Uleiuri esențiale pentru tratamentul gutei și cum să le folosiți

Dacă ați suferit vreodată un atac de gută, știți că este una dintre cele mai dureroase experiențe pe care le puteți îndura. Aproape că te simți ca și cum cineva împinge o pană între articulațiile tale, provocându-ți o durere puternică și înțepătoare. Din punct de vedere medical, guta a fost clasificată ca un tip de artrită inflamatorie cauzată de niveluri ridicate de acid uric în sânge. Acidul uric în exces tinde să formeze cristale asemănătoare unor ace în articulațiile dumneavoastră, cauzând episoade severe de durere și inflamație.

În timp ce medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a ține la distanță simptomele gutei, puteți folosi și uleiuri esențiale naturale care pot ajuta la vindecarea gutei. Mai multe uleiuri esențiale pe bază de plante au proprietăți curative puternice. Acestea pot reduce inflamația și, în unele cazuri, chiar blochează receptorii durerii, acționând astfel ca analgezice sau calmante.

Ce declanșează guta

Pot exista mai multe motive pentru apariția gutei. Cele mai frecvente cauze ale gutei sunt următoarele:

Sexul și vârsta: Statisticile arată că guta este mai frecventă la bărbați decât la femei până la vârsta de 60 de ani. Motivul ar putea fi faptul că estrogenul natural protejează femeile până la această vârstă.

Genele: Guta este genetică. Dacă membrii familiei dumneavoastră au suferit de gută, există șanse mai mari ca și dumneavoastră să o aveți.

Condiții de sănătate: Riscul de gută este crescut atunci când aveți afecțiuni precum diabetul, colesterolul ridicat, bolile de inimă și tensiunea arterială ridicată.

Dieta: Alimentele care au un conținut ridicat de purine pot afecta nivelul de acid uric. Alimentele bogate în purină includ carnea roșie, carnea de organe și anumiți pești precum sardinele, heringul, macroul și scoicile.

Medicamente: Diureticele prescrise pentru hipertensiune arterială și medicamentele care suprimă sistemul imunitar pot crește, de asemenea, nivelul de acid uric.

Obezitatea: Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de gută și tind să o dezvolte la o vârstă mai tânără decât persoanele cu o greutate normală.

Operația de bypass: Cei care au suferit o operație de bypass gastric au, de asemenea, un risc crescut.

Alcoolul: Consumul a mai mult de două băuturi alcoolice sau două beri pe zi poate crește riscul de gută.

Sucuri: S-a demonstrat recent că fructoza din sucurile dulci crește riscul de gută.

Uleiuri esențiale care pot ajuta la ameliorarea gutei

Un atac de gută poate fi foarte dureros și prima măsură pe care trebuie să o luați este să consultați un medic. Deși există medicamente care pot ajuta la reducerea durerii, a inflamației și a nivelului de acid uric din sânge, ați putea, de asemenea, să vă completați tratamentul cu uleiuri esențiale. Există mai multe uleiuri esențiale care au proprietăți antiinflamatorii și analgezice eficiente. Această listă vă poate ajuta să alegeți dintre diferitele uleiuri esențiale care vă pot oferi ușurare în cazul unui atac de gută.

Ulei esențial de tămâie

Tămâia are o istorie îndelungată de utilizare în ceremoniile tradiționale pentru aroma sa calmantă. Spre deosebire de alte uleiuri esențiale care sunt derivate din ierburi, flori sau fructe, tămâia este extrasă din rășina arborelui boswellia. În afară de utilizarea ei ca parfum și tămâie, de mii de ani, este folosită în Asia și Africa pentru proprietățile sale terapeutice și este menționată chiar și în ayurveda. Atunci când cercetătorii au testat efectele acizilor boswelici extrași din tămâie asupra edemelor (inflamațiilor) induse artificial la șobolani, au descoperit că are un efect antiinflamator, în special asupra gutei provocate de cristalele de urat de sodiu. Tămâia s-a dovedit a fi utilă pentru a oferi ușurare și în alte forme de artrită. Acest lucru o face un remediu natural puternic pentru gută.

Ulei esențial de rozmarin

Planta comună din bucătărie pe care o folosiți pentru a vă aromatiza fripturile umplute este, de asemenea, o sursă de ameliorare a gutei. Originar din zona mediteraneană și din unele părți ale Asiei, rozmarinul a fost folosit de grecii și romanii antici pentru a da aromă mâncărurilor și în ceremoniile de nuntă. Europenii au folosit, de asemenea, rozmarinul ca leac pentru artrită. Cercetătorii moderni au descoperit că uleiul esențial de rozmarin nu numai că are proprietăți antiinflamatorii, dar este și un antinociceptiv. Acest lucru înseamnă că poate bloca semnalele de durere primite de creier, acționând astfel ca un analgezic natural.

