Uleiurile esențiale care pot ajuta la tratarea bolilor comune

Trăim vremuri în care imunitatea noastră este periculos de periculos. Cu toate acestea, din păcate, lumea pastilelor nu mai este de încredere. Pe de o parte, avem diabolicele produse farmaceutice, care recunosc că au anumite probleme de evidență. Pe de altă parte, avem suplimentele „naturale”, care nici măcar nu trec prin teste autorizate înainte de a ajunge pe piețe, din cauza lipsei de reglementări.

Intră uleiurile esențiale. Da, da, știm – ideea că inhalarea sau ingerarea unui ulei minunat parfumat poate vindeca o afecțiune poate fi un pic cam greu de crezut. Dar, dacă vă gândiți bine, majoritatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sunt de fapt modelate după uleiuri esențiale derivate din plante. Așadar, apelând la aceste uleiuri minunat parfumate, în esență, optați pentru cea mai naturală abordare pentru a vă trata problemele.

Are sens? Acum, la o listă de 5 uleiuri esențiale și afecțiunile pe care le pot contracara.

Ulei de lămâie pentru gripă

Știm cu toții că lămâia este un leac pentru tot felul de afecțiuni virale și bacteriene, așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că uleiul esențial de lămâie funcționează la fel de bine pentru a vindeca gripa.

Încărcat cu proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii, uleiul de lămâie este o modalitate excelentă de a respinge virușii neplăcuți, reducând în același timp simptomele răcelii și gripei, cum ar fi congestia, tusea, glandele umflate și durerile de corp. În plus, mirosul răcoritor „citric” al uleiului esențial de lămâie este excelent pentru a vă da un impuls la nivelul de energie, ceea ce îl face și mai util în recuperarea de la oboseala pe care o resimte cineva în timpul unui atac de gripă.

Cum se utilizează: De ce să cumpărați o sticlă când puteți găsi uleiul chiar în coaja lămâii? Folosiți cojile sau coaja în prepararea mâncărurilor, dacă doriți să îl ingerați. Preferați în schimb o mirosire? Adăugați-le într-o oală cu apă clocotită și lăsați aburul să se răspândească în camera dvs. Sau, de asemenea, puteți inhala aburul direct, deși aveți mare grijă să nu vă apropiați prea mult fața de oală.

Notă: Toate uleiurile pe bază de citrice sunt fototoxice. Prin urmare, nu uitați să nu folosiți uleiul esențial de lămâie dacă vă veți expune la lumina soarelui imediat după.

Ulei de levănțică pentru tuse și congestie

Când vine vorba de vindecarea tusei „flegmatice” și a congestiei toracice, uleiul de lavandă este cel mai bun pariu. Acest ulei esențial are puterea de a tăia rapid tot acel mucus și flegma acumulată în sinusuri și în căile respiratorii, făcându-vă astfel să respirați mai ușor. În plus, uleiul de lavandă are și un efect calmant, iar acest lucru este foarte benefic pentru a reduce inflamația din căile respiratorii și din gât umflate.

Cum se utilizează: Tamponați câteva picături de ulei de levănțică pe pernă, seara, înainte de a adormi. De asemenea, ai putea să-l amesteci cu alte uleiuri purtătoare, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de nucă de cocos, și să-l freci pe piept. Făcându-le pe amândouă vă va ajuta să inhalați compușii aromatici benefici ai acestui ulei esențial toată noaptea.

Ulei de mentă pentru dureri de cap și migrene

Durerile de cap și migrenele pot fi înlăturate cu doar câteva picături de ulei de mentă. Mentolul conținut în acest ulei natural este foarte util în relaxarea mușchilor încordați și în ameliorarea durerilor și a durerilor. Deși lipsesc studiile de înaltă calitate care să confirme eficacitatea uleiului de mentă, cercetătorii sunt de părere că uleiul ajută la stimularea circulației sângelui în organism și deschide sinusurile pentru a favoriza un flux mai bun de oxigen către creier.

Cum se utilizează: Uleiul de mentă poate fi un parfum prea puternic pentru multe persoane. De aceea, este util să îl amestecați cu un ulei suport, cum ar fi uleiul de cocos, și apoi să îl masați direct pe tâmple.

Ulei de ghimbir pentru afecțiuni gastrointestinale

Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca un remediu natural pentru tulburările gastrointestinale. Uleiul esențial de ghimbir este extras din rădăcină și, astfel, conține aceleași proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru care rădăcina este recunoscută popular. Din acest motiv, uleiul de ghimbir este excelent pentru a inhiba producția de acid gastric și pentru a suprima bacteria H.pylori, care este cunoscută pentru că provoacă ulcerele gastrice.

Uleiul de ghimbir este, de asemenea, foarte util pentru a aduce ușurare în cazul altor probleme care sunt legate de problemele gastrointestinale, cum ar fi crampele, balonarea și chiar arsurile la stomac.

Cum se utilizează: Preparați o ceașcă din ceaiul dumneavoastră preferat de plante și adăugați aproximativ 2-4 picături de ulei esențial pur de ghimbir. Beți acest lucru cu cel puțin 20 de minute înainte de mese pentru a stimula digestia.

Ulei de mușețel roman pentru erupțiile cutanate

Mușețelul roman este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tratarea pielii inflamate, dureroase sau cu mâncărimi. Fiind de natură antispastică și blândă, acest ulei are capacitatea de a reduce spasmele nervoase ale țesutului cutanat afectat, calmând în același timp iritațiile pielii.

Mușețelul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii puternice care reduc inflamația și durerea prin stimularea circulației sângelui în acea parte a pielii.

Cum se utilizează: Amestecați câteva picături de ulei esențial de mușețel cu un ulei purtător. Migdalele dulci și nuca de cocos funcționează cel mai bine. Masați ușor acest lucru în zonele afectate ale pielii pentru o ușurare instantanee.