Unele bacterii ar putea ajuta la creșterea performanțelor atletice

Ce s-ar întâmpla dacă ar exista un microorganism care ar putea să vă îmbunătățească performanțele fizice, să vă transforme într-un atlet de elită sau să vă ajute să vă vindecați mult mai repede după accidentări. Sună ca un subiect de science-fiction, dar ar putea fi o posibilitate în viitorul apropiat. Sunt multe lucruri care separă o persoană sănătoasă medie de un atlet profesionist. În mod surprinzător, aceste bacterii ar putea fi una dintre aceste diferențe majore.

Ce arată studiile

Tractul nostru intestinal conține, de fapt, o mulțime de bacterii care îndeplinesc diferite funcții în descompunerea oricărui aliment nedigerat care ajunge acolo. Adesea, acest lucru este denumit flora intestinală. Atunci când există o lipsă de diversitate în rândul acestei flore intestinale, aceasta poate cauza probleme digestive. Acest lucru este ușor de tratat cu alimente sau suplimente care furnizează probiotice. Acestea conțin bacterii care ajută flora intestinală să înflorească.

Oamenii de știință au prelevat mostre de materii fecale de la sportivi profesioniști înainte și după orice activitate fizică pentru a le examina flora intestinală. Ei au descoperit că nivelurile unei anumite specii de bacterii au crescut brusc după ce au fost pe pistă sau pe teren. De fapt, au observat că existau bacterii diferite care au crescut în cazul canotorilor în comparație cu maratoniștii.

Cum ajută bacteriile?

Oamenii de știință au observat că bacteriile prezente în intestinele canotorilor au ajutat la descompunerea acidului lactic. Acest lucru este semnificativ, deoarece acidul lactic este cel care contribuie la oboseala musculară și la oboseală. Este posibil ca aceste bacterii să îi ajute pe sportivi să se forțeze mai mult și să experimenteze mai multă rezistență decât o persoană obișnuită. În cazul maratonistelor, bacteria care a crescut a fost una care descompune și folosește carbohidrații și fibrele. Acest lucru este deosebit de important pentru alergătorii de cursă lungă care se bazează pe o eliberare lentă a energiei.

Alte studii efectuate pe jucători de rugby și cicliști au observat o tendință similară cu vârfuri în diferite tipuri de bacterii care contribuie la condiția fizică generală. Judecând după aceste date, este posibil ca diferite tipuri de sportivi să aibă în organism diferite concentrații de bacterii care îi ajută în timpul sportului respectiv.

Ce înseamnă acest lucru pentru noi?

Probioticele ne-au ajutat să rezolvăm o mulțime de probleme diferite de-a lungul anilor. Un mediu microbian bun este esențial pentru o mulțime de aspecte legate de sănătate, cum ar fi îmbunătățirea imunității, a digestiei și a absorbției nutrienților. Ele pot ajuta la tratarea unor afecțiuni precum:

Diareea
Sindromul colonului iritabil
Infecții ale tractului digestiv
Infecții ale tractului urinar
Infecții vaginale
Posibil eczeme la copii

Oamenii de știință lucrează acum pentru a vedea dacă pot izola bacteriile care există la persoanele mai sănătoase, cum ar fi sportivii, și să le pună la dispoziție sub formă de suplimente pentru persoanele obișnuite care ar putea avea nevoie. Cercetările arată deja că bacteriile transplantate de la șoareci obezi la șoareci slabi au ca rezultat creșterea în greutate la șoarecii slabi, indiferent de consumul de alimente. Dacă acest lucru ar putea funcționa și în sens invers, am putea găsi mai multe modalități de a trata obezitatea și alte probleme de sănătate cu probiotice special selectate.

Poate că, în viitorul apropiat, am putea fi capabili să rezolvăm probleme cu ajutorul probioticelor. Între timp, fiți cu ochii și urechile deschise pentru un potențial supliment probiotic care v-ar putea ajuta, poate, să faceți acel kilometru în plus la alergarea obișnuită.