Диетические изменения, которые могут помочь пациентам с ХОБЛ

Правильное питание должно быть одним из главных приоритетов для людей, живущих с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Потребность в энергии у таких людей выше, поскольку им приходится прилагать больше усилий для дыхания. Энергия, затрачиваемая их мышцами на вдох и выдох, может в 10 раз превышать обычную норму. Поскольку потребность в калориях у таких людей высока, их питание должно быть более качественным, чтобы обеспечить эту специфическую потребность.

Обычно людей беспокоит возможность увеличения веса при таких диетах. Но диета при ХОБЛ сосредоточена на обеспечении человека питанием и калориями с помощью здоровой пищи, поддерживая при этом стабильный обмен веществ. Поэтому людям не стоит беспокоиться о наборе веса, так как расход калорий для них так же высок. Ниже приведен список продуктов питания, которые люди могут употреблять, чтобы быть более здоровыми, несмотря на ХОБЛ.

Цельное зерно полезнее

Цельное зерно полезнее рафинированных углеводов. Диеты с высоким содержанием углеводов могут привести к образованию большего количества углекислого газа в организме, что означает, что организму нужно будет больше выдыхать, чтобы вывести избыток углекислого газа. Такая повышенная потребность в выдохе приводит к увеличению нагрузки на легкие и мышцы. Поэтому диетологи считают, что продукты из цельного зерна, такие как пшено, киноа, лучше белого хлеба, так как в них относительно меньше углеводов. Кроме того, в цельных зернах много клетчатки, которая помогает лучше переваривать пищу и вырабатывать больше энергии.

Фрукты и овощи обеспечивают необходимую силу

Фрукты и овощи не только содержат большое количество жизненно важных питательных веществ, но и большое количество клетчатки. Таким образом, добавление свежих фруктов и овощей обеспечит людей с ХОБЛ полезными питательными веществами, одновременно помогая их пищеварению за счет клетчатки. Антиоксидантные витамины, такие как A, Ц и E, могут помочь в снижении окислительного стресса у пациентов с ХОБЛ. Таким образом, полезные свойства свежих овощей и фруктов могут укрепить человека изнутри, позволяя ему бороться с ослабляющим действием этого заболевания.

Постоянная гидратация очень важна

ХОБЛ вызывает затруднение дыхания, что может привести к обезвоживанию организма. Поэтому важно, чтобы люди уделяли повышенное внимание своей потребности в гидратации, так как хорошая гидратация может поддерживать здоровье легких. Держа под рукой бутылку воды, можно снизить вероятность обезвоживания у людей с ХОБЛ.

Молоко с низким содержанием жира — более здоровый выбор

Диетологи рекомендуют людям потреблять минимум 3300 калорий в день. Именно поэтому диетологи рекомендуют пациентам с ХОБЛ употреблять молоко несколько раз в день. Молоко с низким содержанием жира может обеспечить белком, витамином Д и кальцием, а также некоторыми другими полезными жирами для удовлетворения потребности в калориях. Кроме молока, йогурт также может обеспечить много питательных веществ.

Орехи и калории

Орехи — это питательные, высококалорийные продукты, которые могут обеспечить людей витаминами, минералами, клетчаткой и большим количеством калорий. Таким образом, пациенты с ХОБЛ могут извлечь огромную пользу, добавив в свой рацион больше орехов. Это сделает их рацион более калорийным и поможет бороться с низким ИМТ, так как низкий ИМТ может быть признаком плохого питания и ухудшения здоровья. Кроме того, для повышения калорийности рациона можно использовать ореховые масла.

Витамин Д требует повышенного внимания

Дефицит витамина Д может усугубить симптомы ХОБЛ. Человеческий организм может вырабатывать витамин Д под воздействием солнечного света. Поэтому люди должны сосредоточиться на получении солнечного света и дополнить свой рацион продуктами, богатыми витамином Д, такими как лосось, тунец и скумбрия. Пациенты с ХОБЛ также могут принимать добавки витамина Д для борьбы с постоянным дефицитом витамина Д. Но прежде чем принимать добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Это заболевание создает необходимость в очень специфическом питании. Надеемся, что эти изменения в рационе питания помогут людям, живущим с ХОБЛ, удовлетворить эти потребности.