Ulei esențial de busuioc

Busuiocul a fost folosit în India de mii de ani ca plantă medicinală. Cu toate acestea, s-ar putea să fiți mai familiarizați cu utilizarea sa ca plantă culinară folosită în bucătăria italiană. Busuiocul aparține familiei de mentă, vine în mai multe soiuri și are mai multe beneficii pentru sănătate. Guta provoacă inflamația articulațiilor, care poate duce la o senzație de arsură severă. Cercetările au arătat că busuiocul are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea inflamației și a umflăturilor.

Ulei esențial de cimbru

Cimbrul este o plantă veșnic verde care a fost folosită în bucătărie pentru aroma sa și ca medicament de multe culturi antice, inclusiv în Europa și Egipt. Datorită aromei sale, grecii îl foloseau chiar și ca tămâie în templele lor. Are mai mulți compuși, cum ar fi acizii ursolic și oleanolic care prezintă proprietăți antiinflamatorii și flavonoide care acționează ca antioxidanți. De asemenea, s-a demonstrat că extractele de cimbru inhibă oxidul nitric, o moleculă care poate provoca o creștere a inflamației.

Ulei esențial de geraniu

Geraniul este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale naturale care sunt utilizate pe scară largă pentru a face săpunuri, loțiuni și parfumuri. Pentru că sunt foarte aromate, geraniile sunt folosite în mai multe produse cosmetice. Cu toate acestea, ele posedă, de asemenea, proprietăți medicinale care pot fi utile dacă suferiți de gută. Folosirea geraniumului în medicina populară a determinat un studiu care a constatat că această plantă parfumată are și un efect antiinflamator. Dacă sunteți în căutarea unui remediu pentru ameliorarea gutei care să vă liniștească și prin aroma sa, folosiți uleiul esențial de geranium.

Ulei esențial de ghimbir

Ghimbirul a fost folosit în medicina tradițională indiană și chineză de secole. În ayurveda, ghimbirul este folosit pentru a detoxifia organismul, ca parte a tratamentului pentru vindecarea artritei reumatoide. Ghimbirul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca ingredient culinar în bucătăria indiană pentru aroma sa puternică. Atunci când cercetătorii au prescris ghimbir pacienților cu artrită reumatoidă și osteoartrită, 75% dintre pacienți au declarat că au găsit diferite grade de ameliorare a durerii și a umflăturilor. Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta în cazul arsurilor la stomac, indigestiei, greaței, diareei și răului de mișcare.

Ulei esențial de Wintergreen

Deși s-ar putea să nu vă dați seama, multe alimente, cum ar fi guma de mestecat, bomboanele de mentă și bomboanele care au un gust mentolat, folosesc wintergreen ca agent aromatizant. Este, de asemenea, folosit în produsele de igienă dentară, cum ar fi apa de gură și pasta de dinți. Ceaiul făcut cu frunze de wintergreen a fost folosit în medicina populară a nativilor americani ca leac pentru simptome reumatice. Atunci când oamenii de știință au făcut experimente pentru a afla ce compuși ar putea fi responsabili pentru leac, au găsit compuși fenolici care aveau un efect antiinflamator.

Ulei esențial de mușețel

Cuvântul mușețel se referă la o serie de diferite plante asemănătoare margaretelor care aparțin familiei asteraceae. Acesta a fost folosit ca plantă de mii de ani de către vechii egipteni, romani și greci pentru a trata o varietate de afecțiuni. Cercetările asupra extractelor de mușețel au arătat că acesta are mulți compuși flavonoizi precum apigenina, quercetina și luteolina care au proprietăți antiinflamatorii. Alte experimente au constatat, de asemenea, că mușețelul poate fi un bun analgezic, ceea ce înseamnă că poate reduce eficient durerea. Acest lucru face ca uleiul esențial de mușețel să fie o opțiune excelentă dacă doriți să găsiți o ușurare a gutei.

Ulei esențial de fenicul

Feniculul a fost folosit pe scară largă pentru a vindeca afecțiunile digestive, endocrine, reproductive și respiratorii. Acest lucru se datorează faptului că feniculul are mai mulți compuși bioactivi, cum ar fi flavonoide, compuși fenolici, acizi grași și aminoacizi. Cercetările au arătat că acești compuși îi conferă proprietăți farmacologice, cum ar fi proprietăți antimicrobiene, antivirale, antiinflamatorii și antinociceptive. Cercetările specifice efectuate asupra proprietăților antiinflamatorii ale feniculului au confirmat, de asemenea, capacitatea acestuia de a reduce inflamația.

Ulei esențial de turmeric

Există un motiv pentru care toată lumea se bucură de turmeric latte sau de laptele de aur. De la acnee la cancer, turmericul are mai multe beneficii medicinale pe care lumea abia acum începe să le descopere. Una dintre primele mențiuni ale utilizării turmericului ca medicament se găsește în ayurveda. Textele medicale antice indiene recomandă utilizarea turmericului pentru mai multe afecțiuni, cum ar fi bolile de piele, umflăturile, anemia, rănile și ulcerele. Experimentele efectuate pentru a testa proprietățile curative ale turmericului au constatat că acesta are efecte antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea gutei. Un alt motiv pentru a folosi uleiul esențial de turmeric este datorită efectelor sale analgezice care au fost confirmate de cercetători.

