Utilizarea transportului public poate crește riscul de îmbolnăvire

Răspunsul direct la această întrebare este „da” și „nu”. Da, deoarece intrați în contact cu mai multe persoane și sunteți expus la diverse suprafețe ale mijloacelor de transport în comun care pot fi terenuri de reproducere pentru bacterii.

Nu, pentru că, dacă nivelul dumneavoastră de imunitate este ridicat sau dacă luați măsurile de precauție adecvate, nu veți contracta nicio boală.

Deși mijloacele de transport în comun sunt un teren propice pentru murdărie și pentru numeroase bacterii și viruși care provoacă boli, nu există dovezi concludente că persoanele care călătoresc cu mijloacele de transport în comun se îmbolnăvesc mai des. Mai ales în timpul sezonului gripal, este obișnuit să auziți oameni strănutând și tușind în autobuz sau în trenuri. Unele persoane care au un nivel foarte scăzut de imunitate pot începe să simtă simptomele bolii destul de repede. Și, până la sfârșitul zilei, reușesc să aibă „pachetul complet” de simptome precum durere în gât, mâncărimi nazale, febră, dureri de corp, răceală și tuse.

Cu toate acestea, persoanele cu o imunitate ridicată sunt mai puțin predispuse să se îmbolnăvească, indiferent dacă călătoresc cu mijloacele de transport în comun sau cu propriul vehicul. De fapt, folosirea transportului în comun vă expune constant la germeni și vă face imuni la aceștia.

Boli comune pe care le puteți contracta folosind transportul public

Răceală obișnuită

Răceala comună este cauzată de diferite tulpini virale care pot fi transferate și pe calea aerului. Adesea, majoritatea acestor viruși care provoacă boli rămân activi pe suprafețe precum cotierele, mânerele, tăvile și stâlpii de susținere timp de mai multe ore. Atunci când intrați în contact cu aceste obiecte și apoi vă atingeți fața, transferați acești germeni în corpul dumneavoastră. Prin urmare, este important să vă spălați pe mâini sau cel puțin să vă abțineți de la a vă atinge fața sau de la a consuma alimente fără a vă spăla pe mâini. Dezinfectarea suprafețelor din jurul tău ajută, de asemenea, la reducerea posibilității de a lua acești germeni.

Gripă

Virusurile gripale tind să se deplaseze în aer prin intermediul picăturilor mici care sunt eliberate atunci când o persoană bolnavă tușește, strănută sau chiar vorbește. Sistemele de transport public, cum ar fi avioanele, trenurile și autobuzele, sunt zonele de pericol, deoarece gripa se poate răspândi cu ușurință din cauza apropierii tale de ceilalți. Călătorind cu avionul vă expuneți unui risc ridicat, deoarece aerul uscat de la altitudine reduce apărarea imunitară naturală a organismului nostru, facilitând pătrunderea virusului în organism.

Meningita virală

Deși șansele de a contracta meningita virală din mijloacele de transport în comun sunt foarte mici, aceasta se transmite prin intermediul secrețiilor respiratorii ale unei persoane infectate. Meningita bacteriană, pe de altă parte, este mai periculoasă și mai mortală. Aceasta nu se răspândește ca meningita virală și nu sunteți vulnerabil la aceasta decât dacă consumați alimente sau băuturi de la o persoană care are această boală. Asigurați-vă că nu împărțiți niciodată o ceașcă de cafea, linguri sau farfurii de la un coleg. Meningita bacteriană nu se răspândește prin contact ocazional sau prin simpla respirație a aceluiași aer ca și cel al unei persoane cu această boală.

Tuberculoza

Deși este foarte rar să puteți contracta bacteria, care provoacă tuberculoza, este posibil. Din nou, picăturile de aer sunt principalul mijloc prin care bacteria se transmite de la o persoană la alta. Puteți dezvolta tuberculoza prin inhalarea bacteriei atunci când o persoană care suferă de această boală tușește, strănută, scuipă sau vorbește. Din fericire, tuberculoza nu este la fel de contagioasă ca răceala sau gripa. Experții notează că aveți mai multe șanse să contractați bacteria care provoacă tuberculoza de la o persoană cu care locuiți sau lucrați decât de la un străin în mijloacele de transport în comun.

Date alarmante

Utilizatorii de mijloace de transport în comun sunt de șase ori mai predispuși să sufere de infecții respiratorii acute, iar utilizatorii ocazionali sunt cei mai expuși riscului. Cei care călătoresc în fiecare zi pot acumula o imunitate la viruși, ceea ce îi face mai puțin vulnerabili la boală decât cei care călătoresc doar din când în când.

Studiile au arătat că, în medie, oamenii își ating fața de 16 ori pe oră.

Stâlpii și curelele metalice pe care pasagerii le ating adesea sunt contaminate cu microbi și bacterii.

Oțelul inoxidabil este o bună suprafață de transfer și aproximativ 50 la sută dintre germenii de pe acești stâlpi sunt preluați de mâinile oamenilor, ceea ce îi face mari purtători ai virusului răcelii și gripei.

Ochii, nasul și gura sunt portaluri directe pentru infecție și vă puteți reduce foarte mult riscul evitând să vă atingeți fața.

Metode de prevenție

În timpul sezonului de răceală și gripă, asigurați-vă că organismul dvs. este bine hidratat prin consumarea multor lichide și acordați-i odihnă suficientă. Acest lucru vă poate stimula sistemul imunitar și vă poate împiedica să dezvoltați boli.

După ce coborâți din mijloacele de transport în comun, spălați-vă bine pe mâini înainte de a mânca ceva sau de a vă atinge fața.

Dezinfectați-vă mâinile folosind un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool.

Consumați alimente și suplimente naturale care vă pot îmbunătăți imunitatea.