Полезные свойства жужуба, которые вы должны знать

Слышали ли вы когда-нибудь о жужубе? Может показаться, что это сказочный персонаж, но на самом деле это одно из самых полезных растений в мире. Из жужуба, или зизифус жужуба, вырастают плоды, известные как китайские финики. Они маленькие и круглые, цвет их варьируется от темно-красного до пурпурно-черного.

Возможно, жужуб — это что-то новое для вас, но он занимает прочное место в традиционной китайской медицине. И если вы узнаете о полезных свойствах жужуба, то легко поймете, почему.

Обладает антибактериальными свойствами

Экстракт жужуба содержит флавоноиды, сапонины и алкалоиды, обладающие антибактериальными свойствами. Так, по утверждению БиоМед Исследования Интернэшнл, жужуб способен вылечить боль в горле — самое распространенное заболевание. Он борется как с грамположительными, так и с грамотрицательными патогенами, присутствующими в горле. Это означает, что жужуб является достойной альтернативой антибиотикам, к тому же с минимальными побочными эффектами!

У вас небольшая рана? Не забывайте об антибактериальных свойствах жужуба. Нанесение экстракта на кожу предотвращает инфицирование и способствует правильному заживлению ран.

Укрепляет иммунную систему

Как и многие другие фрукты, жужуб богат витамином Ц. Этот мощный антиоксидант способствует укреплению иммунитета. Он стимулирует рост Т-клеток — белых кровяных телец иммунной системы. Таким образом, вы защищены от простуды, инфекций и других заболеваний.

Жужуб также способствует укреплению иммунитета, обеспечивая здоровье желудочно-кишечного тракта. Ведь бактерии кишечника — это первая линия обороны иммунитета. Защитные свойства жужуба поддерживают их баланс и, следовательно, здоровье. И именно способность жужуба защищать желудочно-кишечный тракт является причиной этого.

Для повышения иммунитета с помощью пищи используйте финики жужуба в смузи. Добавление таких ингредиентов, как персики, манго и абрикосы, принесет дополнительную пользу для здоровья.

Улучшает здоровье сердца

Полезные свойства жужуба распространяются и на сердце. Сапонины, содержащиеся в его семенах, защищают клетки сердечной мышцы, называемые кардиомиоцитами. Сапонины останавливают превращение ЛЦ3 — процесс, необходимый для гибели клеток. Результат? Защита от повреждений клеток и обратимость повреждений.

Защита от рака

Экстракты жужуба также способны предотвращать рак. Благодаря богатому содержанию фитохимических веществ, в частности фенольных соединений, они усиливают антиоксидантную активность плодов. Фенольные вещества усиливают экспрессию мРНК и белков антиоксидантных ферментов.

Это означает, что антиоксиданты будут лучше бороться с окислительным стрессом. У свободных радикалов не останется ни единого шанса.

Лечение бессонницы

В традиционной китайской медицине жужуб издавна используется как средство для сна. Входящие в его состав сапонины оказывают седативное воздействие на мозг, что способствует хорошему ночному отдыху. Кроме того, он обладает гипнотическими свойствами, так что вы будете спать как младенец.

Для лечения бессонницы перед сном пейте чай из жужуба. Он становится еще вкуснее с медом и может быть приготовлен как в горячем, так и в холодном виде.

Улучшает состояние кожи

Мощные антиоксиданты жужуба также помогают коже, останавливая размножение клеток рака кожи (меланомы), не позволяя им расти и распространяться. Поэтому, если вы часто бываете на солнце, подумайте о том, чтобы употреблять жужуб с этой пользой. Конечно, он не должен заменять солнцезащитный крем.

Эфирные масла жужуба также снимают воспаление кожи. Это очень полезно, если вы страдаете от угревой сыпи, зуда или назойливой инфекции. Кроме того, увеличивается толщина кожи, что способствует ее заживлению после воспаления.

Однако не забудьте сначала провести тест. Вы должны быть уверены, что у вас нет аллергии или чувствительности к маслам жужуба.

Способствует росту волос

Полезные свойства жужуба не ограничиваются только кожей. Исследование, проведенное в журнале Пищевая и химическая токсикология, показало, что эфирное масло, полученное из семян этого растения, способствует росту волос. Более того, волосы становятся гуще, чем раньше.

Если у вас есть залысины, почему бы не использовать жужуб? Его можно смешивать с другими маслами для роста волос, такими как витамин Е, розмариновое и мятное масла.

Свежий и сушеный жужуб можно найти в магазинах здорового питания или в китайских магазинах. Возможно, вы также сможете найти сушеный жужуб в Интернете. Многие продавцы также продают эфирные масла, экстракты и чай из него. Независимо от формы применения жужуб успешно изменит ваше здоровье!