Cum să folosești uleiurile esențiale pentru gută

Uleiurile esențiale sunt compuși concentrați care sunt extrași din plante, de obicei printr-un proces de distilare. Acești compuși sunt volatili și trebuie folosiți cu grijă. O regulă de bază este să le diluați folosind un ulei purtător înainte de aplicare. Unele dintre uleiurile purtătoare pe care le puteți folosi includ uleiul de oleaginoase, uleiul de migdale dulci, uleiul de jojoba, uleiul de cocos și uleiul de semințe de struguri. Dacă vreți să folosiți uleiurile esențiale de mai sus pentru a obține ameliorarea gutei, iată care sunt diferitele moduri în care o puteți face.

Aplicarea topică

Acesta este cel mai simplu și mai ușor mod de a aplica un ulei esențial. Veți avea nevoie de uleiul esențial ales de dvs. și de o sticlă de ulei purtător. Folosiți un bol de ceramică sau de sticlă pentru a amesteca 4-6 picături de ulei esențial cu 1 lingură de ulei purtător. Amestecați bine uleiurile și aplicați-le pe articulația afectată. Masați ușor uleiurile în piele. Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi. Toate uleiurile menționate în această listă pot fi aplicate folosind această tehnică.

Compresă cu prosop cald

Această tehnică funcționează bine dacă guta v-a lovit articulația degetului de la picior. Începeți prin a vă înmuia picioarele într-un lighean plin cu apă rece timp de aproximativ 15 minute. Uscați-le cu un prosop curat. Amestecați 3-6 picături de ulei esențial cu 1 lingură de ulei purtător și masați-l pe zona afectată. Ai putea alege între busuioc, fenicul sau geranium. Înfășurați un prosop cald îmbibat peste articulație și păstrați-l timp de 2 minute. Repetați acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Băiatul picioarelor cu apă caldă și rece

Pregătiți mai întâi două bazine cu apă – unul cu apă rece și celălalt cu apă caldă. Amestecați 2 lingurițe de lapte cu 10-12 picături de ulei esențial. Uleiul de cimbru funcționează bine pentru această tehnică de tratament. Turnați jumătate din acest amestec în bazinul cu apă rece, iar restul în cel cu apă caldă. Înmoaie-ți piciorul mai întâi în apă caldă timp de 10 minute și apoi în apă rece pentru alte 10 minute. Scoateți piciorul din apă și masați ușor zona înainte de a o usca prin tamponare.

Baie cu sare de Epsom

Puteți, de asemenea, să vă transformați baia într-o rutină de tratament pentru gută. Este posibil ca această tehnică să nu fie la fel de eficientă ca și tratarea directă a zonei afectate, dar poate avea un efect relaxant. Adăugați 6-8 picături de ulei esențial și un pumn de sare Epsom în apa de baie. Amestecați bine și înmuiați-vă în apa de baie timp de 30 de minute. Acest lucru se poate face zilnic, timp de aproximativ 2 săptămâni, folosind uleiuri de geranium sau de tămâie pentru aroma lor plăcută.

Precauții la utilizarea uleiurilor esențiale

• Dacă sunteți însărcinată sau sunteți sub tratament medicamentos, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi remediile cu uleiuri esențiale pentru gută.
• Uleiurile esențiale trebuie folosite după ce au fost amestecate cu un ulei purtător, astfel încât să nu vă dăuneze pielii.
• Pentru a amesteca uleiurile, folosiți întotdeauna un bol realizat din material nereactiv, cum ar fi sticla sau ceramica. Evitați să folosiți boluri din plastic sau metal.
• Deși multe articole și cărți recomandă experimentarea cu diferite amestecuri de uleiuri, este indicat să vă consultați cu un aromaterapeut certificat pentru a găsi un amestec care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
• Dacă încercați un ulei nou, faceți mai întâi un test petic pentru a verifica dacă există reacții alergice.
• Păstrați întotdeauna uleiurile esențiale departe de la îndemâna sugarilor și a copiilor.

Un atac de gută poate dura între una și două săptămâni și poate provoca crize de durere severă. În afară de administrarea de medicamente, este important să mâncați alimentele potrivite și să faceți schimbări în stilul de viață, astfel încât să puteți evita un al doilea atac. Analizele regulate de sânge pentru a verifica nivelul de acid uric vă pot ajuta, de asemenea, să evitați riscul de gută. În timp ce uleiurile esențiale nu pot garanta un tratament complet, ele vă pot ajuta cu siguranță să găsiți ușurare și să vă duceți pe drumul spre o recuperare mai rapidă.