочков:

Обезвоживание

Гидратация очень важна для поддержания работы и ритма сердца. Если уровень жидкости в организме снижается и она не восполняется, сердцу приходится перекачивать меньшее количество жидкости (крови) за большее время, что приводит к перенапряжению сердца. Обезвоживание также приводит к снижению уровня некоторых необходимых питательных веществ, таких как калий и натрий. Эти питательные вещества важны, поскольку они поставляют электролиты в сердце и способствуют его расширению и сокращению. Если вы считаете, что у вас может быть обезвоживание, обязательно выпейте достаточное количество воды, чтобы восстановить баланс жидкости в организме. При сильном обезвоживании может потребоваться капельница с физраствором для восстановления утраченных питательных веществ и электролитов.

Упражнения

Чем интенсивнее тренировка, тем интенсивнее работает сердце, что очень хорошо и является смыслом физической нагрузки. Однако более интенсивные тренировки также повышают риск возникновения учащенного сердцебиения. Если вы любите часто заниматься спортом, предварительно проконсультируйтесь с врачом на предмет наличия у вас каких-либо предрасположенностей. Состояние, известное как желудочковая аритмия, может привести к практически мгновенной смерти, так как человек напрягается больше, чем может выдержать его сердце. Поскольку сердце является неотъемлемой частью режима физических упражнений, лучше перестраховаться.

Кофеин

Утренний ритуал большинства людей начинается с кофе или энергетического напитка в попытке поднять уровень энергии в организме. Конечно, это помогает нам лучше и эффективнее работать по утрам, но кофеин действительно оказывает на организм ряд важных эффектов. Он повышает уровень нашей бдительности, воздействуя на центральную нервную систему, которая в свою очередь выделяет гормоны стресса, заставляющие сердце биться гораздо быстрее. Кофеин не вызывает преждевременных сокращений желудочков как таковых, он лишь усиливает ощущение быстро бьющегося сердца. Сокращение потребления кофеина может принести значительную пользу организму и обеспечить контроль за работой сердца.

Недостаточный сон

Конечно, бессонная ночь делает нас вялыми, несфокусированными и очень уставшими, но это также влияет на сердце. Поскольку мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, мы испытываем стресс, что приводит к выбросу гормонов стресса, которые затем влияют на сердечный ритм. Гормоны стресса являются основной причиной учащения сердечных сокращений. Взрослым людям до 64 лет рекомендуется спать не менее 7-9 часов в сутки, а старше 64 лет — 7-8 часов.

Невыявленное заболевание сердца

Наконец, если преждевременные сокращения желудочков сердца случаются часто, два или три раза подряд, и все это происходит в быстром темпе, возможно, пришло время обратиться к врачу. Большинство преждевременных сокращений желудочков обычно безвредны или легко поддаются коррекции, но обращение к врачу, если Вы чувствуете, что что-то не так, позволит Вам обрести душевное спокойствие.